في الشهر الاول لا تحمل اشياء ثقيلة
لا تجري بسرعة
لا تكثر من المشي
و تاكل اكل كويس فواكه و جيب لها كبدة و لحمة ( من باب رفع الجانب النفسي للحامل )
تجنب الزعل و المضايقات النفسية

اما بالنسبة للجماع ما فيه اي ضرر بس بشروط
1- ان لا يكون الجماع بقوة و انما بلطف
2- عدم استخدام اي مسهلات للجماع مثل الكريمات
3- وضع الجماع الامن هو ان تكون على جنبها و يسمح بوضع الجماع المعتاد الذي وهي مستلقية على ظهرها ( ويمنع منعا باتا الاوضاع الاخرى مثل الفارسة و غيره ..
4- يفضل ان يغسل الزوج اعضاءه قبل الجماع جيدا