قال ابن القيم
أربعة أشياء تُمرض الجسم
الكلام الكثير
النوم الكثير
والأكل الكثير
الجماع الكثير
==============
وأربعة تهدم البدن
الهم
والحزن
والجوع
والسهر
===============
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته
الكذب
والوقاحة
والكثرة السؤال عن غير علم
وكثرة الفجور
=============
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
التقوى
والوفاء
والكرم
المروءة
==============
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل
وكثرة الاستغفار
بالأسحار
وتعاهد الصدقة
والذكر
=============
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة
وقلة الصلاة
والكسل
والخيانة
============
