بيتهيقلي الدكتور اللي انت اتكلمت معاه دة مش عارف اي حاجة في اي اتجاه الواي بروتين موجود في اللبن فيا تري اللبن بيضر الكبد ابقي اسألة كدة جايز يقولك اه
علي العموم كل حاجة في المتوسط مش بتضر يعني اظن و الله و اعلم ان اخذ الواي بروتين بكميات كبيرة ممكن يضر انا عن نفسي اخدة مرتين في اليوم و مافيش اي اضرار الحمد لله

البروتين مضر عند الاكثار منه هذا علي حد علمي

الواي بروتين ممتاز للغاية ولا له اي اضرار نهائيا لان جميع المستخلصات طبيعية مو مثل المنشطات مواد كيميائية عشان تضخم العضلة


الواي بروتين يعطي جسمك كمية بروتين عالية وغير مؤذية وانا شخص مجرب وتعال شوف جسمي العضلات جميعها متكاملة ومتضخمة مشالله

والى الامام توكل ع الله

مامنه اي ضرر
الضرر من المنشطات والهرمونات هي اللي تسبب العقم والسكتات القلبيه
اما المكملات الغذائيه مامنها ضرر اذا كان تناولها بشكل متوسط بدون افراط

مثل هالأشياء ما فيها أي أضرار إطلاقا ... بالعكس هي مفييييييييدة جدا جدا جدا



وتفيد الجسم ... فيها كل البروتينات اللي في السمك واللحم والدجاج والفواكه والخضار وكل شئ ..


ماخذين كل الأشياء المفيدة اللي بالأكل وعاملينها على شكل بودرة ^^





هاي طال عمرك تشربها قبل التمرين بساعه أو ساعه و نصف ..



لانه لما تشربها بتحس انه بطنك منتفخ وهذا طبيعي جدا .. وعادي . ما فيه شئ مضر .

وانا ما كنت أستعملها بعد التمرين .. كله قبل التمرين أنا بقولك ليش ..


طال عمرك . .انته لما تاخذها قبل التمرين .. هي راح تعطيك المواد اللي يحتاجها الجسم للتمرين ...و انته راح تشربها قبل التمرين و راح تتمرن .. وبهذا راح تستفيد من هالمواد اللي بالبودرة

لكن لما تستعملها بعد التمرين ما فيها فايدة .. لانه الجسم خلاص تمرن و خلص شغله وما راح تحتاج الطاقه والمواد اللي تاخذها من البودرة .



المهم أنا لما كنت أستعملها كنت آخذها للكافتريا وأقوله سولي ياه مع عصير الموز ..


و يسويها ^^ و استفدت من هالبودرات وايد



لكني ما جربت أسويها بالبيت أبدا ..
--------------------------------------------------------------------------------

الواي بروتين من احسن المكملات الغدائية وفيه نسبة عالية من البروتين وليس له اضرار ان شاء الله

اما بالنسبة لطريقة استعماله انا مش متفق مع الاخ صخر لما قال متستعملوش بعد التمرين بالعكس

احنا لما ننتهي من التمرين نحتاج الى بروتين سهل الامتصاص

اوقات تناوله 4 مرات في اليوم

-قبل الافطار
-قبل التمرين بساعة
-بعد التمرين مباشرة
-وقبل النوم هدا طبعا ادا كانت الحالة المادية بتسمح
-او قبل التمرين بساعة
-وبعد التمرين مباشرة
مع العلم فالواي بروتين بيدي ضخامة عضلية بدون دهون طبعا مع نضام غدائي جيد
اما بالنسبة للمواد التي يحتاجها الجسم قبل التمرين يجب ان تكون غنية بالكاربوهيدرات لتزود الجسم بالطاقة اثناء التمرين

بالتوفيق

الواى بروتين هو مصل اللبن او خلاصة اللبن ومنه انواع الايسوليتد (معزول) كونستريت (مركز) ولكل منهما وقت لاستخدامه فالايسوليتد يستخدم بعد التمرين مباشرة حيث ان الجسم يستخلصه خلال دقائق من الجهاز الهضمى اما الكونستريت فان الجسم يستخلصه خلال ساعات ويفضل شربة قبل النوم وهناك الكاسين يفضل تناوله قبل التمرين بفتره حتى يمنع الجسم من تكسير البروتين واخذ الطاقة منه وبالتالى تصغر العضلة واما عن سؤالك انه مضر فالجواب لا ولكن خذ كفايتك منه ولا تكثر فزيادة كمية البروتين بالدم تؤدى الى هشاشة العظام حيث ان الجسم يتخلص منها عن طريق الكلى ولكى يتخلص منها يجب ان تستخدم الكلى كمية كبيره من الكالسيوم تخرج مع البروتين عن طريق البول وغير هذا ارتفاع فى انزيمات الكبد وارتفاع الاحماض فى البول والام فى الكليتين ولا ننسى تخزينها كدهون فى الجسم

اللي بيقول البروتين مانهم فايدة ويؤدي الى عقم شفتوا مصارعين عندهم عيال ؟؟ شوفوا تربل اتش وبنته شحلاته

ياعرب ياعرب الله يخليكم افهموووووووووو
البروتين شيك في دول الغرب يستعملونة حتى الي مايلعب حديد
فالغرب يعتبرونة      ميل ريبليسمينت  غذاء اخر او مكمل لانهم يعتنون بصحتهم
ويهتمون ان جميع الفوائد الغذائية من فيتمينات وبروتينات واملاح معدنية تدخل جسمهم يوميا

يعني مفيد جدا جدا وعلى حسب جسمك وحاجتة للبروتين واذا انت رياضي ام لا

بالاخير اقول لاتكثر من البروتين الشيك
خذ قد حاجتك فقط ولا تزيد على كل كيلو منم جسمك خذ غرام واحد

وكثر من الماء لانه ثقيل على الكلى

والله اعلم

انا سألت دكتور ف الموضوع ده وقالى اه وشرحلى السبب ليه اه مضر.. وبصراحه لقيته سبب مقنع
السبب هو ان انت كده بتحمل الكبد اكتر من طاقاته يعنى بتديلة جرعات زيادة هو مش متعود عليها وطبعا كرد فعل طبيعى للاجهاد المتزايد اللى بيقع عل الكبد عشان يهندل الكميات المتزايدة دى يحولها مش عارف لسكر عشان يمتصه الدم والقصة الغريبة دى الكبد بيتعب _تليف بقى ربنا يعافينا وكده_ ناهيك عن المواد اللى زى الامينو اسيد والديكا اللى بتعمل على تحفيز الخصيتين لتزويد افراز هرمون الذكورة واللى لية تأثير مباشر على حجم العضلات ف الولد وبالتالى كنتيجة لده تلاقى شاب طول بعرض ورايح يكشف عشان مش بيخلف وتكتشف انه عنده عقم لانه خلاص بقى ديبليتيد يعنى شطب هرمون ذكورة من الاخر خخخخخخخخ
خليك ف الطبيعى أحسن واصبر على نفسك مع الاكل والراحة

الواي بروتين مكمل تجاري له تأثير محدود و مؤقت والضرر في إستخدامه ربما يكون على المدي البعيد حيث أن الشركات المصنعة للبروتينات تضع فيه منكهات ضارة وربما مسرطنة كالأسبرتام أو القاتل الصامت والبديل الطبيعي في الحليب والبيض

الباب اللي يجيلك منه الريح سده و استريح ....... بتمن علبة الواي بروتين تشتريلك 100 علية تونة

؟

الواي بروتين على الرغم من انه منتشر وفيه بحوث كتيرة عنه
إلا إنه مكمل غذائي غير طبيعي

الاضرار في المكملات الغذائية لا تظهر بشكل فوري ولكن تظهر بشكل تراكمي

لذا لا أنصح به

يابنى..
ماتسمعش كلام الناس اللى تقولك خد اى حاجة لان الحاجت دى تشتغل على تحفيز هرمونات الذكورة وانتاجها بطريقة عالية جدا على قدرة الجسم فتؤثر على الصحة الانجابية ومش مصدق شوف البغال بتوع امريكا تلاقى الواحد درفة دولاب وهاته مع اى مزة ولا تلاقى اى استجابة

no ono onono onono onono ono o onono o onooo *^0011100001101100010101001000100
00101000110010100010101001010101010110
kon  tabi3i  ahsan‏