اذا كنت بتلعب صح
يعنى بتبنى عضلاتك بدون منشطات او استعجال
و بتدى للتمرين حقه

و تصفى العضلة مع تشريخ العضلات و الجسم

و تركت التمرين

فانك سوف تحافظ على قوتك وشكل جسمك

اما المنشطات والنفخ و الاستعجال

جسمك هيترهل و يبوظ

الجسم ينتفخ لفترة غير محدة    ويعود تانى   كلة فى  ايدك
لا تنقطع مرة واحدة  انقطع تدريجيا  اى لا تتركها مرة واحدة

بص العضلات هتخس لكن مش هتروح خالص لكن هتبقى اضعف من حالتك وانت بتلعب وهتبقى احسن من اللى ملعبش خالص واقل من اللى مستمر فيها
بس مع الزمن بتفضل قوتها تقل اذا لم تقوم باى تنشيط لها
ويمكنك استشارة كابتن الجيم اللى انت فيه

السلام عليكم

اخي العزيز انا  تبادر الي نفس السؤال لكن والله اعلم

 اذا انقطعت عن الحديد فهي تعتمد على اشياء  .......ركز معي  

1 تركيب جسمك الوراثي وخصوصا اذا كنت من ممارسيها من سنتين فاقل فيكون جسمك يحاول العودة لحالتة وذلك خلال فترة الانقطاع
2 النقص في الغذا سوف يزيد عمليات الهدم لديك وبالتالي ستتقلص العضلات

لذلك يكفي التمرين كل اسبوع مرة او اثنتين ((((لتحافظ على ما بنيته)))) مع الغذاء الجيد المحتوي على البروتينات

وشكراااااااا

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

يحدث عند ترك العاب القوى ترهولات جلدية و ارتخاء في عضلات الجسم

تصدأ ببطء
بمزح

مارح تتأثر لو تركته على عدة مراحل
يعني مش مرة وحدة

جسمك هايرجع اوحش من الاول وهايبقى عندك ترهلات وهاتبقى شبه نبيل شعيل