تعتبر رائحة الفم من المشكلات الصحية ذات التأثيرات الاجتماعية والنفسية أيضا، لأن تأثيرها لا يقتصر على المريض فقط وإنما على من حوله من المقربين منه، إذ أن الرائحة لا يدركها المريض إلا من خلال الآخرين، الذين قد ينفرون منه أو يبتعدون عنه. يعرف بخر الفم بانبعاث الرائحة غير المستحبة من الفم.
وتنشأ عن تخمر الفضلات الطعامية المتبقية ما بين الأسنان وفي الحفر النخرة بفعل الجراثيم فينطلق عن هذا التخمر غازات كريهة، ويزيد من سرعة التخمر إهمال تنظيف الفم ووجود القلح، وهو تلك الرواسب التي تتراكم حول الأسنان ذات لون أصفر مسمر وتكون مليئة بالجراثيم، حيث تجد الجراثيم في هذه الأفواه الملجأ الآمن والشروط الحسنة من غذاء وحرارة مناسبة.
جفاف الفم
جفاف الفم يزيد من رائحته لذلك نجد أن الناس الذين يتنفسون من أفواههم أكثر تعرضا لبخر الفم لذلك يجب التنفس من الأنف حتى لا يتعرض الفم للجفاف وتتأذى اللثة كما أن تقدم العمر قد يسبب رائحة الفم خاصة مع إهمال النظافة، فالنظافة من الإيمان والفم النظيف السليم يكسب صاحبه إشراقة ولا يجعل الآخرين ينفرون منه عدا عن كونه مفتاحا لصحة الجسم بشكل عام.
إن حدوث خلل في وظيفة الأنبوب الهضمي أو التخمة أو إدخال الطعام على الطعام يؤدي إلى إطلاق مواد سامة تؤثر في الكبد فيتعب هذا العضو وقد يصاب بعلة، فتتعطل وظيفة الكبد في إبادة الجراثيم والسموم، فتنطلق هذه السموم فتؤثر في الجملة العصبية فتحدث دوارا وما كان من هذه السموم طياراً بطبيعته ينطرح عن طريق الرئة ويجعل رائحة النفس كريهة وما انطرح عن طريق الجلد يجعل العرق نتنا.
مشكلة مزعجة
رائحة الفم عرض مرضي تكون ناتجة في كثير من الأحيان عن إهمال صحة الفم بالذات وإهمال العناية به وقد تكون لأسباب عامة وتختلف رائحة الفم تبعاً لأوقات النهار فهي في الصباح أشد وذلك بسبب الاختمار الحادث طوال الليل حيث أن تناقص اللعاب أثناء النوم يزيد من تفسخ البقايا والفضلات ومن هنا يجب أن نحرص ألا ننام ما لم ننظف فمنا تنظيفاً جيداً، كما تختلف رائحة الفم تبعاً لكمية اللعاب وكثافة الجراثيم وكذلك حسب الحالة الغريزية كحالة الطمث عند المرأة إذ أن كثيراً من النساء اللواتي يعانين من اضطرابات سنية أو لثوية أو أنفية يعانين من مذاق كريه في الفم، وتحدث الرائحة أيضا في حالات نقص سكر الدم، إن الأشخاص المصابين بأمراض لثوية مثل الجيوب والإنتباج والتراجع تكون عندهم التخمرات أشد، وفي أغلب الأحيان تكون الأسباب فموية ولكن أحيانا قد تكون الأسباب عامة كما في أمراض الرئتين والممرات التنفسية وهي أقل من الأسباب الفموية ونستطيع أن نميزها بجعل المريض يغلق شفتيه ويتنفس من الأنف فإذا انعدمت الرائحة فالأمر يعود غالبا إلى الفم.
أهم الأسباب
يمكن أن نصنف الأسباب المؤدية إلى رائحة الفم إلى:
1ـ أسباب فموية، وتشمل:
ـ الإهمال في النظافة.
ـ صحة فموية سيئة وأمراض فموية مثل نخر الأسنان المتروك دون معالجة والخراجات السنية والتقيحات وأمراض الأنف والبلعوم والجيب الفكي والتهاب اللوزات والزوائد الأنفية.
ـ انحصار فضلات الطعام بين الاثنان سيئة التوضع والأجهزة الصناعية السيئة والجسور الرديئة الصنع؛ الخ.
2ـ أسباب عامة وتشمل:
ـ أمراض جهاز التنفس.
ـ أمراض جهاز الهضم: التخمة، أمراض الكبد.
ـ أمراض استقلابية: داء السكري.
ـ أمراض الدم والتهاب الكلية.
دور التدخين
إن آثار التدخين على الغشاء المخاطي تلاحظ عند المدخنين بصورة شديدة فيحدث في البداية التهاب الغشاء المخاطي ويزداد التقرن وإن الغدد المخاطية في الجزء الخلفي لقبة الحنك تصبح ضخمة ويمكن أن تنسد أقنيتها المفرغة ويمكن أن يحدث تقرح وضمور في الحلميات الموجودة على اللسان وليس هذا مبلغ ضرر الدخان فحسب وإنما تلك الحالة من بخر الفم التي يشعر بها كل من يقترب من المدخن وتؤدي إلى النفور منه عدا عن تلون الأسنان.
الأجهزة السنية الصناعية
يجب تنظيف الأجهزة جيدا بعد كل طعام كما يجب نزعها أثناء النوم لمنع النفس الكريه ويوضع الجهاز ليلا في قليل من الماء الحاوي على شيء من الغسول الفموي مثل الماء الأكسجيني.
نتائج وجود الترسبات القلحية
إن إهمال القلح وعدم إزالته يؤدي إلى عدم تنبه وتنشيط حوافي اللثة بواسطة الطعام فيحدث ضعف اللثة فتنفذ إليها الجراثيم وتصاب بالالتهاب فتصبح الحليمات اللثوية حمراء هشة لينة نازفة تسبب الرائحة الكريهة والطعم الكريه في الفم لذلك يجب إزالة القلح عند طبيب الأسنان لأنه يكون قاسيا يتعذر إزالته بالفرشاة العادية وبعدها يتابع المريض تنظيف أسنانه يوميا وبعد كل وجبة طعام حتى لا تترسب طبقة القلح من جديد وتقسو يوما بعد يوم.
معالجة البخر
بالنسبة لأسباب البخر العامة يجب معرفة السبب سواء كان تنفسيا أو هضميا أو التهاب اللوزتين، معالجة رائحة الفم الناجمة عن أسباب فموية فعالة وغالبا ما يشفى بالاعتناء بالصحة الفموية وطبيب الأسنان يمكن أن يعالج النسج المرضية ويحذف العوامل السيئة التي تسبب تجمع فضلات الطعام ويوجه المريض إلى طريقة تنظيف ما بين الأسنان، ويجب اللجوء إلى استعمال غسولات فموية ولا سيما تلك الحاوية على عوامل مضادة للجراثيم فهي تزيل رائحة الفم المزعجة لمدة لا تقل عن ساعتين وهو إنقاص مؤقت للنفس الكريه، والمنطق يقتضي إصلاح الحالة وذلك بإزالة كل الأسباب المؤثرة من قبل طبيب الأسنان وإن مضادات البخر كثيرة وهي تقوم بتأثير كيميائي أو ميكانيكي في تعديل التفاعلات الكيماوية الناتجة عن تفسخ واختمار المواد الأجنبية فيما بين الأسنان وضمن النخور السيئة والمناطق الالتهابية في اللثة ومن هذه الأدوية المواد المؤكسدة والمواد الماصة كالفحم والكلوروفيل والحموض والمواد التي تحرر الكلور، ومن المواد المؤكسدة:
الماء الأكسجيني: إن محلوله المائي بنسبة 3% يؤثر موضعيا على الجراثيم وهو مضاد للعفونة ضعيف يحرر الأوكسجين بسرعة فيخرب البقايا ويبيض الأسنان يستعمل في مكافحة البخر وفي التهابات الفم واللثة المختلفة، ومن المواد الماصة، الكلوروفيل وهو يوجد في النباتات الخضراء مثل الخس والسبانخ، يتدخل الكلوروفيل في الأكسدة فينشط الخلايا الحية مما يساعد على سرعة التئام الجروح والتقرحات ويعدل الأجسام الأجنبية التي تعتبر سببا لرائحة الفم يدخل الكلوروفيل في تركيب بعض المعاجين السنية وقد ثبت أن بوسع هذه المعاجين إزالة البخر خلال ساعتين من تفريش الأسنان.
أخيرا، لا بد من ذكر بعض الأطعمة التي تبعث الرائحة الكريهة في أنفاس من يأكلها مثل البصل وقد حلت هذه المشكلة جزئيا بآكل أوراق الخس التي تذهب قليلا بالرائحة نظرا لاحتوائها على مادة الكلوروفيل، ونظرا لنفور البعض من تناول البصل نود ذكر قيمته الغذائية المهمة وقدرته الهائلة على قتل الجراثيم المستوطنة في الفم والأمعاء وقد تبين أنه يحتوي على الحديد والفسفور وفيتامين (أ) بكميات وافرة، أما الثوم فهو كالبصل من حيث القدرة على قتل البكتريا لاحتوائه على مادة الأليسين وهو غني بالفسفور والكالسيوم مما يجعل له خاصية منشطة.
مركبات الصودا
تلعب مركبات الصودا دورا مهما في تعديل الوسط الحامضي القلوي في الفم، ولهذا فقد قامت شركة تشرتش ودوايت المحدودة بطرح من ارم أند هامر بإنتاج معجون أسنان يحتوي على كربونات الصودا الفعالة التي تعمل على تنظيف الأسنان وإزالة الرائحة الكريهة والمحافظة على الابتسامة الصافية التي تعد مفتاح النجاح على الصعيدين العملي والاجتماعي

منقول

· اتباع إرشادات صحة الفم والأسنان: عليك تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك

· فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها: (عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء).
لا تنسى تفريش§ لسانك أيضا : فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
استبدل فرشاة أسنانك:§ بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة.
استخدم خيط الأسنان: مرة كل يوم. يساعدك§ الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك.
إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان: فعليك إزالته قبل النوم وتنظيفه جيدا§ قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك.
قم بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام: على§ الأقل مرتين في السنة- لأنه سيقوم بفحص صحة فمك وأسنانك بدقة وسيكون قادر على كشف ومن ثم معالجة أي أمراض محيطة بأسنانك أو لثتك، أيضا معالجتك إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم، أو أية مشاكل أخرى قد تسبب رائحة الفم الكريهة (انظر مسببات رائحة الفم الكريهة)
توقف عن التدخين: أو عن تناول منتجات التبغ المختلفة. اسأل طبيب§ أسنانك عن بعض النصائح المفيدة التي من شأنها أن تساعدك على الإقلاع عن هذه العادة المضرة.
اشرب الماء و بكثرة: لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك§ باستمرار و إلى زيادة كمية اللعاب في الفم.
قم بتناول منتجات اللبان : يفضل§ الأنواع الخالية من السكر.
يجب عليك استثارة (زيادة) إنتاج اللعاب: داخل فمك§ والذي يعلب دورا هاما في إزالة وجرف البكتيريا وبقايا الأطعمة الدقيقة. طبعا لاغني عن استخدام المسواك.. فقد كان الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم يستخدم السواك في نظافة اللسان حتي انه كان يقول أع أع ، حيث أنه كان يدخله داخل الحلق لنظافة اللسان أو أخر اللسان  

• غسول العسل والليمون للتخلص من الرائحة على طول:


المكونات:

ليمونة.
عسل نحل.
ماء دافئ.

الطريقة:

تعصر ليمونة كاملة ويضاف عصيرها لنصف كوب من الماء الدافئ ويضاف إليهما ملعقة كبيرة من عسل النحل وتمزج جيدا ويغسل الفم بهذا الغسول عدة مرات في اليوم.

• أوراق الجزر والعطر المنتظر..

المطلوب:

أوراق الجزر "هي العروش الملتصقة بالجزر".
نصف لتر ماء.

الطريقة:

نأخذ بعض العروش الطازجة والمغسولة جيدا ثم نغمره في نصف لتر من الماء ويوضع على نار هادئة وتترك لتغلى مدة من 5 إلى 10 دقائق ثم تغطى بعد رفعها من على النار وتترك نصف ساعة حتى تبرد ثم تصفى ويستخدم الماء كغسول للفم على شكل غرغرة عدة مرات في اليوم.

• غرغرة شاي البردقوش.. الرائحة ما تهمهوش:

المطلوب:

عشب البردقوش "موجود عند العطار".
نصف كوب ماء مغلي.

الطريقة:
من المعروف أن البردقوش من الأعشاب طيبة الرائحة فإن شراب نصف كوب من مغلي البردقوش وكذلك الغرغرة بالنصف الآخر يحسنان رائحة الفم كثيرًا.
*لبان الدكر ونهاية الضجر:
مضغ لبان الدكر يقوي الأسنان ويحسن أداء اللثة ويعطر الفم واللسان عمومًا ويطيب رائحة الفم.
*نبات الكبة الصيني لجمال الضحكة اديني:
إن مضغ كمية صغيرة من نبات الكبة الصيني يحسن النفس ويطيب رائحة الفم.
*البقدونس للعرايس :
احرصي على تناول البقدونس بصفة مستمرة أو مضغة بالفم فهو يمتص أية رائحة كريهة وخاصة إذا تناولتِ أطعمة قوية الرائحة مثل البصل والثوم

اولا يا اخت ميرنا يجب معرفة سبب تلك الرائحة هل هي من نفس الفم ام هي من داخل الجسم كالمعدة او امراض الكبد عافانا وياكم الله.

اذا عرف السبب فالطبيب يعطي كل ما هو لازم للقضاء على هذه الرائحة التي تبعد الاحباب وتفرق الاصحاب

والسلام

::::::::::::::::
::::::::::::::::::اولا (عليك بالسواك وخاصة سواك الاراك ) ففيه مواد مطهرة ومعقمة افضل بكثير من مختلف العاجين الصناعية ...

ثانيا : اعرف مصدر الرائحة الكريهه من خلال اجراء بعض الفحوصات على اللثة والاسنان وخاصة ممكن يكون وجود خراجات في الفم وحول الاسنان لها الدور الكبير في ظهور الرائحه الكريهه .. وايضا ربما يؤدي التهاب الجيوب الانفية ووجود لحمية او التهاب اللوزتين الى ظهور الرائحة الكريهه للفم وكذلك مرض السكري وامراض الرئة وامراض الكبد وقانا الله واياكم منها .
.
(((((((( لا يستطيع الشخص شم راتحة فمه وانما الذين لهم علاقه به او يتعاملون معه قد يعانون اشد المعاناة والبعض منهم يسكت خوفا من جرح مشاعر الشخص الذي يعاني من البخر وهو رائحة الفم والبعض يصارحه بكل شفافية من باب محبته او ممكن التأفف او ذكر ذلك له صراحةَ)))

رائحة الفم الكريهه قد تسبب نفور الناس من الاقتراب منه
ايضا تسبب رائحة الفم الكريهه المشاكل الزوجيه

اكرر المشكلة عدم ادراك الشخص المصاب بهذا الداء بذلك ( لا يشم راتحة فمه )  لكن لا مانع ان يسأل شخص مقرب اليه مثل ابنائه او زوجته .

************
للفائدة :

((السـواك عــلاج وقائــي))

ـ 1 ـ السواك أفضل علاج وقائي لتسوس الأسنان عند الأطفال والكبار معًا؛ لاحتوائه على مادة الفلورايد ..
ـ 2 ـ يزيل الصّبغ والبقع لأنه يحتوي على مادة الكلور ..
ـ 3 ـ يعمل على تبييض الأسنانلما به من مادة السليكاز .. التي تحمي الأسنان من البكتيريا لاحتوائه على مادة الكبريت .
ـ 4 ـ يفيد في التئام الجروح، وشقوق اللثة، ويساعد على نموها نموًّا سليمًا؛ لأنه يحتوي على مادة تراي مثيل أمين وفيتامين (ج).. ويمنع تكوّن الرواسب الجيرية.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
وقد أوضحت نتائج هذه البحوث أن فاعلية السواك تستمر لمدة من (6- 8 ساعاتٍ) من استعماله عكس المعجون العادي ، كما أثبتت النتائج أيضًا أن استعمال السواك يمنع نمو عددٍ من الميكروبات اللاهوتية التي تسبب الإصابة بأمراض اللثة والأسنان.. ويستمر هذا المنع لمدة 8ساعات، وهو ما لا يتوافر في معاجين الأسنان العادية

نظافة الفــــم والأسنـــان
من فوائد السواك : قال ابن القيم رحمه الله : " وفي السواك عدة منافع : يطيب الفم ويشد اللثة ويقطع البلغم ويجلو البصر ويذهب بالحفر ويصح المعدة ويصفي الصوت ويعين على هضم الطعام ويسهل مجاري الكلام وينشط للقراءة والذكر والصلاة ويطرد النوم ويرضي الرب ويعجب الملائكة ويكثر الحسنات



الإسلام حث كل مسلم على الاعتناء بنظافته، ومنها نظافة الفم والأسنان ووقايتها من الأمراض، وحضّ على استعمال السواك؛ لأنه مطهر للفم من بقايا الطعام التي تلتصق بالأسنان واللسان وسقف الحنك، وينبغي بلُّ السواك قبل

كيفيـــة الســواك
قال النووي رحمه الله : والمستحب أن يستاك الإنسان عرضاً ولا يستاك طولالئلا يدمي لحم أسنانه فإن خالف واستاك طولاً حصل السواك مع الكراهة ويستحب أن يمر السواك أيضاً على طرف أسنانه وكراسي أضراسه وسقف حلقه إمراراً لطيفاً ويستحب أن يبدأ في سواكه بالجانب الأيمن من فيه ولا بأس باستعمال سواك غيره بإذنه ويستحب أن يعود الصبي السواك ليعتاده "
يستحب غسل السواك بعد استخدامه قالت عائشة رضي الله عنها : " كان نبي الله يستاك فيعطيني السواك لأغسله فأبدأ به فأستاك ثم أغسله وأدفعه إليه "

كان رسول الله" لا يرقد من ليل فيستيقظ إلا تَسَوَّك " .
وعن ابن عمر رضي الله عنه قال : " كان رسول الله لا ينام إلا والسواك عند رأسه فإذا استيقظ بدأ بالسواك " وعن ابن عمر رضي الله عنه قال : " كان رسول الله لا يتعار من الليل إلا أمر السواك على فيه"
وعن علي رضي الله عنه أنه أمر بالسواك وقال :
" قال رسول الله : إن العبد إذا تسوك ثم قام يصلي قام الملك خلفه فيستمع لقراءته فيدنو منه أو كلمة نحوها حتى يضع فاه على فيه فما يخرج شيء من القرآن إلا صار في جوف الملك فطهروا أفواهكم للقرآن "
وفي مسند الإمام أحمد عن التميمي قال : سألت ابن عباس رضي الله عنهما عن السواك ،
فقال :مازال النبي يأمرنا به حتى خشينا أن ينـزل عليه فيه وحي

ويروي عبد القاضي الخولاني في تاريخ داريا عن أنس رضي الله عنه قال : " عليكم بالسواك فنعم الشيء السواك ، يذهب بالحفر ، ينزع البلغم ، ويجلو البصر ، ويشد اللثة ، ويذهب بالبخر ، ويصلح المعدة ، ويزيد في درجات الجنة ، وتحمده الملائكة ، ويرضي الرب ، ويسخط الشيطان" .
قال القشيري : " عليكم بالسواك فإن في السواك أربعا وعشرين خصلة أفضلها أنه يرضي الرحمن ، يطيب النكهة ، ويشد اللثة ، ويسكن الصداع ، ويذهب وجع الضرس وتصاحبه الملائكة " .
ويعدد أحد الشعراء فوائد السواك ، فيقول :إن السواك يستحب لسنة ولأنه مـما يطيب له الفم لم تخش من حفر إذا أدمنته وبه يسال من اللهاة البلغم


فمك عنــوان شخصيتـــك :
لا شك أن رائحة الفم تعطي انطباعا خاصا عن نظافة الشخص وعنايته بفمه ، وقد يتجنب الناس من كانت رائحة فمه كريهة ويهربون منه إذا تحدث ، أو يديرون رؤوسهم عنه . وقد يكون لذلك أثر سلبي على العلاقات الزوجية ، مما قد ينذر بانهيارها أو على الأقل اضطرابها .
والبخــــــر كما جاء في لسان العرب الرائحة المتغيرة من الفم . وبخر بخرا وهو أبخر .
وقيل : إن عبد الملك ابن مروان كان أبخـــر، فعض يوما على تفاحة ورمى بها إلى زوجته ، فدعت بسكين ، فقال : ما تصنعين بها ؟ قالت : أميط الأذى عنها ، فشق عليه ذلك منها فطلقها .
وحكي أن أبخر تزوج بامرأة ، فلما ضاجعها عافته وتولت عنه بوجهها وأنشدت تقول :
يا حب والرحمن إن فاكا أهلكني فولــني قفـاكا
إذا غدوت فاتخد مسواكا من عـرفـط إن لم تجد أراكا