الحليب طبعا وخاصة حليب الأم
اما في الشهور مابين 3الى 6ممكن تقدمولو بطاطا مع جزر مغليان بأضافة بعض الجبن ..........
اما الاكلات الضارة في التي نتناولها نحن الكبار

تغذية و طعام الطفل

 يجب التنبيه إلى ضرورة إعطاء الفيتامين ( د ) لجميع الأطفال منذ الولادة و خاصة الأطفال الذين لا يتعرضون للشمس و ذلك بمقدار أربعمائة وحدة يوميا أو حسب ما يراه طبيب الأطفال

الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل :

يعطى الطفل في هذا العمر حليب الأم فقط و هو الغذاء الأمثل , أو الحليب الاصطناعي المناسب له  ( في حال تعذر إعطاء حليب الأم ) دون أية تغذية إضافية : و يمكن قراءة المزيد حول ذلك في الروابط التالي :

   *

     الإرضاع الوالدي الطبيعي
   *

     الإرضاع الصناعي بالزجاجة

من الشهر السادس و حتى الشهر الثامن :

مكن البدء بإعطاء صفار البيض والفواكه مثل التفاح و الموز و يكون البدء تدريجيا و تزاد المقادير تدريجيا و يجب أن تحل كل وجبة فواكه محل رضعة من رضعات الطفل و يتم توزيع الوجبات على اليوم فيعطى التفاح صباحا مثلا و الفواكه الأخرى بعد الظهر و صفار البيض ليلا , و يعطى   السيريلاك أيضاً , إي مسحوق القمح و شوربة الخضار و مرق لحم الدجاج ...

من الشهر الثامن وحتى عمر السنة ?

نبدأ هنا بإعطاء بياض البيض مع الصفار و كذلك البسكويت بدلاً من السيريلاك إضافة للأطعمة السابقة

سنة و ما فوق :

و منذ عمر السنة وما بعد يمكن البدء بإعطاء الطفل طعام العائلة العادي مع التذكير بأنه من المفضل عدم إعطاء الطفل حليب البقر قبل عمر السنة خاصة للأطفال الذين يتحدرون من عائلة فيها سوابق للحساسية مثل الربو و الرشح التحسسي...., و لا يجوز إعطاء الطفل القهوة و الشاي و الكولا في هذا العمر ... و إنما بعد عمر 4 إلى 5 سنوات

http://www.childclinic.net/pain/nutrition.html‏

الاشهر الخمس الاولى حليب الام فقط
بعد الشهر الخامس او السادس تبدا الخضراوات المهروسه والفواكهه المهروسه مثل التفاح والموز
والسيليلاك
وتبدي كل شهر تزيدي في الاصناف
الى السن 12 شهر ياكل معك من نفس الطبق
طبعا ما تنسي اللحوم  ابدي  بالدجاج من الشهر السابع وبعدين الحوت  وبعد السنه اللحوم الحمراء
التوقيع :د. نرجس اصلي

حليب امه+فواكه مهووسة

افضل شيئ للطفل خلال الست اشهر الاولي هي لبن الام فقط دون اي اضافات وبعد ذلك يبدأ بأكل الزبادي فقط لمدة شهر تدريجيا في اليوم الاول ملعقة والثاني ملعقتان وهكذا مع مراعاة عدم تأكيله اجباريا حتي لا يشعر انه عذاب ويمتنع عنه وبعد ذالك ياكل الخضروات والفواكه المهروسة تدريجيا صنف صنف علي فترات من يوم الي يومين لكي تتأكدي انه ليس عنده حساسية منه ويجب مراعاة عدم اكل اللحمة خلال السنة الاولي لان هذا يضر بالبطن ويشوه شكلها طول العمر لان الجهاز الهضمي قبل السنة يكون ضعيفا ولا يستطيع هضمها

اول 4-6اشهر الحليب فقط سواء رضاعة طبيعية او صناعية

من بعدها نبدا بشوربة دجاج او شوربة رز وشوربة خضراوات مع مراعاة ان الطفل يحصل على المعادن مثل الحديد والفيتامينات خصوصا فيتامين دي ومن بعد السنة يستطيع اكل مايشاء

ملاحظة :: تجنب العسل والبيض قبل السنة لان له مضار

الرضاعة الطبيعية اول ثلاثة اشهر بدون ماء او اي طعام اخر الشهر الرابع الحساء المهروس جيدا ويفضل حساء الخضروات فواكه مهروسة بطاطا مسلوقة مهروسة                                                    
تجنب الاكل المعلب وخصوصا مايحتوي مواد حافضة تجنب العصير كان طبيعي او صناعي عدم اعطاء العسل في السنة الاولى
اذا واجهتم مشكلة عدم الشهية الاستمرار في اعطاء طعام مالح مرة وحلو مرة لمعرفة مزاج الرضيع ففي هذا العمر تواجهنا غالبا مشكلة المزاج
وصحة وعافية

الاخت  الفاضله  بارك  الله  فيما  رزق رددي  امامه  الاول  كلمه  بسم  الله  الرحمن  الرحيم  قبل  الاكل  فالقلب  يحفظها  والعقل  يجودها  واليك  طعام  الطفل  كما   يتناول  الاطباء في  بناء  جسم  سليم  لطفل  سليم ليكم وجبات للاطفال الرضع......
الشهر السادس

1-صفار بيض
2-زبادى
3-مهلبية باللبن الحليب و مقدارها كالاتى.....ملعقة سكر-ملعقة نشا-فنجال لبن
4-شوربة خضار مهروسة و مضروبة بالخلاط و مصفاه
5-عصير فاكهة (برتقال-او جوافة )

الشهر السابع
الحبوب و الكبدة كالتالى
1-اضيفى كبدة الدجاج الى شوربة الخضار و ايضا مهروسة ومصفاه
2-الارز باللبن

الشهر الثامن
الحوم البيضاء(الدجاج) البقول(الفول-الحمص-العدس-السمسم-الفاصوليا-الحلبة
بالنسبة يجب ان يقشر حتى لا يعوق الهضم عند الطفل ويوضع عليها ملح خفيف و نقطة زيت و قطعة خبز صغيرة
و الدجاج يسلق جيدا و يضرب بالخلاط او يقطع قطع صغيرة جدا بعرض نسيج الدجاج
يجب عليك مراعاة انيميا الفول اذا كان يوجد بالعائلة تاريخ مرضى فلا يعطى للطفل قبل السنة الاولى
ويجب البدء بحبة واحدة ثم اثنين واذا ظهر اى عرض فاوقفى اطعامه بالبقوليات
اعراض انيميا الفول..........
احمرار فى البول وشحوب بالوجه و لون الشفتين الى الابيض

الشهر التاسع
اللحوم الحمراء
البيض يمكن عمله بالطماطم
وايضا راعى الوجبة تكون مهروسة جيدا ......
ابدئى معه بالقليل مرة واحدة فى اليوم ثم زودى الكمية بالتدريج و زودى عدد الوجبات بالتدريج.

ملحوظة
1-بياض البيض لا يؤكل قبل ان يتم السنة الاولى
2-راعى مراقبة الطفل جيدا لا نتركه ياكل بمفرده الا وعيونك عليه بمتابعته
3-يجب تقشير الاطعمة التى تقشرقبل سن السنة فتعطى له مهروسة لان هضم الطفل لا يستطيع ان يهضم
4-الطفل معدته صغيرة فيجب تعدد الوجبات مع تقليل الكمية


ودمتم  بود  وحفظ  الرحمن