الهيل < اغلبنا مايعرف انه يساعد على تسريع معدل الحرق في الجسم صح ..

تحضري ماء مغلي وتضعي فيه حبات الهيل ( الحبهان ) لمدة 5 دقائق وبعدها تصفي الماء وتشربيه .

زيت جوز الهند الخاص بالاكل < برضو معلومه جديده مره علي .. يقولك يساعد على زيادة معدل الحرق بشكل سرييييع وذلك باخذ ملعقه او ملعقتين صغيره بالفم علطول او بالسلطه كل يوم

الفلفل الاحمر الحار والماسترد << في الاكل او اذا قدرتي تاكلي الفلفل الحار لحاله .. ومن جد معلومه جديده علي مرره والله

الجنزبيل << هذا معروف اكيد اما مطحون او صحيح بيكون مشروب او بالاكل وطبعا من حدته صعب تشربيه لحاله اسئلوني انا مع انه نزل كثير من وزني بس مووووووووووووت لذلك قالت ممكن تضيفي معاه القرفه الي هي كمان مثله تزيد من الحرق وبتكون صحيحه او مطحونه .. << جربت القرفه مع الجنزبيل روعه غليت المويه وحطيت ملعقه صغيره قرفه وجنزبيل ملعقه صغيره برضو ..

يعني الجنزبيل والقرفه والشاي الاخضر والشمر والبردقوش << ماعرفته .. كلها تساعد لكن في معلومه مهمممممممممممممممممممه

انه لما تكون الاعشاب ورقيه تجيبي ماء مغلي وتضعيها فيه 5 دقائق وبعدين تشرب اما الاعشاب الخشبيه والقاسيه مثل القرفه والجنزبيل لما يكون مو مطحون يتم غليه غليه وحده بسسسسسس . عشان مايفقد اي عشبه فوائدها الي احنا نبغاها .

وعند الاستيقاظ تجيبي ماء مغلي وتجيبي ليمون مقطع شرائح وتضعي الماء عليه 5 دقائق بعدين تصفيه وتشربيه .. وماتغلين الليمون بالماء غلللللللللللللللللللللللللط تقول بكذا انتي تهلكي معدتك وانها طريقه مضره مره مره ..

ملاحظه الحامل ماتستخدم القرفه لانه تزيد من انقباضات الرحم وتسبب اجهاظ لاسمح الله

واللحين

سبب كهربة الجسم مع التلامس مع اي شخص اخر

افضل شيىء فعلا هو ازابه الكوليسترول من الاورده ويلازمها الجسم تدريجيا سواء ان كان بزياده عمليه الايض (ويفضل ان تكون بالرياضه )وليس بالطعام والاعشاب لان الرياضه عموما طبيبعيه فلا خطر منها
اما ازابه الدهون فاباشياء كثيره من الطعام الذى نتناوله يوميا مثل زيت الزيتون زيت بذر الكتان وغيرها والقرفه..الزنجبيل..السنامكى..الشمر..المرمريه..ولكن لابد من الحظر فى استعمال هذه الاعشاب لانها تؤخز بمقدار معين وليس باى كميه ... وهناك اعشاب اخرى تزيد من الايض ولكن تجنبها افضل