تضاف معلقه من خل التفاح الى طبق السلطه وهى مفيده جدا
اما تناوله على الريق يسبب قرحه بالمعده

اضيف ايضا اجابة اخرى للاجابات السابقة
وهى استخدامة بطريقة موضعية وهى
خلطة بزيت زيتون ودهنة على المنطقة المرادة ولفة بكيس نايلون او بلاستيك فل ويترك من المساء للصباح
وتكرر العملية وبتجيب نتيجة ان شاء الله من اول مره

يضاف منة معلقة علي كوب ماء ويشرب بعد كل وجبة

ويخلط ايضا مع السلطة الخضراء

اتيمكن استخدام خل التفاح عن طريق اضافه ملعقه منه الى كوب ماء ويشرب على الريق ولاكن هذه الطريقه تضر اصحاب المعده الحساسه  ويمكن استخدامه فى خلط بعض الاعشاب  مثل البردقوش والرمريه والزنجبيل وقرفه باخذ ملعقتين مططحونه من كل نوع وخلطهم بالخل وعمل اقراص صغيره ووضعها فى الفريزر ثم وضعها بعد ذالك فى بطرمان وياخذمنها قرص على الريق يوميا وقرص قبل الغذاء والعشاء بنصف ساعه وهذه الوصفه موجوده فى منتدى فتكات وانا جربتها وفعلا هايله وممكن ان يدهن خل التفاح على المكن المراد تخسيسه يوميا مع التدليك فان ذلك يذيب الدهون باذن الله ويمكن اضافته للسلطه ولاكن يكسبها طعم غير مستحب