.

كـنـوز الغـذاء التي تسمن الجـسـم و الوجـه ، وتـحـافـظ على نـشـاط و شـبـاب الصحة :

1- عـسل النحـل ( امتـنـان )  ، غـذاء ملكـات النحـل

2- زيـت السمك ( كبسولات أوميجا 3 بلاس ) في الصيدليات .

3- زيـت كبد الحوت .

4- زيـت الزيتون .

5- زيـت الزنجـبيـل ، زيـت اليـنسون ( كبسولات فيردو )

6- زيـت بذرة الكتان ( الزيت الحـار )

7- الفـواكه و الخـضر والأسماك .

8- زيـت حـبة البـركة : ( بركة كبسولات 450 ملجم )

9 - جذور نبات جـنـسنـج  منشطة لمناعة الجسم .

10 - ابتلاع فصوص الثوم المقطعة بالماء أثناء الفطار  ( يسمونه فصوص السحر في روسيا )

11-  أكـل بصل مع العشاء .

12- أكـل لحوم أو أسماك كل يوم بمقدار 200 جرام ، لأن فيها أحماض أمينية لبناء الخلايا

13- المكسرات بجـميع أنـواعها : ( فـسدق ، لوز ، عين جـمل ، سوداني ، لب )

14- ممارسة الرياضة كل يوم في الصباح ، البكـور في الفجـر والنـوم بعـد العـشاء بدون سهـر .

STRONGER‏

يمكن نفخ الوجه عن طريق أكل كوب زبادي
مع ملعقه عسل أسود ( عسل قصب السكر ) مع ملعقه خميرة البيرة لمده 21 يوما ً .
و خميرة البيرة يجب أن تكون طبيعيه وعادة تتوفر لدى محلات الأطعمة الصحية وهي تأتي على عدة أشكال
(مسحوق، كبسول، سائل).
- كثرة السجود تفيد في ذلك، بالاضافة إلى بعض الأغذية والقناع الطبيعي .
- وصفة تسمين الوجه و هى دهان الوجه بخليط من زيت العنبر و زيت
جنين القمح مع الاهتمام بتناول الخيار و الموز و العنب و عمل مساج للوجه 3 مرات فى اليوم بخليط من زيت
الزيتون و عباد الشمس اللوز الحلو .

انا في فتره من الفترات كنت اعاني من المشكله ده وذهبت لدكاتره عملت تحليلات والله بدون جدوى
لكن لما بدات اهتم اكتر بنوعية الاطعمه ومدى افادتها الوضع اختلف خالص من نفسه
عن تجربه والله ..

انا صراحه الذي اعرفه هو لجوء بعض الفتيات لبعض الادويه  واستخدامها بشكل خاطئ مثل الكورتيزونات التي تعمل علي حبس الماء في الجسم وينتج عنها انتفاخ في الوجه وهذه الطريقه خطره جداً جداً جداً علي الصحه ، لان عواقبها كثيره فمنها علي سبيل المثال :
1- هشاشه العظام
2- ارتفاع نسبه الجلوكوز في الجسم
3-انخفاض في مستوي المناعه
4- مشاكل في الكليه لزياده الحمل عليها اثناء الطرح البولي
5- مشاكل في القلب نتيجه ارتفاع ضغط الدم الذي بدوره ارتفع نتيجه احتباس الماء،

وغيرها الكثير،،،

اما بالنسبه للطريقه المثلي فهي المحاوله علي الاعتماد علي الغذاء الطبيعي والابتعاد عن الادويه ،،،

إن النحافة الشديدة هي من أعداء الجمال ،،

وذلك لأن الوجه النحيف لايبدو جميلاً وإن كانت تقاطيعه متناسقة،،،

كما أن الجسد النحيل المبالغ في النحول لا يمكن أن يظهر جميلاً مهما حاولت صاحبته من جهود لإخفاء الزوايا الحادة عند اللبس ،،

وللمزيد الرجاء الدخول للرابط ،،،

مفعول حبوب الخميرة سريع الى حداً ما يظهر بعد شهرين من الإستخدام

انا عاني من سمنته هههههههههه

اكيد تطور العالم جدا جدا واصبحت عمليات التجميل

و للامانه احسن بلد لبنان واطباء مميزين جدا واعرفهم

و اسمها  الحقن التجميلي يجعل الوجه ممتلىء

لماذا ينحف الوجه ؟ ذلك نظراً إلى اتباع حمية غذائية شديدة أو عقب بعض الأمراض العامة

انا لا انسخ و لا الصق الا بعض الكلمات التي استصعبها او انسى كيف تكتب صحيح :)

سأتابع هذا السؤال لأنني محتاج إلى حل لهذه المشكلة

في كريم جهاز اسمه كولاجين اذا ماكنت غلاطه صاحبتي تستخدمه ووجهه صار مليان

آنــآ اعاني من النحافة
ولكن هذه طبيعتي
فقد ولدت نحيفة صغيرة
ولااستطيع تناول شيء يوجد فيه شيء من الحلاوة مثل الكاتو والأيس الكريم وحتى الفواكه لايمكنني تناولها
ولكن ليس بإرادتي فجسمي لايتقبلها واذا أكلتها مرغمة فقد أتقيآهــآ
ولــآاعرف الحل لهذه النحافة

وحداني المملكة. أعلم أشخاص حقودين كثر ووجهم كالطبل .!

الحقد
هي احد اسباب نحافـة ألوجـه