يوجد فيتامين و في زيوت الصويا والفول السوداني وجنين القمح وجنين الرز وبذور القطن والزيتون والذرة كما يوجد في الخضراوات الورقية الخضراء كالخس والملفوف وفي الكبد والقلب والطحال

تمت اجابة السؤال في نفس الموقع وهذا رابط الاجابه

http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=6bf12a0d02de8451‏

اشتريه من الصيدليه ههههه