عليك بتنظيف أسنانك إما بالفرشاة و المعجون و إما بالمسواك .... أما البياض الثلجى الذى تريده فهو غير مفيد للأسنان بل وجود الطبقة الصفراء البسيطة تحمى الأسنان و تمنع إضعافها ..... فقط نظفها و بيّضها من الجير و الرواسب فى الطعام و قلل من الشاى و القهوة و استخدم الخيوط الطبية فى تنظيف الأسنان و الفراولة مبيض طبيعى للأسنان فافرك أسنانك بها و استخدم قشر الليمون أيضا .... و هناك مستحضرات طبية مثل الكرست و يباع بالصيدليات ....

بيكربوانت صوديم دا انا سامع عنها من زمان
وجايبه نتيجه مع اصحابي
وممكن تجرب طريقه قلب الاسد
تحياتي

المضمضه بزيت الزيتون ثم نفرش الاسنان بالمعجون العادى

أحسن 5 طرق طبيعية لتبيض الأسنان
لا شك في أن اصفرار الأسنان يحرج الكثير من الناس وخاصة عند التحدث مع أشخاص غرباء، ولكن بعد أن تتعرف على هذه الطرق الطبيعية وداعا لاصفرار الأسنان ووداعا لعلاجات اصفرار الاسنان المكلفة ووداعا للاحراج http://www.arbsb.com/2013/04/5_29.html‏

استخدام كلوس اب المبيض  مرة واحده باليوم
قلل من شرب الشاي والسوايل الصابغه للاسنان
غسلها علطول مش اقل من 3 مرات باليوم بالمعجون العادي

استخدام الفحم
او ابقاء المعجون لفترة على الاسنان

الفحم مفيد