ممكن عدم النوم الكافى اثناء الليل----------------او السكر ----- افحص السكر -----------

قد يكون ذلك نفسياً بوجود  ربط بين كل حالة وشعور خاصة
فلنفرض مثلاً انك تسمع اغنية حزينة معينة وسامعها قبلاً في وقت فراقٍ ما ولو انك رجعت وسمعتها حتى لو كنت في حفلة سترجع وتحزن
والنعس اثناء السياقة قد تكون عند اغلب السواق بسبب السياقة في وقتٍ متأخر (وقت النوم عادةً الكل يحس بالنعس) مراراً وتكراراً سيصنع لديك ترابطاً بين النعس والسياقة, فكلما سقت سيارة تشعر بالنعاس
والحل: يجب ان تعرف الواقع هذه وتبتعد عن السياقة في وقتٍ متأخر او اذا اضطررت الى سياقة متأخر فلتأخذ قيلولة نهاراً
واثناء السياقة اسمع لحناً سريعاً يجعلك نشيطاً ذهنياً لكي تصنع لديك ترابطاً بين السياقة والنشاط

السفر الكثير بالسياره وعدم النوم الكافي تؤدي الى النوم اثناء القياده وهذا ما يسبب دائما الحوادث الطرق المميته بنسبه كبيره

الارهاق بدرجه اساسيه هو سبب النوم اثنى القياده

الارهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاق
ربي يحفظك   يا   زعيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

الارهاق والقيادة والشخص متعب مرهق الخ
يعني افضل شي جاك النوم وانت بالخط لو باقي على البيت 1 كيلو لبق على جنب طق اللطمة اسدح المرتبة وارقد
قمت كمل مشوارك ماراح تفرق بالعكس بتحس براحة ونشاااااط خيالي

اعتقد انه الارهاق والتركيز اثناء القياده مما يؤدي الي الغفوه اثناء القياده وايضا التدخين والخلل في وظائف الكبد

اولها هو الارهاق.
الطريق الممل, الطرق الطويله المستويه تقود الى الملل خصوصاً اذا كانت غير مزدحمه وتؤدي بالشخص الى النوم.
الهدوء في السياره يسبب النوم , يفضل ان يكون هناك من تتحدث معاه حديث مشوق.
المكيف , مكيف السياره يجلب النوم حتى لو كنت نائم قبلها جيداً. ( خصوصا اذا كانت السياره بها عوازل مخففه لأشعة الشمس