لا بل غالبا ما يستخدم بوصفات الريجيم

البيضة الواحدة تحتوي 75 كالوري
يعني منخفض السعرات
و لكن الصفار يحتوي على كمية كلوسترول عالية

لا بس اذا تناولته بكميات كبيره راح يرفع الكلسترول ويزيد الوزن << هذا اذا تناولته بكميات كبيره يعني لدرجه التخمه

تحياتي

ما أعتقد
لكن يجب أن يؤكل باعتدال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بياض البيض المسلوق لا يزيد الوزن بل ينقصه حتى وإن اكل بكميات كبيره
اما صفار بيض المسلوق فإنه يزيد في الوزن نصف ما يزيد صفار البيض المقلي
لان بياض البيض المسلوق يحتوي على البروتين وينصح اكله للرياضيين و للرجيم

لا !
و لكن البيض المقلي بالزيت الكثير سيزيد الوزن !

لا إنما هو يعمل على انقاص الوزن وخصوصاً فى عملية حرق الدهون