هذا بحث شامل عن الأغذية المفيدة لتقوية الحيوانات المنوية بمقدورك اخي الكريم ان تتناول
منها ما توفر لديك لأن هذه الأغذية المتنوعة ليست فقط للحيوانات المنوية بل تفيد الصحة بشكل عام
عليك بتناول الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل بقشره والمسلوق وتضع عسل عليه
ومكسرات وحب الينسون ويومياً خذي صحن منهم فترة العشاء بس مش متأخر فهم أفضل مغذي
تناول الحمص.... ومنقوع الحمص شرب ماءه يومياً
ولتقوية للحيوانات المنوية وضعفها وضعف الإنتصاب واليك هذه الوصفة
(حبة البركة + بذر الكتان + المحلب يتم طحنهم + بذر الرشاد +الصنوبر ويخلطوا مع العسل بالغذاء
الملكي وزيت الخس ) وأعملهم كتل صغيرة جداً واضعهم بعلبة محكمة الإغلاق مقدار حبة
البندق تؤخذ كل يوم مرة صباحاً ومرة مساءً
الحلبة + بذور الفجل مع العسل الملكي كثير مفيدة للأنتصاب
تناول التمر فهو غذاء كامل مع الحليب ( يفضل حليب الإبل) أو( حليب وعسل ولقاح النخيل )
و
- الإكثار من الخضار الطازجة وابتعدي عن المعلبات كالجزر والفليفلة الخضراء ، البندورة ،
الخس ،البصل ،الثوم النيء والفواكه كالكرز، والفريز أيالفراولة و المانجو والموز والتوت ..وتناول
البيض البلدي بالإضافة الى تناول مجموعة كاملة من المكسرات وبذر اليقطين المحمص والحمص
والذرة المسلوقة والحبوب الكاملة...تناول الصويا يحافظ على الخصوبة ويثبت الحمل تناول الخبز
الأسمر والسمسم والبازيلاء واليقطين والشوفان مفيد لإحتوائهم على الزنك الضروري للخصوبة
بالإضافة الى المأكولات البحرية بأنواعها ان توفرت فهي جداً مفيدة
- الابتعاد عن تناول الدهون والشحوم والإمتناع عن المقالي الإبتعاد عن التدخين لأنه يسمم
الحيوانات المنوية يجب تبريد الخصيتين بالماء البارد عدة مرات في اليوم ولبس الملابس الفضفاضة والقطنية
وانشاءالله تستفيدوا من هذه الوصفة
