علي ان اوضح ان تدخين السجائر يودي الى الادمان على النيكوتين الموجود ضمنها او كلغة علمية طبية هو الاعتماد, يترافق الاعتماد على النيكوتين غالباً مع تدخين السجائر و كل انواع التيغ ، يشخص مثل هذا الاعتماد بالرغبة القوية لمتابعة تناول المادة ( اعتماد فيزيائي و نفسي عليها ) ، و ظهور تناذر السحب عند التوقف عن التدخين. ويعتبر النيكوتين ثاني مركب بشدة الاعتماد عليه بعد مركبات المورفين

سوف اخبرك عن العلاج الطبي الجديد للمساعدة على ترك التدخين وهو: الفارينيكلين Varenicline اسمه التجاري في اميركا Chantix وفي اوروبا Champix وهو دواء يستخدم في علاج الادمان على النيكوتين نتيجة التدخين وهو بديل العلاجات القديمة كلصاقات النيكوتين او علكة النيكوتين
والية تاثيره بانه يخفف الرغبة الشديدة للتدخين ويقلل من التاثيرات الممتعة لتدخين السجائر وكل مشتقات التبغ, و بالتالي فهو يساعد المرضى على الاقلاع عن التدخين

اخى المدخن اولا عليك بالعزيمة والتوكل على الله ومن يتوكل على الله فهو حسبه .

فقط استعن بالله بصدق

انا طبعا ما عندي تجربة و الحمدلله لكن حبيت اساعدك ودي بعض الطرق من النت بس المهم تكون عندك عزيمة قوية مع تمنياتي لك بالتوفيق

اخي الفاضل , وفقك الله...

احد اصدقائي له شهرين لم يدخن ولاسيجاره

على الرغم بانه يذكر بان لديه رغبه قويه

ولكنه قد تحدي نفسه ويريد تقييم ارادته , هل هو قوي الاراده ام ضعيف وينهار امام كل المغريات..

جرب هذه الطريقه وانتظر النتائج

ولاتظن بان التدخين لايمكن تركه ...

تتخلص منه عندما تتخلص من الإعتقاد الخاطئ بصعوبة تركه وتملك الإيمان والإرادة ومعرفة نهايته وما تحصد من شربع

افضل عادة ان لاتعتاد عادة وهذا يحتاج قوة الارادة  الانشغال بهوايات مفيدة  التحدي للذات تقطيع الزمن على مراحل لتسهيل الهدف المرجو والدعاء مخلصا لله وتحفيز الاخرين وتكرارسلبياته على الصحة المال العيال

http://www.youtube.com/watch?v=sqDRhiVi_oQ
ان شاء الله يفيدك
شوفه إلى النهايه

اتقي الله في حالك واحوالك واولادك وعائلتك وهيك بتخلص من التدخين واعراضه

اعرف شخص ملتزم منذ سنوات طويلة وحكى لى قصته قبل الالتزام انه كان يتعاطى البودره ولم يفلح معه اى شىء للابتعاد عن ادمان البودره غير انه قرر التوبه منها فيقول فى خلال اسبوع فقط استطعت ولله الحمد ايقاف تعاطى البودرة لا بعلاج ولا غيره بل بالعبادة والتوبة والعودة الى الله وانها معصية لابد من التوبه منها واذا رأيته الان لا تتوقع انه كان فى يوم من الايام يتعاطى للبودره وطبعا بكل تأكيد كان مدخنا فهو قد امتنع عن الاصعب فبديهيا ان يستطيع الامتناع عن الاقل فى الصعوبة وقد سمعت من آخر كلام قريب من ذلك ومن تجربة حياة الشىء الوحيد الذى يساعد على الامتناع عن اى مادة مخدرة او التدخين هى التوبة ثم التوبة ثم التوبة
وهذا لا يمنع من الذهاب الى طبيب متخصص لكتابة علاج يخفف من حدة اعراض الانسحاب
فالموضوع يحتاج اولا الى قوة ايمان بالله وتوبة واقلاع عن المعصية وعدم العودة لها
والاخذ بكل السبل المساعدة على ذلك سواء وسائل طبية او ايمانية
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز

بسم الله الرحمن الرحيم
أنا كنت مدخن شره جدا والحمد لله أقلعت عنه من 3 سنوات واليك الطريقة :
1- الاستعانة بالله بكثرة الدعاء واليقين في إجابة الدعاء
2- في البداية تبعد عن العادات المصاحبة للتدخين كالشاي والقهوة وان شربتهم فلا تصاحبهم بسيجارة مهما حصل وسيجارة بعد الأكل وتؤخر سيجارة أول اليوم لأقصي ما يمكنك .
3- تقلع مرة واحدة يجب أن تتحلي بالإرادة ولا تيأس أبدا وكرر المحاولة أنت عندك القدرة ومعك الله ستستطيع.
4- السيجارة عادة اقلع عنها بعادة أخري ( اللب - البون بون - النعناع - اللبان ) وان كانت السيجارة لا تستطيع الإقلاع عنها فتلك الأشياء لا تمثل أي مشكلة .
5 - ابتعد في الأيام الأولي تحديدا أول أسبوع وأول 3 أيام عن الأشياء التي تثير أعصابك وان حدثت مشكلة أثارت أعصابك عليك بالتحلي بالإرادة واستعمل أي شيء مثل اللب والنعناع حتى تهدا وعليك حينها بتذكر الله والاستعانة به حتى تتخطي تلك الأيام وما بعدها سهل بإذن الله.
6- يجب أن تعلم أنها حرام حرام حرام وستسأل يوم القيامة عن صحتك وصحة من آذيته بها وأموالك التي أنفقتها فيها كل هذا يمكن أن ترحم نفسك بالإقلاع عنها .
7- لا تلتفت لأصدقاء السوء ( شياطين الإنس ) ومن يحبطوا معنوياتك ويستهزئوا بك أنت علي الصواب وعلي الحق وتصحح حياتك ومن يفعل ذلك يعلم انك أفضل منه ولا يريد لك الخير.

خذها بالنية الأولي أنها حرام ولا تفكر فيها مرة أخري واستعن بالله

أقسم لكم أن حياتي كلها تغيرت للأفضل بكثير بعد ذلك وأكرمني الله من حيث لا يتصور أي احد والحمد لله الذي عافني من ذلك البلاء وأتمنى لكل مدخن أن يعافيه الله منه .
صدقوني كنت حاولت اقلل عدد السجائر ولكن هذا غير مجدي الأفضل مرة واحدة بقرار قوي بإرادة فولاذية وعزيمة تناطح السحاب والله الموفق وأعان الله كل مدخن علي الاقلاع عن تلك العادة.

وحرم التدخين شرعا  
قال تعالي " ولا تلقوا بأيديكم إلي التهلكة وأحسنوا إن الله يحب المحسنين " كما قال " وحرمنا عليهم الخبائث " والتدخين أكيد من الخبائث لأنه لا نفع منه إلا أضرار فقط لمن يدخن ومن حوله غير الروائح الكريهة .

كما قال رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم " لا ضرر ولا ضرار "

أنظر إلي من يدخن يضر نفسه ومن بجواره ورائحته فمه تكون كريهة هذا غير الأموال التي ينفقها علي التدخين دون نفع يعود عليه بل بضرر له ومن حوله .

سيسأل عم كل ذلك أمام الله تعالي فليجهز نفسه للإجابة عن كل ذلك أما الله تعالي .  

هذا فضلا عن فتوى الأمام نصر فريد واصل حينما كان مفتي الديار المصرية بتحريمها .

اقلعت عن التدخين بأستخدام  العقار تشامبيكس Champix® اتمنى لك الخلاص منه والله يوفقك

هذه ترجع للأراده النفسية

ترك الدخان خلال سبعة ايام مضمونة جرب ::بلا مقدمات
**أترك الدخان في سبع أيام..مضمون ومجرب..100%
واحد من أخوياي
هداه الله والتزم ، ولكنه
يدخن من 7 سنوات تقريبًا
وحاول يترك الدخان ولكن مثل
مايعلم المدخنين أن ترك الدخان عسر
على من عسره الله عليه.
المهم السالفة ماضبطت مع الرجال (مطوع
ويدخن)وراح لواحد من أخويانا(أنسان حبيب وخدوم
لأبعد درجة)وعلمه بالموضوع.يوم سمع منه القصة أخذه
لجمعية مكافحة التدخين بالرياض.والحمد لله أن الرجال ترك الدخان
وماطبت الزقارة فمه من قبل رمضان ليومكم هذا.
سألنا الرجال وش سوو له قال : أول يوم أكشفوا على صدره وحللوه وتبين
أن 60% من رأتيه متعطل ، وعطوه موعد لمدة 7 أيام (جلسات على جهاز أسمه
الملامس الفضي على ماأعتقد)يقول ثبتوا الجهاز بأذن الرجال وأمتصوا النيكوتين من الدم
وأنا أول أسمع أسم جمعية مكافحة التدخين وكنت أحسب أنها تعطي نصائح وأرشادات فقط ما كنت
أدري أنها بطريقة طبية وهذا بسبب ضعف الإعلان عنها ولكن بعد ماراح لهم خوينا تبين لي انها بطريقة
طبية، والحمد لله الجمعية الي بالرياض ترك الدخان بسببها مايزيد على 14.000(أربع طعش الف)والي عندنا
بالخرج أفتتحوها قبل رمضان وترك الدخان بسببها على ماأعتقد أكثر من 400 شخص(فيه ناس من 24 سنه يدخنون
والحمد لله تركوا الدخان بسبب هذا العمل المبارك بإذن الله ، خوينا الي قلت لكم عنه ما راح للجلسات السبع كلها
ماراح الا لاربع جلسات فقط!!والحمد لله ترك الدخان. من هنا حبيت أني أنقل لكم التجربة هذي على شان يستفيد
أكبر عدد من الأعضاء منها ، أول كنا الامنا نصحنا واحد عن الدخان كان يقول ماأقدر أتركه ، ولكن الحين
ماعاد بقى عذر ، تكفون تكفون يالربع..على فكرة ترى لها رسوم وهو 150ريال على ماأعتقد ، والمية
وخمسين ريال تراها ماهي شيء ، تكفون تكفون أشروا صحتكم ، وأشروا دراهمكم ،وأشروا رضا
الله عليكم(لو أن المدخن يدخن بكت باليوم بخمس ريال او خمس ريال ونص يصير دخانه
بالشهر 150ريال ، وبالسنة 1800ريال-غير الفلوس أنها معصية لله ، غير أنها معصية
صحتكم )الله الله ياشباب ، والي يبي ينسخ الموضوع حلاله ،

جرب العلاج هاذا champix

أنا جربته والحمدلله اقلعت عن التدخين

تسوي رجيم مثلا أنت بكت كل يوم لا خليك لما تشتري البكت أرمي منو 5 سجاير في القمامة وكل شويا قلل أكثر وأكثر لما تسيبو

يوجد دواء جديد انتجته شركه فايزر اسمه Chantix ودى أسباب نأخذ بها والشفاء من عند الله .. وتجربه خاصه جربتها .. اقدمها لكل المدخنين ..
انظر الى علبة السجائر على انها علبة دواء .. ولاتأخذ من هذا الدواء - السيجاره - إلا عندما يصيبك الأعياء مهما كان شكله بيختلف من فرد للآخر (  صداع - عدم تركيز - فقد شهيه - ... )
ومن الناحيه الأيمانيه هناك فتاوى بتحريمها وفتاوى انه مكروهه
ومن الناحيه الصحيه كلكم عارفين
وفى النهايه رجاء اخير لكل المدخنين رحمة بنفسك وبأولادك وبزوجتك لاتدخن داخل المنزل
اخرج من البيت .. دخن فى التراس ..فوق السطح .. ارجوكم بلاش البيت

بسيطة

لما تصير تخاف من ربنا عنجد

هل التدخين حلام أم حرام أم أنه غير مستحب ومكروه ؟؟؟

لم يكن الدخان معروفا في عهد النبي صلى الله عليه وسلم لذلك لم يكن هناك نص صريح وواضح بتحريمه , فلما ظهرت هذه المادة لم يكن العلماء أن يعرفون حقيقة هذه المادة ومدى ضررها على الصحة أو هل هي مسكر أم مفتر , ولكن العلماء أفادوا بتحريمه الدخان لما له من مضار وقد استدلوا بالآيات والأحاديث والإجماع والقياس وإليكم هذه الأدلة :-

1) قال تعالى ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكه وأحسنوا ان الله يحب المحسنين ) والدخان إيذاء للصحة فمن يدخن يلقي بنفسه في التهلكه وهذا محرم

2) قال تعالى (با أيها الناس كلوا من الأرض حلالا طيبا )
وقال تعالى ( قل لا يستوى الخبيث والطيب ولو أعجبك ) فالطعام الطيب الذي أحله الله عند تناوله نسمي باسم الله وعند الانتهاء نقول الحمد لله بينما السجائر فهي من الخبائث

3) قال تعالى ( ولا تؤثروا السفهاء أموالكم التي جعل الله لكم قياما ) وفي هذه الآيه تحريم لإهدار المال والمدخنون يشترون بهذه الأموال آفه سمية يحرقون بها نفسهم وأموالهم

وقد ورد عن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم بأن ((( ما كان ضرره أكبر من نفعه حرام )))

والتدخين مضر بالصحة والجسم والمال ومن يتعاطاه إنما يتعاطى سم يقتله لما تحتويه السجائر من سم النيكوتين والقطران التي تؤدي إلى قتل النفس تدريجيا وببطىء كما أن المدخن إذا علم بمدى ضرر الدخان ومع ذلك إستمر في التدخين فهو محاسب على ذلك أيضا فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ((( لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع عن عمره فيما أفناه , وعن جسده فيما أبلاه , وعن ماله من أين إكتسبه وفيما أنفقه , وعن علمه ماذا علم به )))

الطب لايستطيع ان يعلمك شيء.
والطب النفسي ايضاً عاجز.

الاخوه عرضوا اجوبه كثيره بارك الله فيهم ولكني اختصر عليك وما اقول لك الا ان تترك الدخان
ليس لاجل صحتك ولا لمالك ولا لاجل غيرك ولا لانه مضر ولا لشيء آخر فقــــــــــــــــــط
( طاعة" لله ورسوله )
فكيف ستقابل الله ان اخذ امانته في اي وقت شاء وانت على معصيه والامر اليك
فان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم
فلا تكن عبدا" للسيجاره وكن عبدا" مخلصا" لله فانت من يتحكم وليس السيجاره والا فانك عبد لها
والله يأبى ان تكون الا عبدا" له وحده
اللهم اعن اخانا ابا اكرم على ترك الدخان الى الابد طاعة لك فقط ليس الا

السلم عليكم.
العلاج الطبي الذي أجبرني على الإقلاع و أنا مدخن منذ ١٧ سنه هوا champix من اي صيدله
والله والله والله فعال بطريقه عجيبه

الحمد لله

طريقة ترك التدخين بخمس دقائق


ان شاء الله سوف نقدم لك الطريقه التى تساعدك على الاقلاع عن التدخين والتى

ثبت فاعليتها فى العالم كله حيث استخدمها

حوالى 20 مليون مدخم بنجاح واقلعوا عن التدخين وحيث ثبت علميآ ان التدخين

يقلل من القدره الجنسيه بنسبه لا تقل عن 30% ويؤدى الى الشيخوخه

المبكره ولقد وضعت هيئه الصحه العالميه التدخين على قائمه أسباب

الوفاه يليـه الايدز ثم الادمان

يشرف على تنفيذ هذه الطريقه فى مصر الدكتور/ حسن امين شحاته

رئيس جمعيه محاربه التدخين بالقاهره الذى تمكن

من مساعده اكثر 5120 مدخآ حتى الان

الطريقـــــــــــه

اليــــــوم الاول

يردد المدخن لنفسه وبرغبه قويه انه لن يدخن على الاطلاق

ثم يبدا يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسا عميقآ وفى كل مره

يعد من 1>>>>5 ثـم يركع(( ركوع الصلاه)) ويخرج النفس من الفم ثم يكح ثلاث مرات مع رفع

*الحجاب الحاجز فى كل مره مما يؤدى الى رفع كفاءة الرئه

الحصول على دش فاتر او ماء بارد فى الصباح الباكر لمده ثلاث دقائق

مع تدليك الجهه اليسرى من الصدر والذراع الايسر بفوطه مبلله بالماء

حتى يحمر الجلـــد وذلك لتنقيـــه الدم من النكوتين

*بعد ذلك يمارس رياضـه المشى لمسافـــــه 500 متـــر

* المواظبه على شرب الماء بحيث لا تقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون

* بعد الظهر يحضل على دش مره اخرى مع التدليك

* قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفسآ عميقآ وفى كل مره

يعـد من 1>>>>>> 5 ثـم يركع(( ركوع الصلاه)) ويخرج النفس من الفم ويكح ثلاث مرات

مع رفع الحجاب الحاجز فى كل مره ويحصل على دش للمره الثالثه مع نفس التدليك


اليــــــــــــوم الثانــــــى

يكرر ما سبـق مع تغير منطقه التدليك الى منطقه الصدر الايمن والذراع الايمن

مع الدعاء الى الله بنيه صادقه ان يساعده على الاقلاع عن التدخين


اليـــــوم الثالـــــث

تكـرار ما سبق مع تدليك منطقه البطن والظهر مع الدعاء الى الله


اليـــــوم الرابـــــع

تكـــرار ما سبق مع تدليك الساق اليســـرى فقـــط

اليـــــــوم الخامــــس

نفس البرنامج مع تدليك الســــــاق اليمنـــــى فقط



اخـــــــى تذكر ان السيجاره التى تدخنها تحتوى علــــــى

حوالـــــى3000 مركب كيميائــــــى

كلّنا يد بيد


((((ضـــــــــــــــــــــــد التدخيــــن))))

نيــتكـ، قوية . . عآزمـ، وبشدة  .  .
قول بسسمـ، آلله و آسسستغفرر كثير ولـآ تفوت فررض وآدع لنفسسكـ، وآنت تصلـي , وبطل تشتري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخي الكريم انا الحمد لله تركت التدخين بفترة ليست بطويلة
اولا استعن بالله و تقرب الى الله و ان تقربت منه و رجوته و ان رأى الله في عبده الصدق و الاخلاص له و تضرع له و طلب رحمته و ان تنوي انها لله خالصة له سبحانه في ترك هذا الخبيث فسيعينك الله و سيسهل لك كل صعب لا محالة صدقني

عندما تركته اصبحت اشعر بالراحة النفسية, كنت اشعر بالتوتر و كيف لا يحضرك التوتر و انت في سرك و علانيتك همك التدخين

كنت اضيع وقتي في التدخين
و اخصص له اجزاء من اليوم في حياتي
وكان اكلي ضعيف و احيانا اغصب نفسي على الاكل
و اكرمكم الله بلغم في الصباح والمساء و بعد كل نوم
و كانت تصدر من يدي و من ملابسي ومن فمي رائحة كريهة
و صدري يتعب من اقل جهد
و ان كنت اب يبعدك عن زوجتك و اولادك
وما تعلم ان الله من الممكن انه يصرف عنك الخير الكثير بسبب تدخينك
ولو فكرت بعقل:
1:غضب الرحمان لأنك بكل بساطة(صاحب معصية)  
2:الضرر صحي ونفسي (سوف تسأل عن شبابك فيما أبليته؟)
3:تسبب الضرر الصحي لمن حولك ثانيا
4:روائح كريهة
5:رفقاء السوء
6:ضياع للوقت (كما سوف تسأل عن عمرك فيما أفنيته)
7:اهدار للمال (و تسأل عن مالك من أين اكتسبته وفيما "أنفقته")
8:من الممكن او الاكيد ان يكون هناك اضرار اجتماعية:
*عدم رضا الوالدين
*القدوة السيئة للأطفال
*عدم رضا الزوجة او او او

9:المجاهرة بالمعصية

و ان كنت شاب يقربك لمن له نفس مشكلتك و لا شك انهم رفاق سوء ولو لصغر سوئهم في نظرك فهم سوء
و كنت اتعذر بأعذار و الله ان مالها من سلطان و لكن ترك العادة غير مستحبة للنفس و تخيل ايضا ان وجود الشيطان معك يجعلك تصدق ما تقول
ولكن
اولا الاستعن بالله
التقرب الى الله و اظهر له تضرعك و طلبك
الابتعاد عن رفقاء السوء
الصلاة في وقتها
الاستغفار
التوبة (الاعتراف بالذنب) لأنك اذا لم تعترف بأنه ذنب و ذنب كبير لن تنجح في الابتعاد
الاستعانة بالله و التوكل عليه اساس من اسس ترك التدخين
ابدأ بالمداومة على اعمال رياضية ولو كانت في يومين او يوم في الاسبوع (جري او الاشتراك بنادي الخ)المهم ان تشغل بدنك بما ينفعه والمداااااومة لا تقصر في حق بدنك لكي ترجع صحتك بأذن الله

اولا و اخرا اعلم انه امرا به خير لك و لمن حولك فلن يخيبك الله و لكن اطلب ربك و تب له و سترى ان حياتك تغيرت
بارك الله لي ولكم و نفعني و اياكم بما يحبه و يرضاه و ابعدنا عن ما لا يحبه
اللهم قربنا اليك ونسألك ان تقرب الينا الايمان و زينه لقلوبنا و وكره الينا الكفر و الفسوق والعصيان انك الواحد الاحد القادر على كل شي بيدك الخير
و اعلم اخي في الله انه لولا مغفرة الله و عفوه لن يشفيك و لن يبعده عنك
و اعلم ان الله غفور رحيم سبحانه

بايجاد البدائل الطيبة كالسواك وغيرها والارادة والاستعانة باالله عز وجل قبل كل هذا ومحاولة ايجاد جمعيات مكافحة التدخين والعلاج

بالتدريج

تركها سهلللللل  جدا

الصعب هو
سوف لن  تتمتع باية شيء  في  الحياة بعدها
لا النوم و لا العمل  و لا اصدقاء  كلها تصبح غير ممتعة
يعني ما راح يجيك مزاج و تصير  نصف مجنون
و تفعل كل شيء  من اجل سد ذلك الفراغ و لكن دون جدوى

بالدعاء
موفق

شئ اخر عندما تفكر في الرجوع الى السيجارة ادهب و كل اي شئ او اشرب عصير........

ترك التدخين عن طريق استحدام السيجاره الالكترونيه
اتصل ب01116891800
وهنوصلك لحد البيت
ادخل على جوجل بالرقم لمزيد من منتجاتنا
ويوجد لاصق سيجاره لمنع السيجارة التقليديه

شباب انا تركت التدخين بعد ان اخدت جلسات ليزر وكنت مدخنا شرها وادخن باكيتين باليوم  وسبحان الله من اول جلسة لم اشعر بالحاجة للتدخين واخدت ثاني جلسة بعدها بيوم وبعدها استراحة يوم وجلسة اخرى في اليوم  الرابع وكنت اشعر براحة عظيمة في الجلسات

السلام عليكم

أخوي ما في شيء أسمه علاج طبي لأن كل الطرق تأدي إلى الإراده إذا كان عندك عزيمه بالأقلاع عن التدخين يقول لك المثل أسئل المجرب ولا تسأل الطبيب....تجربتي مع جمعية مكافحة التدخين مرتين ولكن رجعت إلى التدخين وهذا من ناحية طبيه...مع عدم وجود إرداه للعلم


وأبشرك مع التفكير والعزيم والإرادة تركة الدخان ما  أمل أرجع  والحمدالله أنا الحين لي سنة من تركة وأنا مرتاح وأنا في نعمة أني غير مدخن وأترك الدخان لوجة الله ومن ترك شيء لوجة الله عوضه خيراً منه

وأنا راح اقول لك طرقة ممتاز للأقلاع عن التدخين دينية بالدرجة الأولى طبيه بالدرجة الثانية

1- ضع الله سبحانة وتعالى أمامك وأنك تقول أنا راح اترك الدخان لله


2- أن تقول راح أترك الدخان لدنيتي ولأخرتي (حسن الخاتمة)


3- تشرب عصاير كثير وتأكل حب لمه تقول بس وهذا بأول شهر راح يكون مكثف ولكن مع الوقت راح تقلل لأنك راح تحس بتحسن مع الوقت

4- الصبر بعد الإراه وقول أنا شربت دخان سنين ليه ما أصبر على شأن أتركه بالعربي مثل ما صبرت على شربه أصبر على تركه


5- ابتعد عن المدخنين بقدر ما تستطيع وشياطين الأنس "يارجل كل كم شهر راح ترجع له" هذا كلامهم


6- اربط نجاحك بهذي الحياة بأنك تترك الدخان وهذا باب النجاح لحياتك بشكل عام لو تركته راح تنجح بحياتك وتتغلب على الصعاب لو وما تركتة فأنت أنسان فاشل ولا راح تنجح بأتفه الأمور (تجربتي الشخصية وهذا احد اسباب تركي لدخان )


7- ابحث بالنت عن ماذا يحدث لو تركة التدخين لمدة كذا وكذا....راح تشجعك على تركة التدخين

8- أعمل رياضة باول شهر بالكثير...وكل ما أوجع راسك رح نم (ريحك جسمك على قدر ما تستطيع) أو أعمل أشيء اشرب عصير اكل حب الخ المهم أنك تبتعد عن التفكير فيه لان العلة ليس بالدخان ولكن العلة بالتفكير فيه...ونبسبة للرياضة أختر صديق أو اخو يجري معك ويشجعك على تركة

9- ابتعد عن الأنفعال ورايح باك خلال فترة الأسبوع الأولى...وإذا عدى راح ترتاح أكثر وأكثر

10- لا تستخدم أي مادة أو أشيء لمساعتدك على ترك الدخان ... ومادتك الوحيدة هي الإرداة والصبر فقط


11- ابتعد المدخنين بقدر ما تستطيع


12- أقنع نفسك بترك التدخين قبل كل شيء وتحدد وقت معين مناسب لك لتركه

لا يلعب عليك الشيطان ويقول لك أنت ما تقدر تقراه جريدة بدون الدخان أو الأنترنت .....الخ أعزم ياخوي وصدقني راح تدعو لي


صدقني أنا عنيت معانة من الدخان كثير ومدمن دخان يعني باليوم كنت أشرب بكت كامل خمسة عشر سنة دخان يكفي يكفي يكفي ويكون في علمك أني من تركته وأنا مبسوط وفرحان جداً يا خوي قول بس يالله حسن الخاتمة واترك الدخان لأن في ناس ماتوا وهم يدخون فأنت محظوظ لأن الله عطك فرصة والموت مش لازم يجي من الدخان والله يوفقك



تجربتي الشخصية:


أنا تركة التدخين بالنقاط الي المكتوبة فوق بالضبط والأسبوع الأولى هو راح يمر عليك ببطء شديد والأسبوع الثاني يخف الألم والتفكير والأسبوع الثالث أخف أخف .....وهكذا.....ومع الوقت راح تحس بالتحسن مع الأشهر الأولى وينظف جسمك من السموم وراح تحس أنك أنسان طبيعي مليون بالميه وأنتبه وأنتبه تعسل وتقول أنا الحمدالله تركة الدخان زي بعض الناس

والله كل أنسان عنده إرادة وصبر ولكن الشيطان يقف ما بينك وبينه

اللهم صلي على محمد وآل محمد

مافيه اي حل ثاني غير ذا

،، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .،،،
هذا الموضوع اجتماعي بحت ويكون لمصلحة المجتمع ،فاليوم نستنبط هذا الموضوع الذي نراه كل يوم بأعيوننا وهو ( التدخين) ونرجوا من الله العلي القدير ان يوفقنا بما فيه اصلاح وخدمة للمجتمع ،،

الموضوع ليس له مقدمات ولكن له خاتمة ، سوف نستطلع على احوال ابنائنا وشبابنا من امور استثنى عليه الناس وهو(التدخين)، لقد انتشر في السنوات الاخيرة والآن بكثره من شبابينا والصغار ايضا انتشارا كبيرا في التدخين فلكل يعرف مضار التدخين وما يجلبه من أمراض على القلب و الرئتين والخ ..فلقد أصبح هذا الكلام ثانوي ومعروف لكل الناس ،و الاهم من صياغت الحديث أنني أرى كل يوم في الشوارع والطرقات والجلسات شبابا من طلاب وحتى اطفال يدخنون بكل فخرا وعتزاز ويعتبرون التدخين أثبات الرجولة فيعتقد كثير من الشباب أنهم إذا وضعوا (سجارة) في فمهم أصبحوا رجالا ولا أحد يتجرأ على مجاراتهم !!

فلماذا هذا التدخين؟؟
فالشباب اليوم عندما لا يستطيعون أن يفعلوا شيئا أمام أهلهم و آبائهم يلجؤون إلى السجائر للتباهي أمام أصدقائه بأنه لا يخاف من أحد وعندما يرى والده أو حتى أخاه الصغير أو أخته يرتجف خوفا وخجلا من فعلته ، فهل ياترى من المسؤول عن الشباب وعن الظاهرة ؟؟ هل هو المسؤول المجتمع؟ ام الاصدقاء ؟ ام الاب ؟من ياترى ؟ فها نحن في منتدى راية البحرين اليوم نستنجد هذه الموضوع الاجتماعي في محور واحد، وتعم الفائدة والاستفادة للجميع فعلينا نحن من هذا المحور التفهم في هذه الآفه التي ينبغي عليها التخلص منها..


وفي الختام يا من تدخن في الخفاء تختفي من مَن والله يراك أتخشى والداك والناس أشد من خشيتك لله
يقول الرسول صلى الله عليه وآله ( إتق الله حيثما كنت ) لا تحتاج إلى شرح أقلع وترك عن التدخين واطلب المساعدة من غير المدخنين فستجد قلوبهم مفتوحة ولا تنطوي على نفسك .

الاجابة طبية ونبوية وهي السواك وما راح يفيدك شيء غير السواك خود بنصيحتي /السواك  ولا تقرب من الشيشة لانها تحمل 4000 الاف مادة سامة

السيجاره الالكترونيه لها تاثير السحر وفعاليه كامله فى التخلص من التدخين 0119661109

اشترى السيجاره الالكترونيه 0119661109

بناءً على تجربتى تتركه الان ولا تعود أبداً الان ليس بعد دقيقه

كمل تدخين عادي ومحد يموت قبل يومه خليك من الخراشين ذول التدخين يجيب السرطان في المخ ومادري ايش خخخخخخخخخخ الله يشفيهم ^^^^^ مدخن

اشرب معسل

اقلب جراك