العادة السرية هي نوع من الإدمان كالمخدرات تماماً ، ولكن كيفية التخلص منها مسألة معقدة جداً ، وتتلخص فكرة التخلي عن الإدمان عموماً بالتدريج ، فالمخدرات لابد أن يفقد الإنسان نسبة النيكوتين تدريجياً حتى يُقلع تماماً عن الإدمان.

أما إدمان العادة السرية فلا يصح معه التدريج ولا الحلول العلمية التقدمة ؛ لأن فكرته تقوم في الأساس على الإدمان والاستمتاع ، فلو مسكنا طرف الخيط الأول وهو علاج الإدمان يبقى عنصر الاستمتاع والإثارة عنصر جذب قوي جداً للممارسة.

كما أن الزواج ليس حلاً ، بل إنه مع الأسف الشديد يزيد الأمر تعقيداً خاصة لدى النساء ، حيث ترسم البنت في مُخيلتها أوضاع معينة أثناء ممارسة العادة السرية ، وبما أنها بعد الزواج تُصبح مُستقبلة للجنس وليست متحكمة فيه بالطبيعة العامة ، فبالتالي لا تستطيع أن تشبع احتياجاتها الجنسية التي كانت ترسمها أثناء ممارسة العادة ، مما يجعلها تمارس الجنس مع زوجها وفي نفس الوقت تمارس العادة السرية بقصد الاستمتاع وإشباع الصورة الذهنية المرسومة في مخيلتها.

ألم أقل من قبل إن الأمر مُعقد ، لكنني أستطيع أن أقول: إن الأمر يتلخص في علاجين الأول اجتماعي ، والثاني: علاج الإدمان نفسه.

أما علاج الإدمان فقلنا لا حل له إلا التدريج مع الجدية.

أما الاجتماعي نقول: يجب أن يكون البرنامج اليومي ممتلئ بعض الشئ ، يعني يكون كثير عمل الصباح ، نادي بالمساء ، مكتبة في وسط النهار ، ارتباط يومي أياً كان ، عملية ارتباط ذهني بالحياة أكثر ، فلو تلاحظين نفسك الآن تجدي أنكِ في فراغ ذهني كبير ، وربما كان وقت فراغك كثير جداً ، لو حاولنا سد هذه الثغرة ، لن أعدك أنكِ ستقلعي تماماً عنها إنما أعدك أنكِ ستكوني أفضل وستتذكرينها كل وقت طويل ومن الممكن أن تمارسيها تحت ضغط جنسي كبير جداً مرة واحدة كل فترة طويلة وسيكون الاستمتاع بها أكثر ، لكنك سرعان ما ستنغمسي في عملك من جديد وارتباطاتك وتنسي هذا الأمر وتفكري في ما يشتت ذهنك وانتباهك.

لاتشاهدي الاغراء و لاتتحدثي مع الشباب ( اذا كانت هناك محادثه )
واذا كان هناك تفكير اذهبي واشغلي نفسك بالبيت بالعمل

كثره اللجلوس هي ماتسبب العاده السريه

العاده السريه مدلولاها ممارسة احتياج...نعم إحتياج لايقل عن إحتياج المشرب والمأكل في حياة الفرد

ومن ثم فلن يستطيع الفرد بسهوله الأقلاع عنه

عند الرجل له مضار كثر أما المرأه فمضاره صفر لانها مستقبل وليست بمعطي

علمياً ليست له مضار على الصحه الجسديه للمرأه انما فقط على الصحه النفسيه والذهنيه فقط وقد يتطور بداخلها الى ان يصبح شغلها الشاغل

التخلص من العاده السريه عمليا مستحيل ولكن الاقلال منها شىءُ حسن

الرياضه أسهل طريق واخر اليوم وعند النوم أفضل مخدر

وشكراً على سؤالك بجد مفيد

الدكتوره هبه قطب قالت إن الحل الوحيد للموضوع ده عند المرأة هو شغل أوقات الفراغ

لا تفاصيل ولا شيء هي مسالة اقتناع بضررها والتقليل شوية شوية حتى تحذفي هذه العادة السيئة

جواب المسيري جواب مقنع جدا..

جواب المسيري

الله يكرم الناس الي تحت الي ردوا على سؤال وجعله في ميزان حسناتهم
لكن في بساطة الزواج ومش شرط التفكير بعريس غني تواضعوا
اما اذا كنتي صغيرة على زواج او لسه ما تفكري بزواج
اشغلي يومك كامل يعني ادعي صديقاتك اليكي
سجلي فنادي
اذهبي للمسجد
ساعدي في امور البيت
استمعي الى علامات القيامة
كل هاد اعملية يوميا لمدة شهر فبهذا سوف تطردين فكرة العادة السرية من بالك وتكون بذلك استبدلتيها بشيء اخر
اذا كنتي تملكين غرفة لكي وحدك اجلبي اخت لك ودعها تقاسمك غرفتك لشهر او اكثر
او بامكانك ان تخلعي باب غرفتك واستبداله ببردايه

جواب المسيرى مفيد ومقنع

عدم التفكير بالجنس الله يساعدج

حط في بالك ان حرام   والناكح يده لا ينظر الله اليه يوم القيامه
وانا ماصرت امارسه ولله الحمد

عند النساء انا معرفش بس هقولك رايي يمكن يفيدك حضرتك لو ملمستيش منطقة المهبل و قاومتي مش هتعمليها لو البسي هدوم داخليه خشنه و لو بداتي تروحي جيم و كده هتبطليها للان الجيم ما يتوافقش مع العاده السريه

هو الابتعاد عن كل المحرمات و الصوم

عدم الجلوس بمفردك        والانشغال باي شي

ماحكم الشرع في الصداقات والتواصل بالنت فقط

أبحثى عن الدكتورة هبه قطب جزاها الله خيرا ستجدين الحل

أولاً يجب أن تقررى التخلص منها نهائيا ولكى يحدث هذا يجب أن تبحثى عن الاسباب التى ستدفعكى للتخلص منها وهذه الاسباب :  1- دينية .           2- صحية .    3- نفسية .
اى انك لابد ان تبحثى عن كل أضرارها الدينية والجسدية والنفسية.
وقبل ذلك كله لابد ان تخلصى النية لله كى يوفقكى الله للتخلص منها .
ثانيا : أكتبى هذه الاضرار فى ورقة او على الهاتف المحمول واقرأيها من وقت لآخر, وياحبذا لو بحثتى عن قصة مؤثرة تتعظى منها عندما تسمعينها واسمعيها كل يوم على الاقل.
ثالثا : معظم الناس يعتقدون بان التخلص منها يكون بالتدريج وهذا اعتقاد خاطئ لان العادة السرية عبارة عن حلقة مغلقة لا نهاية لها فيجب قطع تلك الحلقة نهائياً , ولأنكى ان رجعت اليها ثانية سيكون ادمانها أكثر من الاول .
رابعاً : معظم الأطباء على ان صوم المسلمين يساعد على التخلص منها ولكنه فى بادئ الامر سيحتاج الى صبر .
خامساً : ان كنتى وصلت لدرجة الإدمان بحيث تفضلين تلك العادة عن اهم الاشياء مثل المذاكرة قبل الامتحان ..الخ او أنك تفعليها علانية هنا يجب أن تعرضى على طبيب نفسى وتصارحيه بكل شئ حتى يستطيع التعامل معك جيداً.
سادساً : لا تجلسى منفردة فى اى مكان وحاولى الاستئناس بالجلوس مع الناس (اصدقائك , اقاربك ,...)
سابعا : حاولى ملئ وقتك بكل شئ مفيد حتى الدقيقة لابد ان تستغليها وهذا لا يكون الا بتنظيم الوقت جيدا.
ثامناً : اكثرى من الخروج الى الاماكن الطبيعية الخلابة واتأملى فى الكون فإن هذا يجعلك تتحكمين فى نفسك.
تاسعاً : حاولى أن تمارسى الرياضة بشكل منتظم دائماً .
عاشراً: لا تعطى لنفسك فرصة للتفكير فيها وحاولى طرد هذه الافكار السلبية أو استبدالها بإيجابية ,واشغلى عقلكى بأشياء أخرى.......... وأيضا يرجى مشاهدة محاضرات التنمية البشرية ففيها الكثيييييييييييييير جداً للتخلص منها.
وأخيراً: يجب الالتزام بهذه الوصفة لمدة لا تقل عن اربعين يوم ..... ستجدى العقبات تداهمكى فى بادئ الامر  ولكن يجب أن يكون سلاحك الصبر والثبات ومعصية النفس فهى أعدى أعدائك.