تمارين لتنحيف اليدين والرجلين او وصفات - تمت الإجابة عنه

قد لا يمكنك استخدام جميع وظائف هذا المنتج، والسبب في ذلك أن جافا سكريبت إمّا معطلة أو لا تعمل على متصفحك. راجع كيفية تمكين JavaScript.

الرئيسية > قائمة الأسئلة > السؤال

تمارين لتنحيف اليدين والرجلين او وصفات اللياقة البدنية الرجيم الجمال والموضة

5 النقاط مغلق عدد الإجابات: 4 عدد الزيارات: 1911

lamisse55‏

20‏/06‏/2011 7:02:31 م الإبلاغ عن إساءة الاستخدام

تمارين لتنحيف اليدين والرجلين او وصفات

أفضل إجابة

Fruitful Mind‏

20‏/06‏/2011 7:26:07 م الإبلاغ عن إساءة الاستخدام

الذراعين عن طريق الاثقال الصغيرة للبنات او قناني ماء مملوءة ماء او رمل

الرجلين عن طريق الاستلقاء ع الظهر ورفع الرجلين قليلا عن مستوى الأرض وتحركيهما وكأنك تقودين دراجة هوائية

إجابات أخرى

التصنيف بحسب الوقت التصنيف بحسب التصويت

زهرة الأسرار

23‏/06‏/2011 10:25:55 م الإبلاغ عن إساءة الاستخدام

http://www.youtube.com/watch?v=HPIw0t-xA-o

أحسن وصفة الرياضة لأنك بدك تنحيف موضعي، والتنحيف الموضعي أكيد مابده وصفة ريجيم أو حمية خاصة، بده رياضة
بالتوفيق