عزيزي مجنون عاقل
1. الشاي الأسود مفيد لشرايين القلب
2-. أكدت دراسات سابقة على فوائد الشاي المتعلقة بأمراض العظام أيضا إذ أثبتت الدراسات أن تناول الشاي يقي من هشاشة العظام .
3. الشاي الأسود يخفض نسبة «هرمون التوتر»
ذكرت دراسة ان تناول الشاي الأسود يوميا يمكن ان يساعد على التخفيف من مستويات هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي، لوقف التوتر ومكافحة الالتهابات.
كما اكد علماء بأن شرب الشاي الاسود يمكن ان يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم ومن خطر الاصابة بالامراض والنوبات القلبية، مشيرين الى ان الدراسة التي اجريت على أشخاص تناولوه لمدة ثلاثة أسابيع، تحدثت عن انخفاض مستوى الكولسترول الضار لديهم بنسبة تتراوح بين ۷ و۱۰ في المئة.
الموضوع الأصلى من هنا فوائد الشاى مهم جدااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااا | من موقع : منتديات المعهد العربي
واجرى باحثون في جامعة لندن دراسة على ۷۵ شخصا من الذين يشربون الشاي بشكل منتظم بعد تقسيمهم إلى مجموعتين ومراقبتهم لنحو 6 اسابيع.
4. ان تناول الشاي الأسود الخالص أدى الى تحسين وظائف القلب والدورة الدموية ...
5. لا يحتوي على أي سعرات حرارية، إلا إذا تمت إضافة السكر أو العسل عليه. وكل متتبع لنظام حمية بهدف التخسيس يعرف أن إنقاص 250 سعرة حرارية في اليوم يعني إنقاص كيلوغراما خلال اسبوعين تقريبا، وهنا يأتي دور الشاي بين الوجبات.
6. يستخدم في علاج مرض السكري
حيث قال الخبراء ان الشاي هو ابسط وارخص انواع الغذاء العلاجية لتنشيط عمل الانسولين، اذ اثبتت دراسات علمية بانه يزيد من نشاط هذا الهرمون الى ۱۵ مرة، كما يدرأ الشاي الاخضر والاسود وقوع مضاعفات لمرض السكري ....
7-. كما وجد العلماء أن بعض المكونات الموجودة في الشاي التقليدي الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس وغيرها
كما يعرقل الشاي الأسود، أو بعض مكوناته، قدرة بعض أنواع البكتيريا التي تعيش في الفم على تكوين تجمعات سوس مع نظائر بكتيرية أخرى، وبالتالي تقليص تجمعاتها المسببة لأمراض اللثة والأسنان ...
اما عن الشاي الاخضر
1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحة الفم.
