يوجد عدة طرق منها :-
1-خلط 1 كيلو من العسل الاصلي مع مقدار الحبة السوداء ومع حبوب اللقاح ومع طلح النخيل وايضا مع المكسرات مثل الكاشو والجوز واللوز و غذاء ملكات النحل طبعا ان وجدت وهذه مجربة ونافعة بأذن الله وتأخذ ملعقة صباحا على الريق .
2- اكل سبع حبات من التمر او عجوة المدينة المنورة صباحا على الريق وهذه مجربة وهي مفيدة في التحصين من السحر ايضا .
3- اكل الاسماك مثل التونا والسردين وانا اعلم ان بعض الناس لايطيقونها لاكن الدواء دائما له مذاق مر و كذلك اكل بيض السمك واسمه الكافيار .
4- طبعا تختلف الاجسام عن بعضها البعض يوجد اناس يمارسون الجنس يوميا ومنهم يوم بعد يوم الخ....... ولكن لعب الرياضة مهم جدا في تنشيط الدورة الدموية وتقوية القلب.
5- عمل الحجامة بأنتضام لتجديد الدم وسحب الدم الفاسد من الجسم وهية سنة عن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .
