لا يمكن عصر الثوم إلى زيت الثوم .. لأن زيت الثوم سريع التطاير في الجو
حتى إذا عصرته فعلا ، سوف يصبح الزيت خالي من معظم فوائد الثوم ، بسبب سرعة التطاير
لكن ابتلاع فصوص الثوم نفسها هو فيه كل الفائدة ، لأن زيت الثوم موجود في قلب فصوص الثوم
يطلقون في روسيا على فصوص الثوم ، لقب فصوص السحر
لأنهم يعرفون فوائد الثوم العظيمة على جسم و مخ الإنسان
إن فصوص الثوم هي أقوى منشط طبيعي للجسم و المخ و الدورة الدموية ، و مقوي للمناعة
الثوم هو أقوى مضاد حيوي طبيعي نباتي ، يقتل البكتريا و الفيروسات ، يقتل ديدان الأمعاء ، يقتل الطفيليات المعوية
الطريقة الصحية لتناول فصوص الثوم :
شطف فص ثوم كبير بالماء ، ثم تقشيره ، ثم تقطيعه قطع صغيرة بسكينة مبلولة ، ثم بلعها أثناء تناول الطعام
لا تبلع الثوم إلا مقطعا ، حتى يتم هضمه ، و اشرب معه ماء كثير ، ابلعه أثناء تناول الطعام
لأن ابتلاع الثوم قبل الطعام أو بعده ، يسبب حموضة المعدة ، و تغير رائحة الفم و النفس
تناول كل يوم فصين من الثوم ، أو فص كبير
لكن لا تكثر من ابتلاع الثوم ، لأن الإكثار منه يسبب قرحة بالمعدة ، حموضة ، حرقان المريء ، أو هياج المعدة .
ابتعد نهائيا عن أقراص الثوم المجففة المباعة في الصيدلية ، ما هي إلا خداع لمحبي ابتلاع الثوم ، لأنها مجففة ، لا تحتوي على الزيت الطيار الموجود في قلب فصوص الثوم ، ذو الرائحة الكريهة ، هذا الزيت في فصوص الثوم هو سر فوائد الثوم الكثيرة ، لكن هذه الأقراص العقيمة من خلاصة الثوم ، ليس لها حتى 5 % فقط من فوائد فصوص الثوم الطبيعية .
يذكر في آخر الأبحاث العلمية ، أن ابتلاع فصوص الثوم كل يوم ، يحمي الجسم من سرطان الرئة ، سرطان الثدي ، سرطان الكبد ، سرطان المثانة ، لأنه ينبه خلايا المناعة ضد خلايا السرطان .
كما أن الثوم ، هو النبات الوحيد الذي يؤخر أعراض مرض فيروس الإيدز ، يؤخر تطورها لكن لا يشفيها تماما .
و أن فصوص الثوم ، تعجل من شفاء حالات البرد الشديد ، الحمى ، التهابات البرد ، الروماتيزم .
الثوم منشط جنسي قوي ، لأنه ينبه الأعصاب الطرفية ، و ينشط الدورة الدموية في الأطراف الجنسية .
ابتلاع الثوم يمنع تجلط الدم المفاجئ في القلب أو في المخ ، لأنه يمنع مشكلة انخفاض سيولة الدم .
كلما تناولت الثوم مع أواع أكثر من الفواكه و الخضر الأخرى ، كلما زادت فائدة الثوم بخلاف تناوله لوحده فقط .
الثوم هو أفضل علاج للربو الرئوي ، و أفضل علاج للأنيميا ، لأنه ينشط و ينبه مركز التنفس بشكل طبيعي داخل المخ و يفتح الشعب الهوائية داخل الرئتين بشكل ملحوظ .
أفضل علاج لكثرة النسيان ، و أعراض الزهايمر ، هو ابتلاع فصوص الثوم كل يوم .
يعالج الثوم الروماتيزم و ضعف العضلات ، لأنه ينشط الأعصاب و الدورة الدموية داخل العضلات .
لا يجب الاعتماد على فصوص الثوم فقط في علاج الأمراض ، لكن يجب الغذاء السليم كل يوم ، مع تناول أكبر عدد ممكن من أنواع الخضر والفاكهة ، نقصد هنا عدد الأنواع و ليس كميات كبيرة ، التنوع أهم من الكمية .
إن طحن الثوم كمسحوق و دهنه على الجروح الصغيرة المتلوثة ، يكوي الجرح من الميكروبات ، و يسرع من شفاءه ، لكن هذا في الجروح الصغيرة فقط ، فمن الخطا وضعه على الجروح الكبيرة .
أما عن البصل
فهو يطهر المعدة من الميكروبات
ينشط التنفس
يهدئ الأعصاب
يقوي المناعة
مضاد فعال للأرق بالليل ، فإذا أردت أن تنام نوم هادئ فعليم بأكل بصلة صغيرة مع طعام العشاء
وضع البصل على الجروح المتقيحة ، يعجل من شفاءها
