- يجب عليك قبل كل شئ أن تقوم بتنظيف أسنانك كما المعتاد فهذه الطريقة لا تغني عن المعجون والفرشاة
- نأتي بقطعة فحم ونقوم بطحنها حتى تصبح ناعمة كالطحين
- نسكب في صحن ونضعه بالقرب من معجون الأسنان حتى نستخدمه دون نسيان
- بعد غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون نقوم بفرك الأسنان بالفحم المطحون
ممكن إستخدام البيكربونات مع الليمون لدعك الأسنان
إن تنظيف الأسنان الذي يقوم به عادة طبيب الأسنان لا يعني بالضرورة تبييض الأسنان ، فتنظيف الأسنان هو في الواقع إذالة القلح ( الجير ) و التصبغات السطحية عن الأسنان ( مثل أثار قار الدخان ) أما تبييض الأسنان فهو إذالة اللون الأساسي للأسنان ،
ولتقريب الفكرة ، نأخذ مثلاً الشعر المتسخ فعندما ننظفه بالماء والصابون نزيل عنه الأوساخ العالقة به ، أما إذا أردنا أن نبيض الشعر فإننا نستخدم ماء الأوكسجين الذي يؤكسد لون الشعر فيبيضه ، نفس الشيء يحدث بالنسبة للأسنان لأن عملية تبييض الأسنان في الواقع تعتمد على نفس الآلية .
من الممكن أن يكون تبييض الأسنان علاجا ناجحا في بعض الحالات ولا تحتاج عملية التبييض إلى تخدير و لا تأتي على أي طبقة من سطح السن ومن الممكن تبييض سن أو أكثر خلال عدة زيارات لطبيب الأسنان أو اتباع برنامج لتبيض الأسنان في المنزل تحت إشراف طبيب الأسنان وإرشاده .
استخدام مادة هلامية تحتوي على البيروكسيد الكاربامايد وهي توضع في قالب سيلولوزي يمكن استخدامه في المنزل ، هذا القالب يصنعه مخبري الأسنان .
فبعد أن يأخذ طبيب الأسنان طبعة أسنان المريض يصب مخبري الأسنان الطبعة بمادة الجبصين
ثم يصنع المخبري القالب السيليلوزي الذي يوضع فيه المريض المادة المبيضة الهلامية . والتي تكون معبأة على شكل عصارات .
قبل أستخدام الطرق المذكورة يجب أن يقوم طبيب الأسنان بتنظيف أسنان الشخص الراغب بتبييض أسنانه وإزالة الجير ( القلح ) والتصبغات الناتجة عن التدخين ، لأن المبيض لا يؤثر على الأسنان إذا لم تزال هذه الطبقات .
