الجري
السباحة
العقلة
انصحك بهؤلاء
وسنك ما ذال صغير
يعني انتا الان قابل للزيادة والطول

طيب انا عمري 20 وطولي 155
انت شكلك تبي تصير حار مرمى

طولك حلو ومناسب للعمرك بس القرار قرارك:-
1-العب كرت السله
2-اصنع جدولاً مثال يوم السبت 10 قفزات يوم الاحد 20 يوم الثلاثاء 30 .....
3-اعطني لنفسك الثقه بئانك صتصبح طويل جداً
ملاحضه: ((لا يمكنك فعل اي شيء في حياتك)) الا اذا *وثقة في نفسك*
تحياتي

يالبى والله طوولك يجنن ماشاء اللله بعدين الطول يوقف عند الرجال في  عمر23يعني بيصير طولك اتوقع 180 وفووق مرا حلووو
هذا طول الرجال

بالنسبة لي طولك جيد جدا..ولكن ان اردت زيادة طولك مارس الرياضة مثل الجري والباسكيط والسباحة وادعوا الله عز وجل

اشرب حليب

170 طولك متوسط و 178 طويل بس طول حلو

اشرب توت

الطمع بالدين خخخخخ

كل موز

اا

اا