التمر
البطاطا
السبانخ
الموز

أنا مريض بنقص البوتاسيوم ،

وقد شعرت باضطراب في القلب لدرجة أن الشك ساورني بأنيي مريض بمرض قلبي أو انسداد شراييني ، وارتفاع بضغط الدم وجفاف وتعب وارهاق وصداق لدرجة أنني كدت أموت

وقد قمت بفحص الدم وكان سليما" ولكن عيبه هو عدم وجود مقدار البوتاسيوم في جسمي ولكن عندما ذهبت لمستوصف خاص وقلت لهم أريد أن افحص البوتاسيوم لأنني أعرف أعراض نقصه وهو الجفاف نتيجة لنقص السوائل والاملاح في الجسم وقد عملت الفحص ووجدت عنصر البوتاسيوم ناقص جدا" في دمي  وكتب لي وصفة الدكتور وهي كلوريد البوتاسيوم ولكنني لم أجدها إلا في صيدلية المستشفى الحكومي وقد أخذتها والحمدلله ارتحت كثيرا"

ولكنني وجدت الفاكهه التي تريحني وتخفف عني تعبي هي الموز

والله أنني ارتاح عندما آكل الموز

والحمدلله الذي منَ علي بالصحة

لماذا تسألين عن البوتاسيوم لعلنا نستفيد