كل نوع من الطعام له سعرات مختلفه عن النوع الأخر حتى لو تساوت الكميات أما بالنسبه لل95 غرام من القشطه ما أدري باضبط
ممكن تشوف علبة قشطه وحده (بالنسبه للعلبه اللي معي وهي قشطة حليب بقري صافي ومكثفات نباتيه )231 كيلو جالوري لكل 100 غرام
يعني 231 × 100 =23100
و231 ÷ 5 = 46,2
يطلع 23100 - 46,2 = 23053,8 سعره حراريه
