اكل ايس كريم

أكيد بتلعب حديد او بوكس وعاوز تغير وزنك

بس معرفش الصراحه ايه الحل ^_^

اكلي اكلات دهنية

عليكي و عالحلبة و العسل الاسود كل يوم باليل...حتلاقي نفسك مليتي...و كمان في زيت اسم زيت زهرة الربيع بيعمل تداوير أنثوية

الأكل و النوم هم أسرع طريق للتخن .

عليك بحبوب الطلع
كل يوم صباحا تخلطين ملعقة اكل مع كوب حليب
داومي عليها حتى تتحصلي على الوزن المطلوب

هذه هي حبوب الطلع

بالتوفيق حبيبتي :)

رفيعة شوية صغنتتين
بس عشرة كيلو ليه
لييييييه
دة انا لما كنت هعمل العملية مقولتش اتخن كدة
:)

نصيحه بلاش انا بكره و جزاك الله خير و ربنا يقدملك ما فيه الخير

كان غيرك اشطر

لكن عليكى والشيكولاته

والدهون والزيويت

مريم

اذا جيتي السعودية راح اخليك تخينة
عندنا أكل يخلي القلم صاروخ


بس ماأظن خلال اسبوعين تقدرين مستحيل
ولاتثرين اكل ترا السمنة السريعة مضرة جدا جدا جدا

حاولي تجيبين 6 كيلو الى 7 خلال شهر

نصيحه بلاش انا بكره و جزاك الله خير و ربنا يقدملك ما فيه الخير

لا وزنك كدة كويس بلاش تخن او سمنة هاتندمي كتير

مافيش احسن من المحافظة على القوام الرشيق

عليكي وعلي الحلبة المطحونة وهدعيلي صدقيني انا مجربها وبصراحه جميلة وكمان الحلبة مفيدة

نفسى اتخن 15كيلو انا وزنى 40 كيلو بس وعندى 18 سنه ومحبطه بجد سعدونى بليز