وين يابو الشباب اي 13 سنه...؟؟؟   انا اعرف انو  فـ21 يوقف الطول والله اعلم.........www.iraqna4ever.com/vb/showthread.php?t=22883   هذي تمارين انشا الله تفيد

شدحيلك واشرب حليب نيدووو خخخخخخخ

بعد قلبي قدامك متسع من العمر علشان يوقف نمو جسمك

مساله الطول وراثيه عن الام والاب هتيجي منين يعني بس عامه لسا فيه فرصه انك تطول لسا قدامك 4 سنين بس المشكله مش في طولك المشكله في وزنك هل الطول والوزن متوافقين مع بعض , تطول في حاله واحده ان كانت كتله جسمك ككل  مش طبيعيه ادخل علي الموقع دا واحسبها http://www.rjeem.com/BMR/BMI.php وشوف نفسك ان كنت بدين او نحيف
عامه فيه طرق زي ما قولت تساعدك ان تطول ادخل هنا http://steelbeauty.blogspot.com/2008/11/blog-post_02.html  او حمل الكتاب دا http://rapidshare.com/files/125193761/file.rar‏

اخي سمعت بعض الاخوه

اذا صحيت من النوم وانت بفراشك تمغط

بشكل يومي وانش الله تشوف نتيجه على العلم ان جسم الانسان اذا نايم اطول من جسمه اذا واقف بـ 3 سانتي

1 - العب عقلة .
2 -  السباحة تساعد على الطول .
3 - تمرينات الأطالة مع المواظبة عليها .

الطول يعتمد على الوراثة

وبالتوفيق يا أخى

شوف حبيبي هلأ أنت عمرك 17  كول منيح وصلي منيح وتقي ربنا منيح ولعاب رياضه لأنو لسا في عندك سنه لل 18 وبتتصلب غضاريف لنمو بس 20 هيه بتكون هبه لعشرين بس فيها يكبر أطرافك وتضخم وتصير رجال بس ما بتطول

يا اخي ارضي بما قسم الله لك

مازال أمامك 13 سنة أخرى من النمو

كل لبان

و كل ماتشد اللبانة كل ماهتطول

بص انا سمعت عن قشر البيض بيطول بس بصراحه مش عارفه الطريقه وربنا معاك

اكل مووووووز .........  بص علا اخوانا الافارقه مشاالله كل واااحد يقول الزووود عندي عناااتر مشالله
 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


تحياتي والله ما ادري بس اتمنى تلاقي الحل الي يريحك   ههههه ولا تسمع كلامي بالموووز وتسويها   ترى يسوي امساااك اذا كليت منه كتييير