الخمول والكسل له اسباب  منها النفسيه ومنها الجسديه
الاسباب النفسيه  :كلما شعر الانسان باحباط او خذلان او مشاعر سلبيه شعر بقد الطاقه وذلك لان الادرناليين عنده ينخفض وهذا الاخير يؤثر كثيرا في نشاط الانسان وهناك ايضا هرمون يرتفع عند الانسان في ساعات سعادته ويسمى فعلا هرمون السعاده يجعل الانسان من الفرحه يريد ان يطير
وطبعا العكس صحيح عند فقدان هذا الهرمون يصاب الانسان بالخمول وفقدان الطاقه
الاسباب الجسديه:عموما الانسان عندما يفقد صحته العامه يكون خامل وهناك امراض لها تأثيرها المباشر على النشاط
مثل فقر الدم(الانيميا)من اعراضها الخمول وقلة النشاط لنوم الكثير،وهناك ايضا الاصابه بالدوده الشريطيه ودودة الاسكارس ايضا تصيب الشخص بالخمول
والكثرة النوم...والسمنه ايضا تؤدي الى الخمول عموما ...الطعام غير الصحي له نفس التاثير...
الحل سهل جدا معالجة الاسباب واكل الخضار كثيرا ممارسة الرياضه شرب الماء واهم شيء معالجة الاكتآب والمشاكل النفسيه معالجة الامراض لو وجدت
واتمنى للجميع صحة جيدة ودوام النشاط
تم التقييم+++

ارهاق جسدي او نفسي
الحل أخذ قسط من الراحة
^_^

الروتين القاتل .. عدم المشي .. عدم وجود هواية رياضية
مرافقة البدناء و الخاملين

أنصحك بالآتي :
1- النوم مبكرا
2- ممارسة الرياضة بانتظام حتى لو كانت رياضة المشي فقط
3- الغذاء الصحي
4- عمل مساج وتدليك للجسم أسبوعيا عند اختصاصي
5- عدم القلق وتجنب الارهاق والتعب

وان شاء تكون نشيط على طول يابطل ^_^