ان كل ما تأكل الام يصل الى حليبها ليحصل عليه الطفل ولكن بنسب مختلفة

ومن اكثر المكونات خطورة الأدوية (بدون استشارة طبية) والسجائر والكحول

ثم تأتي بعدها مادة الكافيين الموجودة في القهوة والشاي والمشروبات الغازية

ومن ثم المأكولات ذات التأثير الحار مثل الفلفل والشطة

أطعمة تضر الأم الحامل والجنين




هناك أصناف محددة من الطعام لا ينبغي على الأم الحامل تناولها ، لما فيها من مكونات تعرض الجنين للخطر.


وهذه الأطعمة تشمل :

1- اللحم أو الدجاج غير المطهو

لاحتوائه على أنواع من البكتيريا من شأنها أن تضر الأم الحامل وتصيبها بالتسمم الغذائي.


فمن المعروف أن الطهو يقتل البكتيريا ، كما تنصح الأم الحامل بتوخي الحذر عند شراء أصناف اللحوم المجمدة تحسباً لأن يكون تاريخ صلاحيتها منتهياً ، واختيار الأنواع الجيدة والمضمونة لتجنب الإصابة ببكتيريا "اللستيريا" التي تسبب التسمم الغذائي.


كما ينصح خبراء التغذية بمراعاة النظافة عند تقطيع اللحم أو الدجاج وغسل اللحم بالخل قبل طهوه وأفضل أنواع اللحوم هي لحم السمك واللحوم البيضاء.





2- المعجنات الجاهزة

مشكلة المعجنات الجاهزة أنها تعتبر مرتعاً خصباً لبكتيريا "اللستيريا" ، وإذا وصلت هذه البكتيريا إلى الأمعاء فإنها تسبب مشاكل عند الأم الحامل هي في غنى عنها.





3- الأجبان الطرية والجبنة الزرقاء

للسبب السابق نفسه ، فإن الحذر من بكتيريا "اللستيريا" يفرض تجنب منتجات الألبان غير المبسترة ، ورغم أن بعض الأنواع غير المبسترة مثل البارميزان والبيضاء والقريش وغيرها لا بأس بها إلا أنه من الأفضل لصحة الأم الحامل أن تتناول أصناف الأجبان الصلبة الأكثر أماناً مثل الشيدر.





4- بعض أنواع السمك

مثل القرش وأبو سيف وغيرهما ، لاحتوائهما على مستويات عالية من الزئبق السام ، الذي يمكن أن يسبب عيوباً خلقية للأجنة ، لأنه يتسرب عبر المشيمة ويمكن أن يؤثر على نمو الجهاز العصبي ، ومن هنا يحذر الأطباء من تناولها أكثر من مرة في الأسبوع.





5- الفول السوداني

تنصح الأمهات بتجنب الفول السوداني أثناء الحمل للاحتياط من حساسية الفول السوداني الآخذ في الانتشار بين الأطفال.


وينبغي أن يزداد الحرص في حال وجود حالات إصابة سابقة في محيط العائلة ، وهذا لا يعني تجنب أنواع المكسرات الأخرى لأنها تعتبر مصدراً جيداً للبروتين والماغنيسيوم والفيتامينات للأم الحامل.





6- الكافيين

يمكن أن يتسرب الكافيين للطفل عبر المشيمة مما يهدد الطفل بالقلق وفرط النشاط. ويوجد أيضاً في القهوة والشاي والمشروبات الغازية.





7- المحار و السوشي الصيني

تناول الأم الحامل السمك غير المطهو يمكن أن يسبب تسمماً غذائياً لأنه يحتوي على طفيليات سامة ولذلك ينصح بتجنبه.


وفي حالة رغبة الأم الحامل في تناول السوشي من الأفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على سمك مطبوخ ، والشيء نفسه مع المحار غير المطهو لأنه يحتوي على أنواع من البكتيريا لا يتم تدميرها إلا بالطهو.

كل الأكل يصل إلى الرضيــع
على الأم تجنب المأكولات الحاره وغيرها كما قالت
الاخت ام محمود
وانصحها بالاكثار من آكل التمر
عن سلمة بن قيس قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (اطعموا نسائكم في نفاسهن التمر فانه من كان طعامها في نفاسها التمر خرج ولدها حليما فانه كان طعام مريم حيث ولدت عيسى لو علم الله طعاما هو خير لها من التمر لاطعمها اياه)

بالتوفيق

تجنب  ما  يمكن  أن  تعمل  غازات   مثل  الفاصولياء  الحب  و  العدس  و  الحمص


عدم  الإكثار  من  الفواكه   طبعا  ليست  ممنوعة


بس  مثلا   البطيخ  أو  الدلع  في  الصيف  إذا  كثرت  الأم منه  ممكن  يعمل عند  الطفل  إسهال


و  الأم  بالتجرية  تتدرك  ما يضر الطفل

الأغذية التي تضر الأم تضره و المفيدة تفيده ............

صح كلامك يا ام محمود حين كنت ارضع ابنتي كانت تتاثر بكل ما اتناوله يعني مثلا لو شربت شاي كتير كانت لا تنام جيدا واذا اكثرت من النشويات اجد عندها امساك ولو اخذت اي ملينات تسهل هي قبلي كانت حرماني من اكل كتير

غير المشروبات الكحولية والتدخين
يجب ان تبتعد الام عن
المضادات الحيوية وتحاول ان لاتكثر من المسكنات
وايضا الاطعمه المسببة للحساسية
وكل دواء يعطى لتعديل الهرمونات او لتحسين البشرة مضر جدا للرضيع والجنين ايضا

من الاطعمة الضارة و اللتى تصل لرضيع كل ما هو حار كالفلفل .و من  الادوية فهي كثيرة فلابد من تجنبها

من الاطعمة الضارة و اللتى تصل لرضيع كل ما هو حار كالفلفل .و من  الادوية فهي كثيرة فلابد من تجنبها