السنفرة بالفرك: حؤكيس يدك علي المنطقة المراد سنفرتها كما لو انك تدلكينها و بعد الانتهاء من كل بقعة اغسليها بالماء الدافئ
السنفرة باللوف: استخدمي اللوف المنزلي و بشكل هادئ و يجب استخدام اي مادة خشنة طبيعية اخري
مواد سنفرة من الطبيعة
سنفرة الوجه بالسكر: في حالة سنفرة الوجه و اليدين: ضعي قليلا من السكر و أضيفي إليه قطرة من زيت الزيتون و زيت اللوز ليصبح قابلا للدهن ثم استخدميه
ماسك لصنفرة الوجه: زبادي- ردة- لبن- 2 نقطة ليمون
تقشير الوجة بالمواد الطبيعية
سنفرة الجسم:ليمون-عسل- ردة و افركي لفترة من الوقت ثم استخدمي الماء الدافئ لغسله و إزالة الرواسب
احذري السنفرة الحارة للمناطق الحساسة أو المصابة بالالتهاب او الحبوب
ركزي علي المناطق الاكثر حاجة الي سنفرة
ليس هناك ما يبرر المبالغة في الفرك فالضغط لا يؤدي الي نتيجة احسن من التعامل الهادئ بل ان التدليك العنيف بغرض السنفرة يؤدي الي تهيج الجلد
