فوائد السونا: لها عدة فوائد عديدة جدا نستطيع أن نوجز ذلك في:
1.تعمل على تنشيط الدورة الدموية وخاصة للذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل خلف المكاتب.
2.تعمل على تخفيف وتهوين الألم الناتج عن التمارين الرياضية العنيفة والمفرطة.
3.تساعد الجسم على تخليصه من الفضلات بسرعة حيث تعمل على تفتيح المسام العرقية .
4.تعمل على تنشيط الجهاز التنفسي وتفتيح الممرات التنفسية(القصبة ، الشعب الهوائي) .
5.تعمل على تحفيز الجلد وتذويب نسبة دهون لا بأس بها.
6.بأمكانك سيدتي وأنتِ جالسة في السونا أن تعملي مساج للوجه باصابعكِ بحركات دائرية بكل لطف وبدون مبالغة في ذلك على الوجه بالكامل وهذا المساج سيعمل على تحمير الوجه ويجعله ينبض بالحيوية ويحميه من التجاعيد.
