تسهل الولادة ....خصوصاً المشي في التاسع

1- المشي يحافظ على رشاقة الحامل
2- يحرك الدم في الجسم و يحصل الجنين على كمية أكبر من الدم و الأوكسجين
3- يسهل الولادة
4- فرصة أن الحامل تطلع و تشم هوا

يسهل نزول الراس في الحوض حامل لاول مرة

المشى للحامل بيبقى فى الشهر التاسع وذلك لنزول الجنين فى الحوض ولتسهيل عملية الولادة

رياضة المشي يوميا  تحسن الدورة الدموية وبالتالي تساعد بتغذي الجنين كما تسهل عملية الولادة.
ولابد من مراعاة التدرج بالزيادة في المشي غير المرهق يوم بعد يوم .

في الشهور الأخيرة تمشي حتى تلد سريعاً  :/

خلي المدام تدخل هنا منتدى نسائي فيه دكتورة ترد على كل اسئلتها

http://www.arabw-pearl.com/vb/‏