ان تشغلي نفسك اما في عملك اوهوايه  وقراءةالقران و الكتب الثقافيه  (ومساعدة امك في الطبخ وترتيب البيت) عارفه اني ححصلي كف على وجهي.

الانشغال بما تحبين من هوايات

قلهـ التفكير هههههههه :P:P‏

النوم انا اذهب للنوم كي اتوقف عن التفكير

اذا فكره سيئه حاول تنبه نفسك تصرخ تقول وقف او تسوي اي شي اهم شي تشتت انتباهك او تضرب عل الطاوله احيان يكون التفكير اكبر نعمه واحيان الله يعين بس وانشاء الله نعيش بدون افكار سلبيه لانو هيا السبب الي تخلينااا نكثر من التفكير انا زماااان وانا صغير كنت اسوي حركه حلوه  اكتب كل الي افكر فيه في ورقه وودي اني انساه ابدااا واحرق او اقطع المهم اتلفه بتفنن :)
الله يرزقنا السعاده يارب