و انا كمااااااااااااااااااان يا الله شو هاد

وأنا بعد

انا الحمدلله لا مافي مشاكل

عليكى اختى بقراءة القران قبل النوم وتمعنى بكلمات القران ولا تسرحى وانتى بتقراء القران لان الذى يمنع عنك النوم فهو الشيطان يجعلك تفكرين فى اشياء تمنع النوم عن عينك وعندما تقتربين من الله وتقرءين القران يحاول
الشيطان ان يبعدك عن هذا التقرب فيجعلك تنامين بعد الله عنك الهم والغم والحزن ان شاء الله
واكل البلح ايضا اختى يمنع الارق ووصانا به الرسول الكريم

انا اعانى منها ولكن اعرف السبب
الانشغال  
التفكير العميق
التفكير الكثير اثناء النوم
واحيانا القلق من الامتحانات او شئ من هذا القبيل

وجزيتم خيرا

اعاني من هده المشكلة احيانا

اللهم لك الحمد اول مااحط راسي اناااااااااام

الله يشفيكم ويعافيكم

تناولي كأس لبن قبل النوم وأشغلي نفسك طوال النهار بالعمل فإذا وضعت رأسك على الوسادة أنسي كل الدنيا وما فيها ورددي أسامح اليوم كل من أذاني وأزعجني وياربي العلي الكريم ألهم كل من أزعجته اليوم أن يسامحني وإذا كنت مسلمة إقرأي المعوذات وأذكار النوم ونامي على وضوء لا تأرقي بهذه الوصايا بإذن الله أبداً

اذا كنت لا تستطيعين النوم اكملى يوم او اكثر من دون النوم  ولا تنامى الى فى اليل مهما كنت نعسانة فمثلا نامى الساعة 10 او 11 ليلا  فعندها ستجدين نفسك مستيقضة الساعة 9 صباحا وقبل النوم اقرئ اية الكرسى وصورة الفلق والناس اكثر من مرة

حالي حالك