أسبابة عديدة :
عدم ممارسة الرياضة
عدم الحركه والجلوس على التلفاز والانتريت
من مكولات الدهنية والنشويات ومشروبات الغازية ومكولات غير الصحية
ويكون من أخر الاسباب الذي يمارس الرياضة ولكن فخوذه لاتضعف يدخل من باب الوراثه ويوجد العلاج يدعونه سمنه الهرمونيه على مأ اعتقد هذا ،
والافضل تمارس الرياضة الايروبك مثل السيكل والجري وصعود ونزول من الدرج وأيضا سباحه هي رياضة تساعد على تخلص الدهون في الجسم والاماكن صعبه لان السباحه هي الرياضة الذي يحرك جميع أعضاء جسدك وتجنب من مكولات الدهنيه والنشويات بيتزا وبرجر والارز والخ .