الخلطة من البروفيسور المصري د.عبد الباسط السيد
أطال الله عمره
الخلطة عبارة عن:
100غ رجل أسد.. (لشغل مراكز الشبع في الدماغ)
100غ بردقوش(لتنظيم الهرمونات كافة الدرقية الأنثوية والذكورية اخرج الماء الزائد وهو مدر للبول)
100غ رجلة..(تملأ المعدة)
100غ حرجل.. (لتجنب الإمساك)
100غ شمر.. (لشد الجسم ومنع الترهل)
الطريقة:
تنظف وتطحن وتخلط مع بعضها.
تأخذ منها ملعقة متوسط الحجم وتسف بالماء أقصد بالسف(أن تضعي محتويات الملعقة في وسط لسانك ثم تشربي كوب ماء بعدها مباشرة )
3 مرات يوميا قبل الغداء والعشاء..
ملاحظات هامة..
1.عدم شرب الخلطة قبل الفطور لأن الجسم يحتاج هذه الوجبة في نشاطك اليوم..
2.ضرورة ممارسة الرياضة وأفضلها المشي. لمدة ساعة..
3.والبدء بربع ساعة ثم التدريج إى نصف ساعة ثم الساعة إلا ربع ثم ساعة
4.التخفيف من أكل النشويات والدهون..
5.إذا لم تستطعي سفها فقومي بغلي كوب من الماء ثم ضعي ملعقة منها وقومي بتغطية الكوب ودعيها 10 دقائق ثم تصفى وتشرب لكن من دون تحلية..
6.تخفيف الملح فهو يقوم باحتباس الماء داخل الجسم
7.تنقص من 7 إلى 3 كيلو شهريا وذلك حسب استجابة جسمك..
8.ليس لها أضرار اطلاقا على المدى البعيد أو القريب .. فهي طبيعة وانت من تقوم بإعدادها
9.مجربة والنتائج مضمونة .. جربتها أنا والكثير من صديقاتي ومعارفنا سواء ذكورا أو إناثا والنتائج مذهلة..
10.شرب 8 أكواب ماء يوميا لتقليص حجم المعدة وخاصة كوبين قبل الطعام..
