انا رح اعطيك طرق وانا اخذتهم من كتاب قرأته
من اهم هذه النصائح 1- تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون مرة في الصباح ومرة في المساء
2- عدم تناول حلوة والفطائر اثناء النهار او بين الوجبات
3-تناول الخضراوات والفواكه ويجب ان تكون الفواكه في اخر وجبة الطعام .... لان الفواكه في طبيعتها تغسل الاسنان بما فيها من عصارات
4- الذهاب الى طبيب الاسنان عند الشعور بأي الم بالاسنان او برائحة كريهة في الفم , او نزول دم من اللثة , وكذلك الذهاب الى الطبيب الاسنان مرة كل 6 شهور على الاقل
5 التغذية الصحية والصحيحة وخاصة للام الحامل والمرضع , وكذلك للطفل عند الفطام , وحتى العام الثاني عشر , وذلك بإعطاء الام والطفل مواد غذائية
واذا بدك كمان انا عندي