بحث صور خرائط Youtube الأخبار Gmail Drive تقويم المزيد »
مساعدة | تسجيل الدخول
 
الرئيسية  >  قائمة الأسئلة  >  السؤال
عند حرق 250سعر حراري اثناء مزاولة الرياضة كم كيلو جرام تم فقده ؟ اللياقة البدنية التغذية العضوية
5 النقاط عدد الإجابات: 5 عدد الزيارات: 2090
عند حرق 250سعر حراري اثناء مزاولة الرياضة كم كيلو جرام تم فقده ؟
إعلام بالبريد الإلكتروني عند نشر إجابات جديدة
الإجابات التصنيف بحسب الوقت التصنيف بحسب التصويت
1غرام دهون=9سعرات حرارية
1غرام كارب=1سعره حرارية
1غرام بروتين=1سعره حرارية
 
1كغ = 10000 سعرة
 
الكيلو يوجد به حوالى 8000 سعر حرارى
 
كيلو الدهن تقريبا فية ٩٠٠٠ سعرة حرارية
يعني ٢٥٠ سعرة بتحرق تقريبا ٢٨ غرام فقط
بعد اسبوع يكون اقل من ربع كيلو

اذا كنت تريد نتيجة اسرع ارفعها الي ٥٠٠ سعرة
تخسر نصف كيلو تقريبا من الدهون وليس العضلات
 
ممكن 30 غرآآم ..

اذا تبغي تحرق سعرآآت حرآآآرية أكثر

امشي ( مشي سريع ) 20 دقيقة بعدين اصعد وانزل بالسلم 15 دقيقة
 
قد يهمك أيضًا
عدد الإجابات: 5  عدد الزيارات: 403
عدد الإجابات: 2  عدد الزيارات: 1174
احصل على إجابات Google على هاتفك. انتقل إلى ejabat.google.com من خلال متصفح الويب على هاتفك.
وضع التصفح الآمن:  غير مفعل   عرض الخيارات
مفعل:  حجب الأسئلة والإجابات التي تحتوي على مواد غير مناسبة للأطفال
غير مفعل:  عدم حجب أي محتويات
©2013 Google - سياسة الخصوصية - بنود الخدمة - سياسة المحتوى - إرشادات المنتدى