اسباب فقدان الذاكره
علاج ضعف الذاكرة


سمى الله سبحانه وتعالى القرآن الكريم علماً فقال:
{فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم}
وسماه نوراً فقال:
{ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا}
فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم. وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن، وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى يقول فيها:
شكوت إلى وكيع سوء حفظي ......... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نـــــــــــور ........ ونور الله لا يهدى لعاصــــــي
النسيـان ..... نعمـة أم نقمـة؟د. عـادل الحميـد
النسيان هو فقد التذكر،أو عدم إمكانية إسترجاع المعلومة عند الحاجة إليها، وقد أنعم الله على الإنسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الآن من معرفة أسراره. للعقل سعة محددة لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الأحداث بداخله، وعند إضافة معلومة جديدة للعقل يبدأ تلقائياً بمحو أول معلومة.مثال: الطفل بالصف الأول الإبتدائي يعرف أسماء كل زملائه بالصف، وخلال دراسته الثانوية يعرف أيضاً اسماء كل زملائه بالصف، ولكنه نسي بعض من أسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الأول الإبتدائي، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بأن إعادة تنشيط الذاكرة قد حدث، فمجرد أن يشاهد أحداً منهم أو يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الإسم، إذاً من مسببات الإحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء، باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فإذا كان العمر العقلي أكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان أقل وبالتالي نسبة الذكاء أعلى، والعكس صحيح.

هناك ثلاثة أنواع للذاكرة:1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماماً.
2- الذاكرة قصيرة المدى (وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقمهاتف)
3- الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه أثر سيئ؟.... ومنّ الله علينا بنسيانها ولا نحب أن نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:أولاً:(واذكر ربك إذا نسيت)، قوة الإيمان التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وعلى أهل بيته الأطهار (ع).
ثانياً: الرجوع إلى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط).
ثالثاً: الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء، والإكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة، ولا أريد أن أتطرقلأضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الإجهاد والسهر، ممارسة الرياضة والموظبة عليها، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر من الطاقة، ولكن يكفي تنشيط الجسم، وكلاً حسب قدرته وعمره، والمشي من الرياضات التي اُوصي بها جميع أعضاء المنتدى، لكثرة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر.

لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان:
عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة، وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة أن يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لأكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لأقرب الناس إليه، ويلجأ العقل إلى التناسي والهروب منها.

إنتهى كلام الدكتور عادل الحميد

يقول الأستاذ جابر القحطاني في جريدة الرياض:
عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء... إن كثيراً من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضاً من أعراض تقدم السن ولكن يجب ألا ننسى أن جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة إنغلاق بالذاكرة.
يقول العلماء المتخصصون في هذا المجال أن الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع،فإذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوماً بعد يوم فإن عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حاداً وثاقباً بغض النظرعن السن، وهناك علاجات طبيعية مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين مشكلات الذاكرة.
ومن أهم هذه العلاجات ما يلي:
1-العلاج بالعطور:
تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية جين روزرئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب:(AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALATIONS) تقول جرب إستعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات إبرة الراعيالمعروفة علمياًبإسم GERRANIUM MACULATUM وهي نبتة معمرة يصل إرتفاعها إلى 60 سم، لها أوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية إلى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات إكليل الجبلأو ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل إرتفاعه إلى حوالي متر وعرف علمياًبإسم ROSÉ MARINES OFFICINALISوالجزء المستعمل من هذه النبتة جميع أجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ أجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم، وتضيف أن نبات إبرة الراعي له خواص مضادة للإكتئاب ونبات أكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة وإذا جمع هذان النباتان معاًفإن هذا سيؤدي إلى تأثير قوي.
3- العلاج بالطب الأيورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الأيورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطاً من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيراَ في تحسين الذاكرة.
والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما إذا تحسنت ذاكرتك. ويضيف دكتور لاد إذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الإستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.
4- العلاج بالطعام:
يقول دكتور مايل ايه كلابر أخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الإمتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.
تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً، فمع إيقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والإبتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الإنتشار، وقد خلصت دراسة أجراها مركزCentersfor disease controland prevention بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في أسماك السلمون والجوز والبيض، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل.
5- العلاج بالأعشاب:
الجنكـة:يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية أنديانا بأمريكا، أن الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من أقدم الأشجار على كوكب الأرض، ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلمياً باسم Ginkgo Biloba يصل إرتفاعه الى حوالي 30 متراً وله أوراق قلبية إلى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد إزالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الأمريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.
تعرف علمياً باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور، يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين اُحادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الأفسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة،الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما أنه إذا استعمل بعد الولادة فإنه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة أوالجنين الميت ومن الإفرازات، واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع، يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحاً وآخر في المساء.
الكندر: كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر أو ما يعرف باللبان الذكر أو اللبن المر أو الشحري OLIBAN وهو عبارة عن إفراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد إرتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الإفراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات، وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من أي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.
العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lyceumوهو نبات شجري معمر يصل إرتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر لأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية" الموضوع في أول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور أن هذه العشبة تطيل العمر ويقال أن عشاباً صينياً عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات إستخداماً طبياً شاسعاً.
يعرف النبات علمياًبإسم Lyceum Chinese ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين، يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذورالعرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاإرادية، كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلاً عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40
حرمل:نبات معروف وهو نوعان، أبيض وهو العربي، وأحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند. والعامة تدعوه غلقة الديب أو حرمل، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيراً، وله ورق كورق الصفصاف، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفاً مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الرائحة، يدرك أوائل حزيران وتبقى قوته أربع سنين، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوهوالصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شرباً وطلاءً.
حصا البان:من الأدوية العشبية الآمنة الإستعمال، وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة، ويمكن إضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد أنه يعيد الذاكرة تدريجياً.
الزنجبيل: ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معاً وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يومياً مع صنوبر وزبيب.
المرمية Sage:المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر أن المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد أكد الباحث الإنجليزي هذه المقولة حيث أثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.
الزبيب: في الطب النبوي لابن قيم الجوزية: أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال، نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.
الفلفل الأبيض: الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.
حبوب اللقاح: استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الإضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي، الإرهاق والتعب الشديد، حالات الإنهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة، إضطرا بات الذاكرة.
القرفة " الدارسين ": يساعد مشروبالقرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفةمثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث والولادة، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .
الجينسينج: ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
الزعرور Hawthorn: والمعروف علمياًبإسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها أوراق مفصصة كبيرة وأزهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جداً.الزعرور إذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيراً جيداً على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الأوكسجين في المخ.
الجوز " عين الجمل": ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الإستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
جذورعرق الوج SWEET FLAG: ويسمى عود الأيكر أو عود الوج ويعرف بالإنجليزية بعدة أسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو،أما علمياً فيعرف بإسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف بإسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الأمريكي وإنما توجد في بعض الأنواع الأخرى، وعود الأيكر له إستعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالأخص في سن الشيخوخة.
فيتامين(ج): فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية.. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني.البرتقال غني بيفيتامين (ج):
فيتامين (ج) مضاد تأكسد فائق القوة اكتشفه الباحثون مؤخراً وله القدرة على عبور الحاجز الدموي المخي، ويوجد بتركيز عال في أنسجة المخ ويساهم أيضاً في خلق النواقل العصبية كالدوبامين ويحمي الخلايا من مضار الشوارد الحرة. ذلك هو السبب وراء ما أظهرته العديد من الدراسات من أن كميات أعلى من فيتامين (ج ) بمجرى الدم تنشط الأداء الذهني في جميع الأعمار وتحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء ألزهايمر والسكتات الدماغية.
الحجامة: حجامة الرأس من الخلف من أفضل ما يعالج به النسيان.
النوم والرياضة:
وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضاً على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم، حيث تشير أحد الدراسات إلى أن النوم هو من حاجات العقل وليس البدن، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه! لماذا؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها.. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهداً ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة.
موضوع صحة الجسم موضوع متشعب، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر.
الهرولة تحسن النشاط الذهني:
كما أثبتت دراسات يابانية جديدة بأن الرياضة والنشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية وترفع نسبة الذكاء. وأوضح العلماء في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب, أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية.

ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.

وبالرغم من أن السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان, حيث يُعتقد أن زيادة استنشاق الأوكسجين الذي يسببه الركض يحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ, يقترح الباحثون ضرورة ممارسة المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية لرياضات ونشاطات بدنية فعالة.

فقدان الذاكرة Amnesia
جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

بسم الله الرحمن الرحيم

توكلنا على الله

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

----
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

فقدان الذاكرة  
____________


جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة
=========

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

بسم الله الرحمن الرحيم

توكلنا على الله

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

----
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

-------------------------------------------------------------------------------------
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم
-------------------------------------------------------------------------------------

كتب الإخوان عن الأسباب ولكن العلاج هو:
أعرف تمرين للذاكرة وهو أن تكتب رقم على ورقه و تحفظه و تغطي الورقة وفي اليوم التالي تتأكد أنك حفظته ثم تتأكد من الورقة و تزيد رقم عشوائي هكذا لمدة شهر و تعيد التمرين وإذا زادت قدرتك تزيد الأيام وهي طريقة علمية مجربة.
و لذلك قبل الموبايل كان الناس أقوى في تذكر الأشياء حيث يحفظ أقل شخص خمسة لستة أرقام تلفون و كذلك المواعيد
و النوم الجيد (وليس الزائد) في مواعيد و الإستيقاظ في مواعيد شبه ثابته و الإسترخاء يقوي الذاكرة
وهنالك مواد تساعد على تقوية الذاكرة مثل الزعتر و الجنسينغ و الحمص

يعود سبب فقدان الذاكره الى وجود تجمعات ليفيه وعصبيه وحبيبات هدم تسببها مادة تسمى بيتا أميلويد، وهي ماده تتواجد في دماغ المصابين بالمرض، وينتج عنها أضطراب في عملية نقل الأرشادات العصبيه والكيماويات. ويصاحب مرض الزهايمر أعراض أخرى مثل التغير في الشخصيه التصرفات الشاذه وصعوبه أتخاذ القرارات كما يمر المرض بعدة مراحل::




المرحله المبكره:: وهي غالباً ما تأتي دون الأنتباه لها، فيتجاهلها الأقرباء والناس وقد يرجعونها لتقدم العمر أو الشيوخيخ، ويلاحظ في هذه المرحله ظهور بعض الأعراض مثل الصعوبه في التعبير، فقدان ملحوظ في الذاكره خاصه لفترات معينه، عدم تقدير الوقت، نسيان الأماكن المعروفه أو المألوفه بالأظافه الى الأكتئاب أو الغضب.




المرحله المتوسطه:: وهي عباره عن فقدان الذاكره بشكل حاد ولافت للأنتباه وعدم تذكر أسماء الأشخاص بسهوله ، وعجز المريض عن القيام بنشاطاته بسهوله، بالأظافه الى أن المريض يزداد تعلقاً بالأخرين ، ويحتاج الى المساعده للححفاظ على نظافته، كما يمكن أن يصاب بالهذيان.



المرحله المتأخره:: وفيها يصاب المريض بصعوبات في الأكل والتغذيه، وعدم القدره على التمييز ومعرفه الأقارب والأشياء المألوفه. كذلك عدم القدره على الحركه وصعوبات في فهم الأحداث وتفسيرها بالأظافه الى عدم القدره على التحكم عند قضاء الحاجه.

بالنسبة لعلاجه حتى الآن لا يوجد علاج شاف من هذا المرض، لكن توجد علاجات تبطئ من تفاقمه وتحد مؤقتاً من تضرر خلايا المخ. فهناك عقاقير كثيره من الممكن استخدامها تعمل على توقف تدهور الذاكره وتكون فعاليتها اكثر عند المراحل الاولى من المرض. ومن السبل الأخرى التي يمكن أتباعها في العلاج تحديد اسلوب ونمط روتيني وطبيعي للمريض لأن الروتين يساعد على تنظيم الحياه اليوميه. وكذلك تشجيع المريض في الحفاظ على استقلاليته وحمايته من أي صدمات نفسيه وأجتماعيه وجسديه.



ولتقوية الذاكره ينصح بالتغذيه السليمه والطعام الغني بالبروتين والأحماض الأمينيه والفيتامينات والكالسيوم مع الحفظ على اللياقه البدنيه.

-------------------------------------------------------------------------------------
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم
-------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم
-------------------------------------------------------------------------------------

يعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله وهذا أمر طبيعي ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .


يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .


أنواع الذاكرة :


ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :


- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .


اسباب فقد الذاكرة :


ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :


- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .


يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة


العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )


- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

علاج ضعف الذاكرة


سمى الله سبحانه وتعالى القرآن الكريم علماً فقال:
{فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم}
وسماه نوراً فقال:
{ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا}
فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم. وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن، وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى يقول فيها:
شكوت إلى وكيع سوء حفظي ......... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نـــــــــــور ........ ونور الله لا يهدى لعاصــــــي
النسيـان ..... نعمـة أم نقمـة؟د. عـادل الحميـد
النسيان هو فقد التذكر،أو عدم إمكانية إسترجاع المعلومة عند الحاجة إليها، وقد أنعم الله على الإنسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الآن من معرفة أسراره. للعقل سعة محددة لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الأحداث بداخله، وعند إضافة معلومة جديدة للعقل يبدأ تلقائياً بمحو أول معلومة.مثال: الطفل بالصف الأول الإبتدائي يعرف أسماء كل زملائه بالصف، وخلال دراسته الثانوية يعرف أيضاً اسماء كل زملائه بالصف، ولكنه نسي بعض من أسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الأول الإبتدائي، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بأن إعادة تنشيط الذاكرة قد حدث، فمجرد أن يشاهد أحداً منهم أو يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الإسم، إذاً من مسببات الإحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء، باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فإذا كان العمر العقلي أكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان أقل وبالتالي نسبة الذكاء أعلى، والعكس صحيح.

هناك ثلاثة أنواع للذاكرة:1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماماً.
2- الذاكرة قصيرة المدى (وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقمهاتف)
3- الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه أثر سيئ؟.... ومنّ الله علينا بنسيانها ولا نحب أن نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:أولاً:(واذكر ربك إذا نسيت)، قوة الإيمان التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وعلى أهل بيته الأطهار (ع).
ثانياً: الرجوع إلى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط).
ثالثاً: الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء، والإكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة، ولا أريد أن أتطرقلأضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الإجهاد والسهر، ممارسة الرياضة والموظبة عليها، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر من الطاقة، ولكن يكفي تنشيط الجسم، وكلاً حسب قدرته وعمره، والمشي من الرياضات التي اُوصي بها جميع أعضاء المنتدى، لكثرة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر.

لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان:
عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة، وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة أن يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لأكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لأقرب الناس إليه، ويلجأ العقل إلى التناسي والهروب منها.

إنتهى كلام الدكتور عادل الحميد

يقول الأستاذ جابر القحطاني في جريدة الرياض:
عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء... إن كثيراً من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضاً من أعراض تقدم السن ولكن يجب ألا ننسى أن جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة إنغلاق بالذاكرة.
يقول العلماء المتخصصون في هذا المجال أن الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع،فإذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوماً بعد يوم فإن عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حاداً وثاقباً بغض النظرعن السن، وهناك علاجات طبيعية مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين مشكلات الذاكرة.
ومن أهم هذه العلاجات ما يلي:
1-العلاج بالعطور:
تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية جين روزرئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب:(AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALATIONS) تقول جرب إستعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات إبرة الراعيالمعروفة علمياًبإسم GERRANIUM MACULATUM وهي نبتة معمرة يصل إرتفاعها إلى 60 سم، لها أوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية إلى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات إكليل الجبلأو ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل إرتفاعه إلى حوالي متر وعرف علمياًبإسم ROSÉ MARINES OFFICINALISوالجزء المستعمل من هذه النبتة جميع أجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ أجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم، وتضيف أن نبات إبرة الراعي له خواص مضادة للإكتئاب ونبات أكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة وإذا جمع هذان النباتان معاًفإن هذا سيؤدي إلى تأثير قوي.
3- العلاج بالطب الأيورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الأيورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطاً من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيراَ في تحسين الذاكرة.
والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما إذا تحسنت ذاكرتك. ويضيف دكتور لاد إذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الإستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.
4- العلاج بالطعام:
يقول دكتور مايل ايه كلابر أخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الإمتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.
تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً، فمع إيقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والإبتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الإنتشار، وقد خلصت دراسة أجراها مركزCentersfor disease controland prevention بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في أسماك السلمون والجوز والبيض، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل.
5- العلاج بالأعشاب:
الجنكـة:يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية أنديانا بأمريكا، أن الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من أقدم الأشجار على كوكب الأرض، ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلمياً باسم Ginkgo Biloba يصل إرتفاعه الى حوالي 30 متراً وله أوراق قلبية إلى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد إزالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الأمريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.
تعرف علمياً باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور، يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين اُحادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الأفسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة،الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما أنه إذا استعمل بعد الولادة فإنه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة أوالجنين الميت ومن الإفرازات، واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع، يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحاً وآخر في المساء.
الكندر: كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر أو ما يعرف باللبان الذكر أو اللبن المر أو الشحري OLIBAN وهو عبارة عن إفراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد إرتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الإفراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات، وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من أي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.
العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lyceumوهو نبات شجري معمر يصل إرتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر لأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية" الموضوع في أول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور أن هذه العشبة تطيل العمر ويقال أن عشاباً صينياً عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات إستخداماً طبياً شاسعاً.
يعرف النبات علمياًبإسم Lyceum Chinese ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين، يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذورالعرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاإرادية، كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلاً عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40
حرمل:نبات معروف وهو نوعان، أبيض وهو العربي، وأحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند. والعامة تدعوه غلقة الديب أو حرمل، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيراً، وله ورق كورق الصفصاف، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفاً مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الرائحة، يدرك أوائل حزيران وتبقى قوته أربع سنين، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوهوالصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شرباً وطلاءً.
حصا البان:من الأدوية العشبية الآمنة الإستعمال، وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة، ويمكن إضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد أنه يعيد الذاكرة تدريجياً.
الزنجبيل: ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معاً وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يومياً مع صنوبر وزبيب.
المرمية Sage:المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر أن المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد أكد الباحث الإنجليزي هذه المقولة حيث أثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.
الزبيب: في الطب النبوي لابن قيم الجوزية: أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال، نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.
الفلفل الأبيض: الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.
حبوب اللقاح: استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الإضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي، الإرهاق والتعب الشديد، حالات الإنهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة، إضطرا بات الذاكرة.
القرفة " الدارسين ": يساعد مشروبالقرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفةمثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث والولادة، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .
الجينسينج: ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
الزعرور Hawthorn: والمعروف علمياًبإسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها أوراق مفصصة كبيرة وأزهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جداً.الزعرور إذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيراً جيداً على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الأوكسجين في المخ.
الجوز " عين الجمل": ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الإستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
جذورعرق الوج SWEET FLAG: ويسمى عود الأيكر أو عود الوج ويعرف بالإنجليزية بعدة أسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو،أما علمياً فيعرف بإسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف بإسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الأمريكي وإنما توجد في بعض الأنواع الأخرى، وعود الأيكر له إستعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالأخص في سن الشيخوخة.
فيتامين(ج): فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية.. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني.البرتقال غني بيفيتامين (ج):
فيتامين (ج) مضاد تأكسد فائق القوة اكتشفه الباحثون مؤخراً وله القدرة على عبور الحاجز الدموي المخي، ويوجد بتركيز عال في أنسجة المخ ويساهم أيضاً في خلق النواقل العصبية كالدوبامين ويحمي الخلايا من مضار الشوارد الحرة. ذلك هو السبب وراء ما أظهرته العديد من الدراسات من أن كميات أعلى من فيتامين (ج ) بمجرى الدم تنشط الأداء الذهني في جميع الأعمار وتحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء ألزهايمر والسكتات الدماغية.
الحجامة: حجامة الرأس من الخلف من أفضل ما يعالج به النسيان.
النوم والرياضة:
وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضاً على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم، حيث تشير أحد الدراسات إلى أن النوم هو من حاجات العقل وليس البدن، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه! لماذا؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها.. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهداً ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة.
موضوع صحة الجسم موضوع متشعب، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر.
الهرولة تحسن النشاط الذهني:
كما أثبتت دراسات يابانية جديدة بأن الرياضة والنشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية وترفع نسبة الذكاء. وأوضح العلماء في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب, أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية.

ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.

وبالرغم من أن السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان, حيث يُعتقد أن زيادة استنشاق الأوكسجين الذي يسببه الركض يحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ, يقترح الباحثون ضرورة ممارسة المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية لرياضات ونشاطات بدنية فعالة.
^_____^

مرض  فقدان  الذاكرة

علاج  فقدان  الذاكرة  اسباب  فقدان  الذاكرة  اعراض  فقدان  الذاكرة

يظهر  فقدان  الذاكرة  بصورة طبيعية مع تقدم العمر مصحوبا بانخفاض في مستوى القدرة على معالجة المعلومات الا ان هذا لا يؤثر في الاعمال اليومية كما انه لا يتضاعف. وكما هي الحال في العضلات والعظام واعضاء الجسم الاخرى فإن المخ يتأثر بتقدم العمر.
وبعد سنوات من العمل المستمر فإن المخ يفقد جزءاً من قدرته على معالجة المعلومات واعتماده على العدد الهائل من الاشارات الضرورة للعمل اليومي.

ومع تقدم العمر فقد تبدأ مشاكل  الذاكرة  في الظهور ويظهر ذلك واضحا في نسيان الاسماء. ومن المهم معرفة ان النسيان المتعلق بتقدم العمر لا يعني بالضرورة انخفاض مستوى الذكاء او القدرة على التعلم الا ان المخ قد يحتاج الى وقت اطول لاسترجاع الاشياء من  الذاكرة  او لحفظ شئ جديد. ولذلك فلا يمكن القول بأن النسيان هو مرض.

وتمثل دراسات  الذاكرة  والتعلم مجال هام عند كثير من الباحثيين في مجال المخ والاعصاب.

وبشكل عام فإن إختيار المخ للمعلومات وطريقة احتفاظه بها يتم في ثلاث فئات ويعتبر كل من هذه الفئات مستقل بذاته وله هدف محدد كما انه غير متعلق بمستوى الذكاء او التعليم. وفئات الذكرة هي كما يلي:

- ذاكرة مؤقتة قصيرة الامد فمثلا اذا اردت الاتصال بشخص ما فانك تبحث عن رقم الهاتف وتتذكره حتى تجرى المكالمة ثم سرعان ما تنسى الرقم بمجرد انتهائك من الاتصال كما انك قد تنسى ان تجري الاتصال اذا تمت مقاطعتك.

- ذاكرة حديثة طويلة الامد وهي المسئولة عن حفظ الماضي القريب كالملابس التي ارتديتها منذ ايام او نوع افطار الامس.

- ذاكرة بعيدة طويلة الامد وهي تسجل الماضي البعيد كذكرياتك على مدار العشرين سنة الماضية مثلا. ومن الممكن ان تحتفظ هذه  الذاكرة  بأجزاء من احاديث كنت قد خضتها او لحن كنت قد استمعت له في سنوات الدراسة.

الا ان تقدم العمر لا يؤثر على  الذاكرة  المؤقتة القصيرة او البعيدة طويلة الامد بقدر ما يؤثر في  الذاكرة  الحديثة والتي لا تلبث ان تسوء. عادة ما يقوم المخ باسترجاع المعلومات الحديثة عن طريق سلسلة من العمليات الكميائية والكهربية والتي تشمل خلايا عصبية الا ان تقدم العمر ينتج عنه انخفاض في دقة عمل هذه الخلايا.

أشكال.. فقدان الذاكـرة
لاشك بأن فقدان الذاكرة أو عجز الناس على التذكر يعد مشكلة نظرا لأن الإنسان قد ينسى ذكريات حياته الماضية، لدرجة أنه قد ينسى زوجته وأولاده ومحيطه.
إن فقدان الذاكرة قد يتجلى بأشكال مختلفة. فقد يكون على شكل عجز عن بعض الذكريات، وقد يكون عجزا عن الذكريات المكانية، أو يكون كليا وهذا نادر الحدوث. ويشير سترانج (Strange) إلى أن فقدان الذاكرة ناتج عن أسباب عضوية وقد يكون راجعا إلى عوامل وظيفية كما هو الحال في حالة الهستيريا. وقد يكون فقدان الذاكرة كليا عندما ينسى الفرد كل ماتعلمه سابقا، وقد يكون جزئيا أي نسيانا انتقائيا لبعض الأحداث. ومنها الفقدان الموضعي- Local ized وهو الفقدان الذي يحدث بالنسبة لمدة معينة من الزمن أو مكان معين من الأمكنة أو لمجموعة معينة من الخبرات.
أولا- فقدان الذاكرة عند المريض (H.M):
لقد تحدثت الأدبيات المتخصصة عن هذا المريض مطولا. إنه عانى من فقدان الذاكرة نتيجة لإصابته بنوبات من الصرع Epilepsy حيث حافظ هذا المريض على الذكريات والأحداث التي جرت معه حتى إجراء العملية الجراحية بثلاث سنوات. إن العجز الذاكري عند هذا المريض يرتبط في حقيقة الأمر بخلل في نقل المعلومات التوضيحية من الذاكرة قصيرة المدى إلى مستودع الذاكرة طويلة المدى، وليس المريض بحالة تمكنه من تذكر حقائق جديدة لكن بإمكانه استيعاب أفعال مختلفة. إن فقدان الذاكرة عنده نتيجة عملية جراحية حيث تم استئصال قسم كبير من تلفيفي حصان البحر واللوزة المخية.
ثانيا- فقدان الذاكرة عند المريض (N.A):
إنها حالة أخرى من حالات فقدان الذاكرة وصفت عند المريض(N.A) حيث أصيب بجرح دماغي أثناء ممارسة لعبة المبارزة بالشيش. إذ اخترق الشيش وجهه بجانب الأنف ليصل إلى دماغه. إن الذاكرة طويلة المدى التي تحتفظ بالإحداث والوقائع عند المريض (N.A) بدت وكأنها سليمة كما عند المريض (H.M) وكذلك اتخذت عند المريض (N.A) شكل عدم القدرة على اتقان الانطباعات والمواضيع الجديدة. لقد تأذى الجانب اللفظي على وجه الخصوص عند المريض (N.A) إذ نسي قائمة الكلمات بسرعة أو ما يتصل بالنثر، لكنه في الوقت نفسه تذكر الوجوه الإنسانية بمنتهى السهولة، وكذلك الأماكن المحدودة في الفراغ المحيط به. إن المنطقة التي تأذت من جراء الشيش هي بالتحديد جزء من الدماغ صغير يسمى النواة المهادية الظهرية الوسطى dorso- Median.
ثالثا- تناذر كورساكوف:
يصادف هذا النوع من فقدان الذاكرة عند المرضى الذين يتناولون كميات كبيرة من الكحول لدرجة الإدمان. لذلك تسمى هذه المتلازمة بالكحولية المزمنة أو إدمان الكحول Chronicalcoholism وهذه الاعراض التي اكتشفت منذ عام 1887 مرتبطة بفقدان ذاكرة عام، وباضطراب في إدراك الزمان والمكان، وباضطرابات انفعالية... الخ إن تلك الاضطرابات تنجم عن عوز شديد في الفيتامين (ب1) thiaminum الذي يسهم في تخليق الأستيل كولين الذي يسهم بنشاط في النقل العصبي وآلية التذكر. فما هو سبب عوز فيتامين (ب1)؟.
إن تغذية معظم مدمني الكحولية سيئة جدا (تزودهم الكحولية بـ 40% من الحريرات) إضافة إلى أن جهازهم الهضمي وجملتهم العصبية تتمثل الغذاء بشكل سيئ، واختلال وظائف الخلايا الذي يسبب العوز الغذائي يكفي للتسبب في اضطرابات الذاكرة ولاسيما الذاكرة الاستطرادية التي تنسى الحاضر ويكفي علاج مناسب بالفيتامين (ب1) لإعادة الخلايا إلى أداء وظيفتها جيدا وإعادة القدرة على التذكر.
كما يحدث اضمحلال في خلايا الدماغ وخاصة في موضع الحلمات الدماغية Mammilay Bodies والعقدة القاعدية Basal ganglia. إن مايميز هذا النوع من فقدان الذاكرة هو حدوث تشوش في معرفة الأيام والتواريخ والأوقات وتبقى الذكريات القديمة سليمة. إلا أن أية قضية جديدة لا يستوعبها المريض ولا يحتفظ بها في ذاكرته. أي أن قابلية الخزن عنده ضعيفة جدا فهو ينسى الأشياء في بضع دقائق. إن المرضى الذين يعانون من تناذر كورساكوف لا يقاسون صعوبات أثناء استيعاب معلومات جديدة فحسب، لكنهم يعانون من فقدان تذكر لك الأحداث الوقائع التي جرت في حياتهم قبل إحراء الجراحة. وفي اختلاف هؤلاء المرضى عن المريض (H.M)، أو المريض (N.A) تبين أن هناك عجزا في التفكير أو في عملية حل المهمات.
وهكذا ففي سلسلة من المهمات التي تتطلب الانتقال من استراتيجية واحدة إلى أخرى استمر المرضى الذين يعانون من متلازمة كورساكوف بالمواظبة على نفس الاستراتيجية خلال زمن طويل وبدا أثناء حل مهمات تذكرية عند الناس الأسوياء سمة مميزة هي الكف التقدمي أو (اللاحق) فعند حفظ قائمة الكلمات (على سبيل المثال أسماء حيوانات أو كلمات ما). فإن الكلمات التي تم تعلمها أولا تعرقل تلك الكلمات التي تم تعلمها بعد ذلك. بكلام آخر تقوم الانطباعات والمعلومات المحفوظة أولا بإعاقة عملية خزن الانطباعات الجديدة. وكذلك هناك الكف الرجعي أو (السابق) الذي يعني أن المعلومات قيد التعلم تعيق المعلومات والانطباعات التي تم تعلمها وخزنها في الذاكرة. وإذا أدرجنا قائمة من الكلمات الجديدة تنتمي إلى فئة مغايرة (أسماء نبات) فإن الكف التقدمي يزول ويطرأ تحسن على التذكر، أما المرضى الذين يعانون من تناذر كورساكوف فلم يطرأ عندهم أي تحسن على التذكر أثناء إدخال كلمات جديدة.
وعلى مايبدو فإن الآفات الدماغية عند المصابين بمتلازمة كورساكوف غير محددة بمنطقة ما ومن المحتمل أن هناك إصابة عند غالبية المرضى بالنواة التلاموسية المهادية نفسها، بما في ذلك المريض (N.A). لكن إضافة إلى ذلك يحدث تخرب للعصبونات في المخيخ، وفي نصفي كرة المخ وقشرة الدماغ الجبهية والدماغ البيني تؤثر في عملية ترميز المعلومات وتخزينها فيها جراء انخفاض الانتباه والدافعية واليقظة.
لقد تم التأكد في سلسلة من البحوث والدراسات أن المرضى الذين لديهم تلف في المنطقة الجبهية يعانون من فقدان الذاكرة، حيث يكررون أخطاءهم بشكل ثابت لدى حل المهمات يشبهو بذلك وبالتحديد الأشخاص المصابين بتناذر كورساكوف.
وعلى هذا المنوال فإن العجز من المحتمل ألا يكون هناك إصابات دماغية أخرى. فعلى سبيل المثال كثيرا مايسقط مدمن الكحولية على الأرض مما يتسبب بإصابته برضوض دماغية.
إن المرضى المصابين بتناذر كورساكوف يعانون من التيه الزماني والمكاني. أضف إلى ذلك فإن المصاب بمتلازمة كورساكوف يعاني من الاختلاق أو الفبركة حيث يحاول المريض اختلاق القصص والأحداث (ميرييل وآخرون و2001) وتبدو تلك المحاولات غير مقصودة بل كرد فعل لاضطراب الذاكرة وهي لاتماثل الكذب الصريح أو التحايل المقصود. ويعاني كذلك المصاب من فقدان المعالم فهو لا يستطيع التمييز بين معارفه والغرباء فيتوهم أن بعض الغرباء هم من أصدقائه القدامى ويبادر إلى التحدث معهم ومصافحتهم.
رابعا- العلاج بالصدمة الكهربائية:
إن النمط الرابع من فقدان الذاكرة تسهل دراسته (لأنه يمكن مراقبة المريض قبل العلاج وبعده) إن هذا العجز الذاكري يزداد بعد الصدمة الكهربائية. تستخدم هذه الطريقة في علاج حالات الاكتئاب الشديد على شكل صدمات كهربائية من 6 إلى 12 مرة يوميا. وفي الفواصل بين الإجراءات العلاجية تعاد الذاكرة بصورة جزئية لكن المظاهر المتبقية تتكدس وتتجمع على امتداد مجمل الإجراءات. وأثناء العلاج بالصدمة الكهربائية تعاني ذاكرة الأحداث القريبة أما الذاكرة طويلة الأمد فيحافظ عليها. إننا لانستطيع أن نقول بالضبط ماهي البنى الدماغية التي تعرضت لتأثير العلاج بالصدمة الكهربائية. لكن يبدو من المحتمل أن فقدان الذاكرة يتطور نتيجة خلل في المنطقة الصدغية وحصان البحر.
إن فقدان الذاكرة ليس ببساطة عدم القدرة على التذكر، بل هو نسيان. إن دراسة سرعة النسيان عند المرضى الذين يعانون من فقدان الذاكرة والناس الأسوياء كعينه ضابطة أظهرت على أن إصابة منطقتين دماغيتين مختلفتين عند هؤلاء المرضى يؤدي إلى إخلال في وظيفتين من وظائف الذاكرة. وفي إحدى الدراسات التي أجريت على أناس أسوياء والمريض (H.M) ومريض يعاني من متلازمة كورساكوف حيث عرض عليهم 120 صورة (سلايدية) واحدة تلو الأخرى. إن الناس الأسوياء كان بمقدورهم النظر لكل صورة خلال ثانية واحدة، أما المرضى الذين يعاني من فقدان الذاكرة فاحتاجوا إلى 16 ثانية.
وبعد ذلك فإن قسما من الصور عرضت بعد أن تم خلطها بصور جديدة وذلك بعد عشر دقائق من المشاهدة أو العرض الأول، أما المريض (H.M) فقد نسي كل شيء بسرعة غير عادية.
وفي بحث آخر مماثل تبين أن عملية النسيان عند المرضى الذين يعانون من تناذر كورساكوف تمت بصورة عادية. أما المرضى الذين تعرضوا للعلاج بالصدمة الكهربائية فكانت سرعة النسيان كبيرة جدا. وفي تجربة أخرى فإن سرعة النسيان عند المريض (N.A) بدت وكأنها طبيعية بصورة نسبية. ووجد أن مكان الإصابة في منطقة المهاد (التلاموس) أما فيما يتعلق بالمريض (H.M) والمرضى الذين تلقوا العلاج بالصدمة الكهربائية فإنهم نسوا كل شيء بصورة سريعة جدا وكانت الإصابة عندهم متركزة في قرن آمون والبنى تحت القشرية. وهذا إن دل على شيء فإنه يدل بشكل واضح على أن المنطقتين تلعبان دورا أساسيا في عملية التذكر.
إن المرضى الذين يعانون من تناذر كورساكوف كانوا الوحيدين من ضمن الذين تدهورت ذاكرتهم وساءت بالنسبة للأحداث المتذكرة. ولوحظ عند المرضى أيضا مجموعة من العيوب في نشاطهم العقلي_ تكوين غير واضح للمفاهيم، عدم القدرة على اختيار الطريقة الملائمة لحل المهام المنوطة بهم، وكذلك عدم القدرة على رفض الحلول غير الصحيحة_ ومن المحتمل أن هذا بالضبط هم الذي يعرقل إعادة بناء الذكريات عن الماضي. إن المرضى الذين يعانون من تناذر كورساكوف كانوا الوحيدين الذين لوحظ عندهم اصابة في القشرة الدماغية لنصفي كرة المخ.
www.Balagh.com‏

عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة، وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة أن يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لأكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لأقرب الناس إليه، ويلجأ العقل إلى التناسي والهروب منها

كيفية تقوية الذاكرة:
أولاً:(واذكر ربك إذا نسيت)، قوة الإيمان التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وعلى أهل بيته الأطهار (ع).
ثانياً: الرجوع إلى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط).
ثالثاً: الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء، والإكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة، ولا أريد أن أتطرقلأضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الإجهاد والسهر، ممارسة الرياضة والموظبة عليها، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر من الطاقة، ولكن يكفي تنشيط الجسم، وكلاً حسب قدرته وعمره، والمشي من الرياضات التي اُوصي بها جميع أعضاء المنتدى، لكثرة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر.

يختلط على كثير من الناس الفرق بين ضعف الذاكرة وسوء التركيز، فضعف الذاكرة يُصيب في الغالب كبار السن، وهو نتيجةً لتغيرات عضوية في المخ، وهذا الأمر قطعاً لا ينطبق عليك.

أما سوء التركيز، فهو منتشرٌ بكثرة، وهو ليس نتيجةً لمرض عضوي، إنما في أغلب الظن نتيجة الإصابة بالقلق النفسي البسيط، أو أن يكون الشخص حساساً ، وتتراكم بعض الأمور البسيطة الغير مرضية، وهذا التراكم يؤدي إلى احتقانٍ نفسي داخلي، مما يترتب عليه تشتت في الأفكار، ولتحسين الاستيعاب والذاكرة أرجو اتباع الآتي:

1- أخذ قسط كافي من الراحة والنوم في الليل وليس في أثناء النهار.

2- ممارسة الرياضة.

3- ممارسة تمارين الاسترخاء، (علماً بأنه توجد عدة أشرطة وكتيبات بالمكتبات توضح كيفية ممارسة هذه التمارين، ومن أبسط الطرق الطريقة التي تعرف بطريقة جاكبسون).

4- تناول العسل والحليب الدافئ قبل النوم، وكذلك السلطات التي تحتوي على البقدونس.

5- قراءة شيء ترغب في قراءته، ويمكن أن يكون هنالك نوع من استبدال وتناول المواد الطبية.

6- أن تخصص وقت للقراءة فقط ليس لشيءٍ آخر، كما أن مكان القراءة لا بد أن يكون مهيئاً.

7- لقد اتضح أن المداومة على قراءة القران الكريم بتمعن وتدبر، والعمل على حفظه يحسّن من التركيز.

8- تناول القهوة في وقت الشعور بالكسل أو النعاس.

9- إذا كنت تشعر بأي نوعٍ من القلق، فهنالك دواء يُعرف باسم (موتيفال) أرجو أن تأخذ منه حبة واحدة يومياً.

وبالله التوفيق.
اختك فى الله

هناك ثلاثة أنواع للذاكرة:1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماماً.
2- الذاكرة قصيرة المدى (وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقمهاتف)
3- الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه أثر سيئ؟.... ومنّ الله علينا بنسيانها ولا نحب أن نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:أولاً:(واذكر ربك إذا نسيت)، قوة الإيمان التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وعلى أهل بيته الأطهار (ع).
ثانياً: الرجوع إلى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط).
ثالثاً: الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء، والإكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة، ولا أريد أن أتطرقلأضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الإجهاد والسهر، ممارسة الرياضة والموظبة عليها، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر من الطاقة، ولكن يكفي تنشيط الجسم، وكلاً حسب قدرته وعمره، والمشي من

بارك الله فى االاعضا جاوبو اجبات جميله وبارك الله فى الجميع

lاسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

فقدان الذاكرة Amnesia
جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

سمى الله سبحانه وتعالى القرآن الكريم علماً فقال: .
{فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم}
وسماه نوراً فقال:
{ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا}
فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم. وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن، وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى يقول فيها:
شكوت إلى وكيع سوء حفظي ......... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نـــــــــــور ........ ونور الله لا يهدى لعاصــــــي
النسيـان ..... نعمـة أم نقمـة؟د. عـادل الحميـد
النسيان هو فقد التذكر،أو عدم إمكانية إسترجاع المعلومة عند الحاجة إليها، وقد أنعم الله على الإنسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الآن من معرفة أسراره. للعقل سعة محددة لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الأحداث بداخله، وعند إضافة معلومة جديدة للعقل يبدأ تلقائياً بمحو أول معلومة.مثال: الطفل بالصف الأول الإبتدائي يعرف أسماء كل زملائه بالصف، وخلال دراسته الثانوية يعرف أيضاً اسماء كل زملائه بالصف، ولكنه نسي بعض من أسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الأول الإبتدائي، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بأن إعادة تنشيط الذاكرة قد حدث، فمجرد أن يشاهد أحداً منهم أو يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الإسم، إذاً من مسببات الإحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء، باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فإذا كان العمر العقلي أكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان أقل وبالتالي نسبة الذكاء أعلى، والعكس صحيح.

هناك ثلاثة أنواع للذاكرة:1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماماً.
2- الذاكرة قصيرة المدى (وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقمهاتف)
3- الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه أثر سيئ؟.... ومنّ الله علينا بنسيانها ولا نحب أن نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:أولاً:(واذكر ربك إذا نسيت)، قوة الإيمان التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وعلى أهل بيته الأطهار (ع).
ثانياً: الرجوع إلى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط).
ثالثاً: الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء، والإكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة، ولا أريد أن أتطرقلأضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الإجهاد والسهر، ممارسة الرياضة والموظبة عليها، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر من الطاقة، ولكن يكفي تنشيط الجسم، وكلاً حسب قدرته وعمره، والمشي من الرياضات التي اُوصي بها جميع أعضاء المنتدى، لكثرة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر.

لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان:
عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة، وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة أن يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لأكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لأقرب الناس إليه، ويلجأ العقل إلى التناسي والهروب من

هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب:
اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة: إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى .....


كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة .

ومن المواد المهمة أيضا لخلايا الذاكرة فيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله، وهذان الفيتامينات هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية.

وعلى سبيل المثال فإن بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين؛ فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة حتى الأن، وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز) فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا، ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها، أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين لأكثر من خمس دقائق،

وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه. و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكولسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة و أغنى الأطعمة بالكولسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولى البيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء .

النوم العميق مفيد للذاكرة:
أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم.
و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة .

الشاي يفيد الذاكرة:
إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا.

الرياضة:
إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ.

الشوكلاته و الحلويات:
الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة.

وجبة الإفطار:
وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم حيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي.

السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة:
إن الإفراط في تناول الدهون و النشويات يؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشرايين وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة.
نسيج - مهارات

إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .


لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة

كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة

نجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

----
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

التدخين
الادويه الراس
التفكير العميق
الارهاق
الانميا
الحالات النفسيه
فتره النقاهة

من أسباب ضعف الذاكرة:


1) تناول السكر المكرر فإنه ضار جداً على المخ.

2) الأجبان وخاصة المدخنة والأسماك المخزنة المملحة

3) الإكثار من تناول المنشطات والمنبهات

4) تناول الطعام والشراب في آنية الألمنيوم والبلاستيك

5) التعرض للأتربة والغبار والدخان والأغذية المحفوظة والمهرمنة وعوادم

السيارات

6) كثير من الأدوية الكيميائية وخاصة المذوبة بالكحوليات كالمشهيات

ومضادات الهيستامين وأدوية الضغط

7) التوتر والقلق والخوف مثلث الرعب للدوبامين الناقل بين الموصلات

العصبية للمخ

8) الباذنجان والعدس ولحم البقر

9) كثرة الأكل ، قال الإمام علي كرَّم الله وجهه (من قل أكله صفا فكره)

لأن امتلاء المعدة يسحب أكبر كم من الدم من المخ لتنشيط حركة المعدة مما يضعف المخ

10) الكزبرة والتفاح الأخضر

11) المشروبات الغازية والأطعمة سريعة التجهيز وخاصة اللحوم المجمدة والمحفوظة


12) المفسديون وسماع المعازف وما يعرض من الغزو الثقافي الذي يهيء

العالم لمجيء الدجال.
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

وصفات قرآنية تقوي الذاكرة

المحو أمر جائز شرعاً لا يحرمه إلا جاهل جاحد ولننظر في كتاب الطب

النبوي لابن قيم الجوزية باب كتاب!!

وصفة قبل تلقي الدرس: تقرأ سورة الانشراح ثلاثا وتدعو بعد الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وسلم (( اللهم اجعل نفسي مطمئنة تؤمن بلقائك وترضى بقضائك اللهم ارزقني فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم عمِّر لساني بذكرك وقلبي بخشيتك وسري بطاعتك وصلى الله على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً))

وصفة عندما تمتحن أو تحاضر: تضع يدك على صدرك وتقول ثلاث مرات

(رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)

تكتب محو بماء ورد وزعفران على صحن صيني أبيض: سورة يس

وتشربها مقسمة على ثلاثة أيام على الريق.

وصفة للإمام علي كرم الله وجهه (من أخذ

من الزعفران الخالص جزءاً ومن السعد جزءاً ويضاف إليهما عسل ويؤخذ

من ذلك ملعقة كبيرة فإنه يتخوف عليه من شدة الحفظ أن يُتَهَّمَ ساحراً)

وصفات ذهبية من الرسالة الذهبية للإمام الرضا رضي الله عنه :

(تؤكل على الريق زبيب وفي المساء زنجبيل بالعسل "مربى" ومع

طعامه يأكل الخردل وليأكل هليلج بسكر ابلوج)

وصفة لتقوية الذاكرة عجيبة من أفكاري : لكيلا تنسى ركز عينيك على المهم فالأهم وضع خطا فسفوريا لخلاصة المعلومات ودعك من المطنب من الكلام أي الذي لاجدوى منه وكرر المعلومة وكأنك تمتحن نفسك وقبل أن تنام ثبت الأمر بعيدا عن الكتاب بمراجعة ذاكرتك لتلك المعلومات.

اجعل تحصيلك للعلم خالصاً لله لأن من أشراط الساعة (أن يتعلم العلم لغيرالله) فلذا فلن يكون في هذا العلم بركة إلا أن يسخر لله فبه تحفظ الذاكرة وتقوى وتعم البركة في الحياة.

الأخوان ماقصرو...

الحقيقة الذاكرة لها أنواع وتفصيلات كثيرة

منها مايمكن أن نسميه مخزن الذكريات ...ومنها ما يعمل على تخزين الذكريات

مخزن الذكريات في غالب الأحيان ينجم عن صدمة فيزيائية كحادث ارتطام للرأس أو ماشابه...ويمكن أن يترافق مع إصابة الدماغ ككل بالجنون

أما مايعمل على تخزين الذكريات هو مايصاب نتيجة أمراض كالزهيمر (الخرف) أو بعض الأدوية بشكل مؤقت

أما العلاج يكون إما بشكل عام عن طريق أغذية تدعم الذاكرة...أو يكون علاج متخصص لدى أخصائيي العصبية

حفظنا الله جميعاً

احد  الاسباب
1 ضربه قوي على الراس
2 صدمه قويه
3 سوء الحاله النفسيه

ღ––––•(-•♥  سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم  ♥•-)•––––ღ‏

الهموم وامراض العقل

العلاج قراءة القران

من اساب فقد الذاكره الاستمناء(ممارسه العاده السريه)
شرب الكوحول
شرب نبته البانجو (المراغونيا)
عدم التركيز فى العمل الذى نسيناه من الاساس
المشاغل الكثيره

التعب و الارهاق
مشاكل بالقلب

اسباب فقدان الذاكره
علاج ضعف الذاكرة


سمى الله سبحانه وتعالى القرآن الكريم علماً فقال:
{فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم}
وسماه نوراً فقال:
{ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا}
فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم. وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن، وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى يقول فيها:
شكوت إلى وكيع سوء حفظي ......... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نـــــــــــور ........ ونور الله لا يهدى لعاصــــــي
النسيـان ..... نعمـة أم نقمـة؟د. عـادل الحميـد
النسيان هو فقد التذكر،أو عدم إمكانية إسترجاع المعلومة عند الحاجة إليها، وقد أنعم الله على الإنسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الآن من معرفة أسراره. للعقل سعة محددة لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الأحداث بداخله، وعند إضافة معلومة جديدة للعقل يبدأ تلقائياً بمحو أول معلومة.مثال: الطفل بالصف الأول الإبتدائي يعرف أسماء كل زملائه بالصف، وخلال دراسته الثانوية يعرف أيضاً اسماء كل زملائه بالصف، ولكنه نسي بعض من أسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الأول الإبتدائي، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بأن إعادة تنشيط الذاكرة قد حدث، فمجرد أن يشاهد أحداً منهم أو يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الإسم، إذاً من مسببات الإحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء، باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فإذا كان العمر العقلي أكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان أقل وبالتالي نسبة الذكاء أعلى، والعكس صحيح.

هناك ثلاثة أنواع للذاكرة:1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماماً.
2- الذاكرة قصيرة المدى (وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقمهاتف)
3- الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه أثر سيئ؟.... ومنّ الله علينا بنسيانها ولا نحب أن نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:أولاً:(واذكر ربك إذا نسيت)، قوة الإيمان التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وعلى أهل بيته الأطهار (ع).
ثانياً: الرجوع إلى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط).
ثالثاً: الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء، والإكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة، ولا أريد أن أتطرقلأضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الإجهاد والسهر، ممارسة الرياضة والموظبة عليها، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر من الطاقة، ولكن يكفي تنشيط الجسم، وكلاً حسب قدرته وعمره، والمشي من الرياضات التي اُوصي بها جميع أعضاء المنتدى، لكثرة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر.

لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان:
عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة، وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة أن يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لأكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لأقرب الناس إليه، ويلجأ العقل إلى التناسي والهروب منها.

إنتهى كلام الدكتور عادل الحميد

يقول الأستاذ جابر القحطاني في جريدة الرياض:
عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء... إن كثيراً من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضاً من أعراض تقدم السن ولكن يجب ألا ننسى أن جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة إنغلاق بالذاكرة.
يقول العلماء المتخصصون في هذا المجال أن الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع،فإذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوماً بعد يوم فإن عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حاداً وثاقباً بغض النظرعن السن، وهناك علاجات طبيعية مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين مشكلات الذاكرة.
ومن أهم هذه العلاجات ما يلي:
1-العلاج بالعطور:
تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية جين روزرئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب:(AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALATIONS) تقول جرب إستعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات إبرة الراعيالمعروفة علمياًبإسم GERRANIUM MACULATUM وهي نبتة معمرة يصل إرتفاعها إلى 60 سم، لها أوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية إلى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات إكليل الجبلأو ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل إرتفاعه إلى حوالي متر وعرف علمياًبإسم ROSÉ MARINES OFFICINALISوالجزء المستعمل من هذه النبتة جميع أجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ أجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم، وتضيف أن نبات إبرة الراعي له خواص مضادة للإكتئاب ونبات أكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة وإذا جمع هذان النباتان معاًفإن هذا سيؤدي إلى تأثير قوي.
3- العلاج بالطب الأيورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الأيورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطاً من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيراَ في تحسين الذاكرة.
والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما إذا تحسنت ذاكرتك. ويضيف دكتور لاد إذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الإستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.
4- العلاج بالطعام:
يقول دكتور مايل ايه كلابر أخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الإمتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.
تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً، فمع إيقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والإبتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الإنتشار، وقد خلصت دراسة أجراها مركزCentersfor disease controland prevention بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في أسماك السلمون والجوز والبيض، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل.
5- العلاج بالأعشاب:
الجنكـة:يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية أنديانا بأمريكا، أن الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من أقدم الأشجار على كوكب الأرض، ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلمياً باسم Ginkgo Biloba يصل إرتفاعه الى حوالي 30 متراً وله أوراق قلبية إلى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد إزالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الأمريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.
تعرف علمياً باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور، يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين اُحادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الأفسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة،الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما أنه إذا استعمل بعد الولادة فإنه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة أوالجنين الميت ومن الإفرازات، واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع، يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحاً وآخر في المساء.
الكندر: كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر أو ما يعرف باللبان الذكر أو اللبن المر أو الشحري OLIBAN وهو عبارة عن إفراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد إرتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الإفراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات، وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من أي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.
العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lyceumوهو نبات شجري معمر يصل إرتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر لأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية" الموضوع في أول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور أن هذه العشبة تطيل العمر ويقال أن عشاباً صينياً عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات إستخداماً طبياً شاسعاً.
يعرف النبات علمياًبإسم Lyceum Chinese ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين، يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذورالعرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاإرادية، كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلاً عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40
حرمل:نبات معروف وهو نوعان، أبيض وهو العربي، وأحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند. والعامة تدعوه غلقة الديب أو حرمل، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيراً، وله ورق كورق الصفصاف، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفاً مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الرائحة، يدرك أوائل حزيران وتبقى قوته أربع سنين، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوهوالصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شرباً وطلاءً.
حصا البان:من الأدوية العشبية الآمنة الإستعمال، وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة، ويمكن إضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد أنه يعيد الذاكرة تدريجياً.
الزنجبيل: ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معاً وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يومياً مع صنوبر وزبيب.
المرمية Sage:المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر أن المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد أكد الباحث الإنجليزي هذه المقولة حيث أثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة
=========

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

قله تدفق الدم الى المخ

العلاج
ــــــــــــــــــــــــــــــ
تلاوة القران

كثرة السجود

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة

الذاكرة , اسباب , اعراض , علاج , فقدان

مرض فقدان الذاكرة
علاج فقدان الذاكرة اسباب فقدان الذاكرة اعراض فقدان الذاكرة
يظهر فقدان الذاكرة بصورة طبيعية مع تقدم العمر مصحوبا بانخفاض في مستوى القدرة على معالجة المعلومات الا ان هذا لا يؤثر في الاعمال اليومية كما انه لا يتضاعف. وكما هي الحال في العضلات والعظام واعضاء الجسم الاخرى فإن المخ يتأثر بتقدم العمر.
وبعد سنوات من العمل المستمر فإن المخ يفقد جزءاً من قدرته على معالجة المعلومات واعتماده على العدد الهائل من الاشارات الضرورة للعمل اليومي.
ومع تقدم العمر فقد تبدأ مشاكل الذاكرة في الظهور ويظهر ذلك واضحا في نسيان الاسماء. ومن المهم معرفة ان النسيان المتعلق بتقدم العمر لا يعني بالضرورة انخفاض مستوى الذكاء او القدرة على التعلم الا ان المخ قد يحتاج الى وقت اطول لاسترجاع الاشياء من الذاكرة او لحفظ شئ جديد. ولذلك فلا يمكن القول بأن النسيان هو مرض.
وتمثل دراسات الذاكرة والتعلم مجال هام عند كثير من الباحثيين في مجال المخ والاعصاب.
وبشكل عام فإن إختيار المخ للمعلومات وطريقة احتفاظه بها يتم في ثلاث فئات ويعتبر كل من هذه الفئات مستقل بذاته وله هدف محدد كما انه غير متعلق بمستوى الذكاء او التعليم. وفئات الذكرة هي كما يلي:

- ذاكرة مؤقتة قصيرة الامد فمثلا اذا اردت الاتصال بشخص ما فانك تبحث عن رقم الهاتف وتتذكره حتى تجرى المكالمة ثم سرعان ما تنسى الرقم بمجرد انتهائك من الاتصال كما انك قد تنسى ان تجري الاتصال اذا تمت مقاطعتك.
- ذاكرة حديثة طويلة الامد وهي المسئولة عن حفظ الماضي القريب كالملابس التي ارتديتها منذ ايام او نوع افطار الامس.

- ذاكرة بعيدة طويلة الامد وهي تسجل الماضي البعيد كذكرياتك على مدار العشرين سنة الماضية مثلا. ومن الممكن ان تحتفظ هذه الذاكرة بأجزاء من احاديث كنت قد خضتها او لحن كنت قد استمعت له في سنوات الدراسة.
الا ان تقدم العمر لا يؤثر على الذاكرة المؤقتة القصيرة او البعيدة طويلة الامد بقدر ما يؤثر في الذاكرة الحديثة والتي لا تلبث ان تسوء. عادة ما يقوم المخ باسترجاع المعلومات الحديثة عن طريق سلسلة من العمليات الكميائية والكهربية والتي تشمل خلايا عصبية الا ان تقدم العمر ينتج عنه انخفاض في دقة عمل هذه الخلايا.

تؤدي الحوادث و الصدمات على الرأس الى بعض الخلل او فقدان الذاكرة المؤقت.  


العلاج :

1- قوة الأيمان و التقرب الى الله
2- استخدام طريقة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به أكثر من مرة
3- الإكثار من أكل الخضروات و الفاكهة الطازجة و المأكولات البحرية، و الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة و المعلبة.
4- المحافظة على الصحة العامة خاصة النوم و الرياضة

الصدمه القوية
الازمه الحادة
وعلاجها بصدمه اخرى او بالتمارين الخاصة المعروفة لدى الاطباء
اما فقدان الذاكرة العادي فعلاجه البندق

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

اذا فقدان مؤقّت ,السبب كثره التفكير والضغط المتواصل ,او تناول ادويه مهدِّئه
إصابة في الرأس مثل مدمن علا المخدرات مثل العادة السرية  هذول الهن سبب في فقدان الذاكرة

السكته الدماغيه إحدى الأسباب

النوم في الليل من الساعة 12  إلى 8 صباحاً يساعة في تقوية الذاكرة

المعصية

بسم الله الرحمن الرحيم

توكلنا على الله

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

----
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة
=========

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

اسباب فقدان الذاكرة
القلق المفرط
بعض الامراض ك: الزهايمر و السفلس الخ...
الكحول والمخدرات وبعض العقاقير
بعض الاصابات في الدماغ مثل انطاع الدم عن بعض المناطق في المخ...

طرق علاجها و تقوية الذاكره:
الرعاية الاسرية في اخذ الادوية في مواعيدها ومساعدته على استرجاع ذكرياته
التغذيه السليمه بالطعام الغني بالبروتين والأحماض الأمينيه والفيتامينات والكالسيوم
الرياضة وتحسين اللياقه البدنيه.

طريقة علاجها هي قراءة القرءان

سبب فقدان الذاكره الى وجود تجمعات ليفيه وعصبيه وحبيبات هدم تسببها مادة تسمى بيتا أميلويد، وهي ماده تتواجد في دماغ المصابين بالمرض، وينتج عنها أضطراب في عملية نقل الأرشادات العصبيه والكيماويات
لا يوجد علاج شاف من هذا المرض، لكن توجد علاجات تبطئ من تفاقمه وتحد مؤقتاً من تضرر خلايا المخ. فهناك عقاقير كثيره من الممكن استخدامها تعمل على توقف تدهور الذاكره وتكون فعاليتها اكثر عند المراحل الاولى من المرض. ومن السبل الأخرى التي يمكن أتباعها في العلاج تحديد اسلوب ونمط روتيني وطبيعي للمريض لأن الروتين يساعد على تنظيم الحياه اليوميه. وكذلك تشجيع المريض في الحفاظ على استقلاليته وحمايته من أي صدمات نفسيه وأجتماعيه وجسديه.

الله يبعد علينا البلاء انشاء الله

الزهايمر/ أعراضه/ أسبابه/ علاجه.


يعتبر الزهايمر مرضا منتشراً الآن، لكنه نادراً ما يصيب الشباب، حيث تنتشر الأصابات بين سن65_74 سنه. وذلك بمعدل شخص واحد من بين كل 25. أما من تجاوزوا الــ 85 من العمر فأن النسبه تصبح على الأقل شخصاُ واحداً في كل خمسة أشخاص.



ويعود سبب فقدان الذاكره الى وجود تجمعات ليفيه وعصبيه وحبيبات هدم تسببها مادة تسمى بيتا أميلويد، وهي ماده تتواجد في دماغ المصابين بالمرض، وينتج عنها أضطراب في عملية نقل الأرشادات العصبيه والكيماويات. ويصاحب مرض الزهايمر أعراض أخرى مثل التغير في الشخصيه التصرفات الشاذه وصعوبه أتخاذ القرارات كما يمر المرض بعدة مراحل::




المرحله المبكره:: وهي غالباً ما تأتي دون الأنتباه لها، فيتجاهلها الأقرباء والناس وقد يرجعونها لتقدم العمر أو الشيوخيخ، ويلاحظ في هذه المرحله ظهور بعض الأعراض مثل الصعوبه في التعبير، فقدان ملحوظ في الذاكره خاصه لفترات معينه، عدم تقدير الوقت، نسيان الأماكن المعروفه أو المألوفه بالأظافه الى الأكتئاب أو الغضب.




المرحله المتوسطه:: وهي عباره عن فقدان الذاكره بشكل حاد ولافت للأنتباه وعدم تذكر أسماء الأشخاص بسهوله ، وعجز المريض عن القيام بنشاطاته بسهوله، بالأظافه الى أن المريض يزداد تعلقاً بالأخرين ، ويحتاج الى المساعده للححفاظ على نظافته، كما يمكن أن يصاب بالهذيان.



المرحله المتأخره:: وفيها يصاب المريض بصعوبات في الأكل والتغذيه، وعدم القدره على التمييز ومعرفه الأقارب والأشياء المألوفه. كذلك عدم القدره على الحركه وصعوبات في فهم الأحداث وتفسيرها بالأظافه الى عدم القدره على التحكم عند قضاء الحاجه.



_ علاج الزهايمر_



أما عن علاج الزهايمر فحتى الآن لا يوجد علاج شاف من هذا المرض، لكن توجد علاجات تبطئ من تفاقمه وتحد مؤقتاً من تضرر خلايا المخ. فهناك عقاقير كثيره من الممكن استخدامها تعمل على توقف تدهور الذاكره وتكون فعاليتها اكثر عند المراحل الاولى من المرض. ومن السبل الأخرى التي يمكن أتباعها في العلاج تحديد اسلوب ونمط روتيني وطبيعي للمريض لأن الروتين يساعد على تنظيم الحياه اليوميه. وكذلك تشجيع المريض في الحفاظ على استقلاليته وحمايته من أي صدمات نفسيه وأجتماعيه وجسديه.



ولتقوية الذاكره ينصح بالتغذيه السليمه والطعام الغني بالبروتين والأحماض الأمينيه والفيتامينات والكالسيوم مع الحفظ على اللياقه البدنيه.



والعقل يحتاج لتمارين رياضيه مثل الجسم وذلك بتدريب الذاكره عن طريق تسجيل بعض المواعيد الثابته في مفكره خاصه مثل مواعيد النوم والأكل وهكذا، لأن هذه الطريقه تساعد على أستعاده المعلومه بسرعه

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

إختبر ذكائك >> http://abadi.3oloum.com/t496-topic

+ سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم +

التقدم في السن في رايي من اهم اسباب فقدان الذكرة
هذا اضافة الى الصدمات العنيفة التي قد يتلقاها المخ او السقطات العنيفة التي تؤدي الى ارتجاجات في المخ
وايضا فادمان الكحول والمخدرات من اهم الاسباب


وبالمناسبة اثبتت دراسات حديثة ان لسقوط الاسنان علاقة بفقدان الذاكرة

طرق العلاج هي تجنب كل الاسباب
اضافة الى تناول غذاء صحي ومفيد
كالعسل والتمر وغيره

* الأسباب العامة:




تقدم العمر.
مرض الزهايمر.
إصابات الرأس.
الهستريا المصحوبة بحالة من الارتباك والقلق.
النوبات المرضية.
المخدرات أو العقاقير المخدرة.
الكحوليات. - الصدمة الدماغية.
بعض العقاقير .

العلاج بالطب الأيورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الأيورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطاً من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيراَ في تحسين الذاكرة.

العلاج بالطعام:
يقول دكتور مايل ايه كلابر أخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الإمتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.


العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lyceumوهو نبات شجري معمر يصل إرتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي .

-------------------------------------------------------------------------------------
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم
-------------------------------------------------------------------------------------

فقدان الذاكره تكون من الضرب القوي من الخلف                     وعلاجه ................................ان تحاول ترجي ماايتذكر

سبب فقدان الداكرة و الله اعلم

هي كثرة المعاصي فيغوينا الشيطان بالملدات و نبتعد عن دكر الله و نجتنب طاعته

و بدلك نصبح هائمين في شهواتنا و تتأثر داكرتنا

و الله اعلم و الله المستعان

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

كتييير زي ما اخواني قالوا بس علاجه عند الدكتور

احياناً قد تكون عن طريق العاده السريه

السلام عليكم
يعود ضعف الذاكرة لأسباب عديدة ومتنوعة
مثل :
كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

اجمل برنامج اسلامى
http://www.mediafire.com/?jwzmjrztjzb
موقع رياض القرآن اكبر موقع للقرآن الكريم
http://www.ryadh-quran.net/
موقع طريق الإسلام
http://www.islamway.com
موقع وذكر
http://www.wathakker.net/
منتدي فرسان السنة
http://www.forsanelhaq.com/
موقع إسلام ويب
افضل موقع للقرآن الكريم على الانترنت
http://www.tvquran.com/
http://www.islamweb.net/
موقع منهج الإسلام
http://www.manhag.net/main/
موقع نصرة رسول الله
http://www.rasoulallah.net/
موقع قصة الإسلام
http://www.islamstory.com/
موقع الطريق إلى الإسلام
http://www.way2allah.com/
موقع الإسلام للجميع
http://www.islam2all.com/
شبكة الدفاع عن السنة
http://www.dd-sunnah.net/
موقع الإسلام سؤال وجواب
http://www.islam-qa.com/
موقع روح الإسلام
http://www.islamspirit.com/
موقع منابر الدعوة
http://www.dawah.ws/
موقع بلغوا عني و لو آية
اكبر مكتبة اسلامية http://www.islamicbook.ws/amma
http://www.balligho.com/
وموقع سماع تلاوه القرآن الكريم 24 ساعه
http://www.livequran.org‏

فقـدان الذاكـرة Amnesia حالة يفقد معها الشخص القدرة على استعادة خبرات الماضي أو الخبرات الجديدة. وقد يكون جزئيًا في كثير من حالاته ويندر أن يكون كاملاً. ينسى الفرد منا الأحداث اليومية الصغيرة مع مرور الزمن، ولكن الشخص الذي يعاني فقدان الذاكرة توجد لديه فراغات كبيرة في الذاكرة. انظر: الذاكرة. ويمكن للناس الذين يعانون فقدان الذاكرة أن يغادروا بيوتهم ويتجولوا على غير هدى لفترة معينة ومن ثم يبدأون حياة جديدة في مكان آخر. ويسمى هذا التجوال أثناء معاناة فقدان الذاكرة الهروب النفسي المنشأ. ويمكن أن يحدث فقدان الذاكرة بسبب صدمة عاطفية أو الخرف أو المرض أو الإصابة الجسدية أو بسبب التأثير الجانبي لبعض العقاقير. ويكون فقدان الذاكرة الناتج عن صدمة عاطفية مقتصرًا عادة على الأحداث المتعلقة بشكل مباشر بسبب الصدمة. ويعالج الأطباء فقدان الذاكرة الناتج من أصل عاطفي بالتنويم المغنطيسي أو بالعقاقير. ويمكن أن تسبب الأمراض والإصابات الجسدية تغيرات فعلية في العقل بحيث يصبح التذكر مستحيلاً

الضربة الشديدة على الرأس فقط .. اما الباقي الله اعلم .

،، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

:: أسباب فقدان الذاكرة ::
الأسباب العضوية:
-لعل أكثر أسباب فقدان الذاكرة حدوثًا, هو حصول ارتجاج دماغي نتيجة ضربة أو هزة تصيب الرأس كما يحدث في حوادث السير.
- سوء التغذية
- خلل الغدد الوظيفي كنقص الثايروكسن الذي تفرزه الغدة الدرقية.
- نقص بعض الفيتامينات مثل نقص فيتامين الثايمين.
-التهاب أجزاء من الفص الصدغي الدماغي، مثل حالات الالتهاب الدماغي الفيروسي (الهربس)
- حصول جلطات أو أورام في الصدغ الدماغي.
- التسمم بغاز أو أكسيد الكربون أو التسمم ببعض الأدوية.
- "مرض الزهايمر" ولاسيما ذلك المصاحب لكبر السن.
الأسباب النفسية :
هذه الأسباب تصيب الجنسين على السواء, وقد يحدث الأمر بشكل مفاجىء أو مضطرد التطور, ويصاب الإنسان بفقد الذاكرة عند تعرضه لمواقف نفسية مؤلمة كفقد شيء عزيز.
وتفسر هذه الحالات طبيًا بأنها نوع من الهروب اللاشعوري من الواقع، أو الحوادث المؤلمة.
هناك حالة من فقدان الذاكرة يطلق عليها "فقدان الذاكرة الوهمي" والذي يحدث للمصابين بحالة اكتئاب، مما يولد حالة قلق عند المصاب بهذا النوع من فقدان الذاكرة ويصاحب ذلك تزامن للأعراض الاخرى الدالة على الكآبة.

العلاج : حسب السبب
- حالات فقدان الذاكرة الكاذب (الوهمي) تستجيب وبشكل ملحوظ للدواء المضاد للكآبة المرضية.
- إعطاء هرمون الثايروكسين في حالة ثبوت نقصه.
- تتحسن حالات الارتجاج الدماغي.
- لا يوجد علاج لحالات الخرف المعروفة بمرض الزهايمر أو الأمراض المشابهة.
___________________________________
وصلى الله وسلم على المبعوث رحمة للعالمين.

إصابة في الرأس
الإدمان على الكحول أو المخدرات
السكتة الدماغية
العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :
- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة .منقول

اعتقد البعد عن الله وعدم التنظيم للوقت هو السبب


****************** التوقيع الخاص بي بقوقل اجابات ********************************

للربح من النت تفضل بزيارة مدونتي على الرابط الاتي

http://adf.ly/1poUy

********************************نلتقي لنرتقي********************************

اشرب ادوية لتقوية الذاكرة

جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر .

الاسباب//ويعود سبب فقدان الذاكره الى وجود تجمعات ليفيه وعصبيه وحبيبات هدم تسببها مادة تسمى بيتا أميلويد، وهي ماده تتواجد في دماغ المصابين بالمرض، وينتج عنها أضطراب في عملية نقل الأرشادات العصبيه والكيماويات. ويصاحب مرض الزهايمر أعراض أخرى مثل التغير في الشخصيه التصرفات الشاذه وصعوبه أتخاذ القرارات كما يمر المرض بعدة مراحل
العلاج//أما عن علاج الزهايمر فحتى الآن لا يوجد علاج شاف من هذا المرض، لكن توجد علاجات تبطئ من تفاقمه وتحد مؤقتاً من تضرر خلايا المخ. فهناك عقاقير كثيره من الممكن استخدامها تعمل على توقف تدهور الذاكره وتكون فعاليتها اكثر عند المراحل الاولى من المرض. ومن السبل الأخرى التي يمكن أتباعها في العلاج تحديد اسلوب ونمط روتيني وطبيعي للمريض لأن الروتين يساعد على تنظيم الحياه اليوميه. وكذلك تشجيع المريض في الحفاظ على استقلاليته وحمايته من أي صدمات نفسيه وأجتماعيه وجسديه.

اجمل  برنامج اسلامى
http://www.mediafire.com/?jwzmjrztjzb
هتدوس على اللينك هيظهرلك صفحة وفيها كلمة
Click here to start download from MediaFire..
دوس

من اهم الاسباب

فقر الدم

النسيان ضعف الذاكرة مرض يصاب به الفرد بسبب عدة أسباب من بينها عدم تمرين قوة الذاكرة عبر الحفظ أو المراجعة والقراءة، وتوجد العديد من التمارين التي تمكنك من علاج هذه المشكلة لمعرفة هذه التمارين الفعالة أدخلوا إلى هذا الرابط :

انا شاب ( 22 سنة )  عانيت في  الفترة الأخيرة ( آخر سنتين ) من هبوط غريب في مجرى فقدان الذاكرة
الغريب اني كنت أنسى أكثر بشكل تدريجي مع العمر .. لكن تفاجأت بفقدآني للذاكرة بشكل قوي وغريب

لدرجة اني اصبحت انسى ما حصل أمس
وأثناء صلاتي انسى ما فعلت في الركعة الأولى

وفي وقتي عندما انظمه واضع مهمة لي يجب ان افعلها غداً  ( للمثال )
وفي الغد أنسى ان هناك عمل يجب تأديته كليّاً , وأتذكر بعضها لاحقاً ..

كان الله في عوننا جميعاً

عندما كان بشار في سن السادسة والعشرون   بدأت تظهر عليه بعض عوارض الغضب الشديد خاصة في أيام الاجتماعات  وعند الطلب منه حضور مناسبة خاصة ..؟تطور الأمر فأصبح الغضب يتملكه لمجرد أن يطلب منه أي طلب كان وهذا الأمر لاحظه حافظ الأسد فأرسل لإحضار أحد الأطباء النفسيين ممن يكونوا محل ثقة ويكون جيداً في سمعته فأحضر الطبيب وأخذ بالأشراف على علاج بشار و كانت حالته تزداد سؤا وتعود للانتكاسة وحسب تحليل الطبيب إن السيد بشار كان يرى نفسه فوق كل البشر فوالده حاكم سوريا المطلق والمطلوب من كل المحيطين به تنفيذ أوامره بدون أي سؤال أو استفسار ويجب عدم الطلب منه أي شيء حتى من قبل والده لأن هذا برأيه إهانة له وعدم تقدير لقدراته العقلية والقيادية التي كان يراها بنفسه واعتماد والده بشكل كامل على شقيقه باسل وهذا الأمر بدأ يضغط عليه بشكل كبير مع الوقت فنصح الطبيب والده حافظ الأسد بإرساله إلى بريطانيا للعلاج وليبعده عن الأجواء التي كان يعيش بها فكان لا يوجد حل أمام حافظ الأسد إلا هذا الأمر فرتب له الوضع في بريطانيا مع إحدى المصحات وتحت ستار الدراسة في بريطانيا وحسب قول الطبيب البريطاني بأن بشار لم يستكمل العلاج وكلنا يعلم عندما أرسل حافظ الأسد بطلبه بعدما قتل باسل الأسد بحادث سيارة.... ازادات حالة بشار الاسد سؤا في ظل المظاهرات والتحديات التي واجهت والتي لم يكن متعور عليها .. يقول  المرافقون له بأنه لم يعد يهتم بنظافة جسمه وهندامه مثل ماكان في السابق .... حتى الغذاء لم يعد يأكل اكلا جيد ومتنوع كما كان في السابق قلة شهيته للطعام  بدأ يتناول بعد المهدئات ولكن دون جدوى .. لم يعد يحضر حفلات مع افراد عائلته .. لم  يعد يمارس هواياته الجميلة التي كان متعاد عليها .... تغيرت حياته بالكامل  انحدار للأسؤ وحالته النفسية تزداد سؤا مع قرب رحيله ومغادرته الى المجهول .... ماذا ينتظر  اصبح  ينظر الى نفسه انه عديم الفائدة ساذج....الاحداث الاخيرة لم ترحم حالته الصحية والاجتماعية

تلبس من الجن

كما افاد الاخوه

هناك امور كثيرة و اهمها:
ممارسة العادة السرية بكثرة (بالنسبة للرجال)
استخدام المسكرات و المخدرات بشكل مفرط
حادث بشكل مباشر بالراس
التغذية الغير سليمة

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :
- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .
العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة
العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً
اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -
يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة
الأعشاب المقوية للذاكرة
السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -
حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-
الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -
الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.
مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:
1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة كبيرة على الريق.
2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران
و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة كبيرة على الريق.
3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.
4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار

كل عام ونتم بخير
ورمضان كريييييييييييييييييييييم !!!

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

موقع رياض القرآن اكبر موقع للقرآن الكريم
http://www.ryadh-quran.net/
موقع طريق الإسلام
http://www.islamway.com
موقع وذكر
http://www.wathakker.net/
منتدي فرسان السنة
http://www.forsanelhaq.com/
موقع إسلام ويب
افضل موقع للقرآن الكريم على الانترنت
http://www.tvquran.com/
http://www.islamweb.net/
موقع منهج الإسلام
http://www.manhag.net/main/
موقع نصرة رسول الله
http://www.rasoulallah.net/
موقع قصة الإسلام
http://www.islamstory.com/
موقع الطريق إلى الإسلام
http://www.way2allah.com/
موقع الإسلام للجميع
http://www.islam2all.com/
شبكة الدفاع عن السنة
http://www.dd-sunnah.net/
موقع الإسلام سؤال وجواب
http://www.islam-qa.com/
موقع روح الإسلام
http://www.islamspirit.com/
موقع منابر الدعوة
http://www.dawah.ws/
موقع بلغوا عني و لو آية
اكبر مكتبة اسلامية http://www.islamicbook.ws/amma
http://www.balligho.com/
((ارجو النشر من فضلك لان تاخذ منك اكثر من دقيقة  وتبقا لك باذن الله صدقة جارية))

عزيزى المستمع
عشان نتخيص من فقدان الذاكره
اضرب ضماغك 5 مرات
وكده قول حاجه حتبقى زى الفل

يعتبر الزهايمر مرضا منتشراً الآن، لكنه نادراً ما يصيب الشباب، حيث تنتشر الأصابات بين سن65_74 سنه. وذلك بمعدل شخص واحد من بين كل 25. أما من تجاوزوا الــ 85 من العمر فأن النسبه تصبح على الأقل شخصاُ واحداً في كل خمسة أشخاص.



ويعود سبب فقدان الذاكره الى وجود تجمعات ليفيه وعصبيه وحبيبات هدم تسببها مادة تسمى بيتا أميلويد، وهي ماده تتواجد في دماغ المصابين بالمرض، وينتج عنها أضطراب في عملية نقل الأرشادات العصبيه والكيماويات. ويصاحب مرض الزهايمر أعراض أخرى مثل التغير في الشخصيه التصرفات الشاذه وصعوبه أتخاذ القرارات كما يمر المرض بعدة مراحل::




المرحله المبكره:: وهي غالباً ما تأتي دون الأنتباه لها، فيتجاهلها الأقرباء والناس وقد يرجعونها لتقدم العمر أو الشيوخيخ، ويلاحظ في هذه المرحله ظهور بعض الأعراض مثل الصعوبه في التعبير، فقدان ملحوظ في الذاكره خاصه لفترات معينه، عدم تقدير الوقت، نسيان الأماكن المعروفه أو المألوفه بالأظافه الى الأكتئاب أو الغضب.




المرحله المتوسطه:: وهي عباره عن فقدان الذاكره بشكل حاد ولافت للأنتباه وعدم تذكر أسماء الأشخاص بسهوله ، وعجز المريض عن القيام بنشاطاته بسهوله، بالأظافه الى أن المريض يزداد تعلقاً بالأخرين ، ويحتاج الى المساعده للححفاظ على نظافته، كما يمكن أن يصاب بالهذيان.



المرحله المتأخره:: وفيها يصاب المريض بصعوبات في الأكل والتغذيه، وعدم القدره على التمييز ومعرفه الأقارب والأشياء المألوفه. كذلك عدم القدره على الحركه وصعوبات في فهم الأحداث وتفسيرها بالأظافه الى عدم القدره على التحكم عند قضاء الحاجه.




_ علاج الزهايمر_



أما عن علاج الزهايمر فحتى الآن لا يوجد علاج شاف من هذا المرض، لكن توجد علاجات تبطئ من تفاقمه وتحد مؤقتاً من تضرر خلايا المخ. فهناك عقاقير كثيره من الممكن استخدامها تعمل على توقف تدهور الذاكره وتكون فعاليتها اكثر عند المراحل الاولى من المرض. ومن السبل الأخرى التي يمكن أتباعها في العلاج تحديد اسلوب ونمط روتيني وطبيعي للمريض لأن الروتين يساعد على تنظيم الحياه اليوميه. وكذلك تشجيع المريض في الحفاظ على استقلاليته وحمايته من أي صدمات نفسيه وأجتماعيه وجسديه.



ولتقوية الذاكره ينصح بالتغذيه السليمه والطعام الغني بالبروتين والأحماض الأمينيه والفيتامينات والكالسيوم مع الحفظ على اللياقه البدنيه.



والعقل يحتاج لتمارين رياضيه مثل الجسم وذلك بتدريب الذاكره عن طريق تسجيل بعض المواعيد الثابته في مفكره خاصه مثل مواعيد النوم والأكل وهكذا، لأن هذه الطريقه تساعد على أستعاده المعلومه بسرعه

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

اصابة

أهمية تناول السمك للوقاية من فقدان الذاكرة

هذه دراسة حديثة تؤكد أن الأسماك بأنواعها تحوي مواد تقي من الخرف وأمراض أخرى مثل اضطرابات نظم القلب وبعض الالتهابات، لنقرأ....

يقول تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14]. فعالم البحار مليء بالأسرار، وقد سخر الله تعالى لنا ما يحويه هذا البحر من أسماك لتكون غذاءً ودواءً! فقد أظهرت دراسة أجريت في فنلندا ونشرت نتائجها مجلة Neurology الصادرة عن الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب، أن تناول سمك التونة وأنواع أخرى من الأسماك بانتظام يحدّ من مخاطر الخرف لدى الأشخاص المسنين.
وأجريت الدراسة على 3600 رجل وامرأة تبلغ أعمارهم 65 عاماً على الأقل، وأظهرت أن الذين يتناولون التونة أو أسماكاً أخرى غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل، انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بندبات في أنسجة بالدماغ مسؤولة عن الخرف، وكذلك الجلطات الدماغية بنسبة 26 بالمئة مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون بانتظام هذا النوع من السمك.
وذكرت الدراسة أن تناول مثل هذا النوع من الأسماك الغنية بالزيوت مرة واحدة في الأسبوع فقط يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بجلطة دماغية أو ندبات في أنسجة الدماغ بنسبة 13 بالمئة. وفي بداية الدراسة تم إجراء فحوصات بالتصوير الإشعاعي لأدمغة المشاركين لرصد أي ندبات صغيرة لا تسبب أعراضا مرضية، لكن يمكن أن تؤدي إلى تراجع في القدرات الذهنية أو الخرف أو الإصابة بجلطات دماغية أكثر خطورة.
وبعد خمس سنوات تم إجراء نفس الفحوصات مجدداً، أجاب المشاركون في الدراسة على أسئلة في استمارات تتعلق بعاداتهم الغذائية، وما إذا كانوا يتناولون السمك في وجباتهم. وأوضح يريكي فيرتانين من جامعة كيوبيو في فنلندا أن تناول التونة أو أنواع أخرى من السمك الغني بالزيوت يترك آثاراً وقائية من فقدان الذاكرة أو الجلطات الدماغية، إلا أن هذه الآثار المفيدة لم تسجل لدى الأشخاص الذين يتناولون السمك المقلي بانتظام.

تعتبر الأسماك من المخلوقات التي سخرها الله لتكون غذاء ودواء لنا، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن لتناول السمك فوائد طبية في علاج فقدان الذاكرة وبعض الأمراض الأخرى، وأمام هذه الفوائد نتذكر رحمة الله بنا أن سخَّر لنا هذا اللحم الطري وقال: (وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِنْ كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [فاطر: 12].
وأضاف فيرتانين أن الأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 الموجودة في الأسماك تلعب دوراً كبيراً في هذه الآثار الوقائية المفيدة ويتعين إجراء أبحاث إضافية لمعرفة كيفية تأثير الأسماك الغنية بالزيوت وأبعادها الأخرى. وكانت دراسات أخرى قد أظهرت في السابق أن أحماض أوميغا-3 لها خصائص أخرى مضادة للالتهابات، وأنها مرتبطة بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وإلى جانب التونة يمكن الحصول على كميات من الأحماض الدهنية في سمك السلمون والسردين والأنشوجة والرنجة وفي أغذية أخرى مثل الجوز. كما أثبتت دراسات أخرى أهمية السمك في الوقاية من الجلطات الدماغية.
وأخيراً فإن هذه الفوائد التي أودعها الله في الأسماك تجعلنا نستشعر رحمة الله بنا، وأنه سخر لنا كل شيء لخدمتنا، وهنا يتجلى قول الحق جل وعلا: (وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ اللَّهَ لَغَفُورٌ رَحِيمٌ)

الله اعلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

سبحان الله  والحمد لله  والله اكبر

لا اله الا الله       محمد رسول الله

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

والله الواحد ينسى عشاه امبارح

الله يكفينا شر الامراض .. ويقوى لنا عقولنا ..

بسم الله والصلاة والسلام علي رسول الله
لفقدان الذاكره اسباب عديده منها علي سبيل المثال لا  الحصر
1- التقدم في السن
2- الصدمه النفسيه
3- بعض المركبات الكيميائيه  عند تراكمها في الجسم تؤدي الي ضعف الذاكره ومنها اكسيد الالومنيوم الثلاثي
4-الحوادث التي تتعرض فيها الجمجه للخبطات
فالجزء المسؤل عن الذاكره في مخ الانسان صغير جدا لايتعدي  5 مللي والله اعلم
اما عن طريقه تقويتها
فمن المعلوم ان  
1- عسل النحل
2- غذاء الملكات
3- اكليل الجبل
4- حفظ القران الكريم
وهناك  وصفه للدكتور عادل عبد العال  تزيد من قوه الذاكره زياده عظيمه جدا  وهي
ناخد كميه متساويه من الجوز الني ( غير معرض للنار )  و  عين الجمل  ونبت  القمح  ونخلطهم  مع العسل  وغذا الملكات وياخذ منه صباحا واحد جرام لكل 10 كيلو من وزن الجسم والله اعلم

إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الإمتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.

انا لا اعترف بالوصفات الطبيه كل ما عليك التركيز جيدا

اشهد ان لا الة الا الله واشهد ان محمد رسؤال الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم

انا اقووووول  سببهااااااا المخدرات

لم تنسي وانما نسيت

سؤال رائع لكن ليست لدي اجابة

أسباب فقدان الذاكرة الخرف
العلاج العسل +حب الطلع

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.
منقول++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

علاج ضعف الذاكرة

سمى الله سبحانه وتعالى القرآن الكريم علماً فقال:
{فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم}
وسماه نوراً فقال:
{ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا}
فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم. وإن أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن، وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى يقول فيها:
شكوت إلى وكيع سوء حفظي ......... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلم نـــــــــــور ........ ونور الله لا يهدى لعاصــــــي
النسيـان ..... نعمـة أم نقمـة؟د. عـادل الحميـد
النسيان هو فقد التذكر،أو عدم إمكانية إسترجاع المعلومة عند الحاجة إليها، وقد أنعم الله على الإنسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الآن من معرفة أسراره. للعقل سعة محددة لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الأحداث بداخله، وعند إضافة معلومة جديدة للعقل يبدأ تلقائياً بمحو أول معلومة.مثال: الطفل بالصف الأول الإبتدائي يعرف أسماء كل زملائه بالصف، وخلال دراسته الثانوية يعرف أيضاً اسماء كل زملائه بالصف، ولكنه نسي بعض من أسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الأول الإبتدائي، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بأن إعادة تنشيط الذاكرة قد حدث، فمجرد أن يشاهد أحداً منهم أو يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الإسم، إذاً من مسببات الإحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء، باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فإذا كان العمر العقلي أكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان أقل وبالتالي نسبة الذكاء أعلى، والعكس صحيح.

هناك ثلاثة أنواع للذاكرة:1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لأول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول أن تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدأ في التلاشي ببطء إلى أن تختفي تماماً.
2- الذاكرة قصيرة المدى (وهي كتذكرك عنوان تذهب إليه بعد ساعة أو حفظ رقمهاتف)
3- الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الإنسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه أثر سيئ؟.... ومنّ الله علينا بنسيانها ولا نحب أن نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:أولاً:(واذكر ربك إذا نسيت)، قوة الإيمان التقرب إلى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وعلى أهل بيته الأطهار (ع).
ثانياً: الرجوع إلى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود أن تقوم به وتكرره أكثر من مرة (كعملية تنشيط).
ثالثاً: الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الإنسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء، والإكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الأكل وعدم التركيز على نوع واحد، والإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة، ولا أريد أن أتطرقلأضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الإجهاد والسهر، ممارسة الرياضة والموظبة عليها، وهنا لا أطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود أكثر من الطاقة، ولكن يكفي تنشيط الجسم، وكلاً حسب قدرته وعمره، والمشي من الرياضات التي اُوصي بها جميع أعضاء المنتدى، لكثرة جلوسهم أمام أجهزة الكمبيوتر.

لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان:
عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة، وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة أن يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لأكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لأقرب الناس إليه، ويلجأ العقل إلى التناسي والهروب منها.
إنتهى كلام الدكتور عادل الحميد

يقول الأستاذ جابر القحطاني في جريدة الرياض:
عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء... إن كثيراً من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضاً من أعراض تقدم السن ولكن يجب ألا ننسى أن جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة إنغلاق بالذاكرة.
يقول العلماء المتخصصون في هذا المجال أن الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع،فإذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوماً بعد يوم فإن عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حاداً وثاقباً بغض النظرعن السن، وهناك علاجات طبيعية مختلفة يمكن أن تساعد في تحسين مشكلات الذاكرة.
ومن أهم هذه العلاجات ما يلي:
1-العلاج بالعطور:
تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية جين روزرئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب:(AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALATIONS) تقول جرب إستعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات إبرة الراعيالمعروفة علمياًبإسم GERRANIUM MACULATUM وهي نبتة معمرة يصل إرتفاعها إلى 60 سم، لها أوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية إلى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات إكليل الجبلأو ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل إرتفاعه إلى حوالي متر وعرف علمياًبإسم ROSÉ MARINES OFFICINALISوالجزء المستعمل من هذه النبتة جميع أجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ أجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم، وتضيف أن نبات إبرة الراعي له خواص مضادة للإكتئاب ونبات أكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة وإذا جمع هذان النباتان معاًفإن هذا سيؤدي إلى تأثير قوي.
3- العلاج بالطب الأيورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الأيورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطاً من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيراَ في تحسين الذاكرة.
والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما إذا تحسنت ذاكرتك. ويضيف دكتور لاد إذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الإستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.
4- العلاج بالطعام:
يقول دكتور مايل ايه كلابر أخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الإمتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.
تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً، فمع إيقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والإبتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الإنتشار، وقد خلصت دراسة أجراها مركزCentersfor disease controland prevention بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في أسماك السلمون والجوز والبيض، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل.
5- العلاج بالأعشاب:
الجنكـة:يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية أنديانا بأمريكا، أن الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من أقدم الأشجار على كوكب الأرض، ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلمياً باسم Ginkgo Biloba يصل إرتفاعه الى حوالي 30 متراً وله أوراق قلبية إلى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد إزالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الأمريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.
تعرف علمياً باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور، يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين اُحادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الأفسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة،الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما أنه إذا استعمل بعد الولادة فإنه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة أوالجنين الميت ومن الإفرازات، واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع، يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحاً وآخر في المساء.
الكندر: كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر أو ما يعرف باللبان الذكر أو اللبن المر أو الشحري OLIBAN وهو عبارة عن إفراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد إرتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الإفراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات، وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من أي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.
العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lyceumوهو نبات شجري معمر يصل إرتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر لأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية" الموضوع في أول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور أن هذه العشبة تطيل العمر ويقال أن عشاباً صينياً عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات إستخداماً طبياً شاسعاً.
يعرف النبات علمياًبإسم Lyceum Chinese ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين، يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذورالعرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاإرادية، كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلاً عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40
حرمل:نبات معروف وهو نوعان، أبيض وهو العربي، وأحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند. والعامة تدعوه غلقة الديب أو حرمل، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيراً، وله ورق كورق الصفصاف، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفاً مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الرائحة، يدرك أوائل حزيران وتبقى قوته أربع سنين، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوهوالصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شرباً وطلاءً.
حصا البان:من الأدوية العشبية الآمنة الإستعمال، وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة، ويمكن إضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد أنه يعيد الذاكرة تدريجياً.
الزنجبيل: ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معاً وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يومياً مع صنوبر وزبيب.
المرمية Sage:المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر أن المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد أكد الباحث الإنجليزي هذه المقولة حيث أثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.
الزبيب: في الطب النبوي لابن قيم الجوزية: أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال، نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.
الفلفل الأبيض: الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.
حبوب اللقاح: استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الإضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي، الإرهاق والتعب الشديد، حالات الإنهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة، إضطرا بات الذاكرة.
القرفة " الدارسين ": يساعد مشروبالقرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفةمثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث والولادة، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .
الجينسينج: ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
الزعرور Hawthorn: والمعروف علمياًبإسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها أوراق مفصصة كبيرة وأزهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جداً.الزعرور إذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيراً جيداً على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الأوكسجين في المخ.
الجوز " عين الجمل": ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الإستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
جذورعرق الوج SWEET FLAG: ويسمى عود الأيكر أو عود الوج ويعرف بالإنجليزية بعدة أسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو،أما علمياً فيعرف بإسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف بإسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الأمريكي وإنما توجد في بعض الأنواع الأخرى، وعود الأيكر له إستعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالأخص في سن الشيخوخة.
فيتامين(ج): فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية.. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني.البرتقال غني بيفيتامين (ج):
فيتامين (ج) مضاد تأكسد فائق القوة اكتشفه الباحثون مؤخراً وله القدرة على عبور الحاجز الدموي المخي، ويوجد بتركيز عال في أنسجة المخ ويساهم أيضاً في خلق النواقل العصبية كالدوبامين ويحمي الخلايا من مضار الشوارد الحرة. ذلك هو السبب وراء ما أظهرته العديد من الدراسات من أن كميات أعلى من فيتامين (ج ) بمجرى الدم تنشط الأداء الذهني في جميع الأعمار وتحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء ألزهايمر والسكتات الدماغية.
الحجامة: حجامة الرأس من الخلف من أفضل ما يعالج به النسيان.
النوم والرياضة:
وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضاً على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم، حيث تشير أحد الدراسات إلى أن النوم هو من حاجات العقل وليس البدن، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه! لماذا؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها.. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهداً ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة.
موضوع صحة الجسم موضوع متشعب، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر.
الهرولة تحسن النشاط الذهني:
كما أثبتت دراسات يابانية جديدة بأن الرياضة والنشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية وترفع نسبة الذكاء. وأوضح العلماء في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب, أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية.

ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.

وبالرغم من أن السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان, حيث يُعتقد أن زيادة استنشاق الأوكسجين الذي يسببه الركض يحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ, يقترح الباحثون ضرورة ممارسة المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية لرياضات ونشاطات بدنية فعالة.

نــــــــــــــــــــــــــــــــام بــــــــــــــــــــــدري وأصحــــــــــــــــــــى بـــــــــــــــــــــــدري .. متكلش كتيييير .. ومستهرش كتيييير ... وسيبك من الحوارات دي .. ونظف قلبك .. وبلاش تاكل فول كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير

بسم الله الرحمن الرحيم

ان من اهم اسباب فقد الذاكرة هو ببساطة عدم استعمال الدماغ للتفكير والتحليل والحفظ

اما عن العلاج فبسيط جدا وهو
حفظ القران الكريم او المحاولة في الحفظ والتذكر

وقد قالت اخت لي الاتي :-
قرانا ابحاث كثيرة وسمعنا كلام كثير من العلماء ان حافظ القرآن لا يصيبه الخرف ولا مرض الزهايمر لآن حفظ القرآن باستمرار ينشط الذاكرة

وقد رأيت هذا بعيني

فالمحفظة التي تعلمني القرآن الان قد تجاوزت السبعين من عمرها وقد تخرج من تحت يديها مئات الحافظات

وتقريبا معظم الحافظات في مدينتي حفظوا القرآن على يديها

وتراها وهي قد تجاوزت السبعين ما شاء الله عليها ما زالت ذاكرتها مثل الشابة التي في العشرين بل يمكن أفضل وتراها سبحان الله مازالت بذكاءها وما زال وجهها يضيء نورا

فطبعا هذه بركة القرآن

فقد حفظت هب القرآن وعلمت الكثير من نساء مدينتي القرآن

و قد حفظ على يديها الكثير وسنهم ايضا كبير تعدوا الخمسين عاما وسبحان الله مازال بهن النشاط مثل الشابات الصغيرات

ففعلا فضل القرآن عظيم

حقيقي بركة القرآن التي لا يعلم أحد ماهيتها إلى الله تكون حافظا للإنسان من كل نسيان وضعف

أحببت أن أذكر لكن هذا المثال ليكون مشجع لنا لحفظ القرآن كلام الله


وقد وجدت هذا المقال على احد المواقع يؤكد هذا الكلام فأحببت أن أنقله لكم كي يكون مؤكد لكلامي

السلام عليكم و رحمة الله
خطر في بالي هل يوجد علاقة بين حفظ القرآن و استمرارية الذاكرة طويلة الأمد و الحفاظ عليها وهل حافظ القرآن و العامل به يصيبه الخرف أو النسيان الشديد أو هل قد يصاب بمرض الزهايمر عند التقدم في العمر فكنت أسأل كبار العمر الذين من حولي من حفظة القرآن الذين يتمتعون بذاكره قوية عن سبب قوة الذاكرة عندهم فكان الجواب المتفق عليه عندهم أن حفظهم للقرآن هو السبب الأول في المحافظة على ذاكرتهم القوية و سألت بعض الأشخاص ممن ابتلاهم الله بضعف الذاكرة في سن لا يعد بالمتقدم فكان جوابهم أنهم لم يركزوا على حفظ القرآن .
فقمت بالبحث عن ماهية الذاكرة وكيف يمكن لنا أن نقويها و كيف الاستفادة من حفظنا للقرآن مع الأخذ بعين الاعتبار أن قراءة القرآن وحفظه عباده أساسية للمسلم .
تعريف الذاكرة:
الذاكرة هي وظيفة عامة للجهاز العصبي وأن الذاكرة تكمن في ثنايا الجسم وأن الذكريات تترك أثر في المخ كما تترك الذبذبات الصوتية على أسطوانات التسجيل ، وكأن المخ وعاء يستقبل ويختزن مختلف الذكريات ، لذا يرى ريبو أن الذكريات مسجلة في خلايا القشرة الدماغية نتيجة الآثار التي تتركها المدركات في هذه الخلايا و الذكريات الراسخة هي تلك التي استفادت من تكرار طويل لذا فلا عجب إذا بدا تلاشيها من الذكريات الحديثة إلى القديمة بل ومن العقلية إلى الحركية بحيث أننا ننسى الألقاب ثم الأوصاف فالأفعال والحركات ، ولقد استطاع ريبو أن يحدد مناطق معينة لكل نوع من الذكريات بل ويعد 600مليون خلية متخصصة لتسجيل كل الانطباعات التي تأتينا من الخارج مستفيدا مما أثبتته بعض تجارب بروكا من أن نزيفا دمويا في قاعدة التلفيف من ناحية الجهة الشمالية يولد مرض الحبسة وأن فساد التلفيف الثاني من يسارالناحية الجدارية يولد العمى النفسي وغيرها ولكننا نجد أن هناك الكثير من حالات فقدان الذاكرة تسببه صدمة نفسية وليس له علاقة بإتلاف خلايا الدماغ وأن الذكريات التي فقدت سرعان ما تعود بعد التعافي من تلك الصدمة.
و يقوم الدماغ بترتيب البروتين في خلاياه بشكل يشبه تصفيفنا للأحجار الديمونو فإذا أراد الإنسان أن يتذكر أمرا ما فسوف يقوم الدماغ بسرد جميع الأحدث المتعلقة بالمعلومة إلى أن يصل إلى المعلومة المطلوبة بالتسلسل كأن تريد تذكر مقولة لشيخ ما في جلسة علم تتذكر أين كان جالس ومن كان حوله و من سأل سؤال لفت انتباهك إلى
أن تتذكر المعلومة التي تريد .
فما دور القرآن :

إذا حفظ القرآن في سن مبكرة (ونحن نعلم أن عقل الطفل أنشط من عقل البالغ بمراحل)
فسوف يحفظ بشكل أولي مع ترتيب السور ثم يتم تعلم التفسير للآيات القرآنية فيبدأ التسلسل بالحفظ فيربط الحافظ
المعلومات المستمدة إلى المعلومات التي حفظها ثم يبدأ الإنسان بالتعامل مع القرآن على أنه منهج حياة فيربط كل
ما يقوم به من أعمال في حياته اليومية بما حفظه من القرآن فيرتب الدماغ المعلومات المستقاة بشكل هرمي أو دومينو فكل ما أردت تذكر أمرا معينا تكون الآية القرآنية هي طرف الخيط لكل معلومة لديك ومع الاستمرارية بقراءة القرآن تقوم تلقائيا بتنشيط معلوماتك الحياتية بشكل دوري فلا تحتاج إلى أخذ الأدوية الكيميائية المنشطة
ومع التنشيط المستمر للخلايا تبقى كمية الدم التي تصلها واحدة فلا تقل ونحن نعلم أن العضو الغير مستخدم يضمر .وهنا لا نحتاج ممارسة الألعاب الذهنية لأننا تلقأيا نجدد الذاكرة.
ولا ننسى أن بركة القرآن التي لا يعلم أحد ماهيتها إلى الله تكون حافظا للإنسان من كل نسيان وضعف .
والله أجل و أعلم.....

بسم الله الرحمن الرحيم :


جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

يعتبر مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعآ . وتشتمل اعراضه على فقدان تدريجي للذاكرة وعجز عن حفظ المعلومات الجديدة ، وميل متنامي لدى الشخص لتكرار نفسه ووضع الاشياء في غير مواضعها والشعور بالارتباك والضياع ، إضافة إلى تدهور بطيء في الشخصية والحكم والاداب الاجتماعية .
ويرافق ذلك زيادة في الاهتياج العصبي والقلق والاكتئاب والارتباك وعدم الشعور بالراحة

العناية الذاتية لتحسين الذاكرة ( تقوية الذاكرة )

- اعتمد روتينآ : يعتبر القيام بالاعمال اليومية أسهل إن إعتمدت روتينآ في ذلك . حدد مواعيد للأعمال المنزلية ، كتنظيف الحمام يوم الخميس ، وري النباتات يوم الجمعة ، إلى ما هنالك
- مرّن عضلاتك الذهنية : مارس ألعابآ تعتمد على الكلمات ، كالكلمات المتقاطعة، أو غير ذلك من النشاطات التي تتحدى قدراتك الذهنية
- تمرّن : إعمد السير في الغرفة إلى تذكر أسماء الأشخاص الذين تعرفهم . وعند مقابلة شخص ما ، كرر إسمه أثناء محادثته
- أقرن الارقام : أقرن الارقام باشياء تذكرك بها
- ضع صلات ربط : اعمد أثناء القيادة إلى النظر إلى الحدود وربطها بالطريق واذكر اسمها بصوت عالي لطبعها في ذاكرتك
- حاول عدم القلق : فالقلق بشأن فقدان الذاكرة قد يجعل الحالة أسوأ
- ضع لوائح : احتفظ بلوائح بالامور الهامة والمواعيد ، كأن تدفع مثلآ فاتورة الكهرباء في يوم معين من كل شهر

ومن أهم هذه العلاجات ما يلي:


1-العلاج بالعطور:
تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الأمريكية جين روزرئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب:(AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALATIONS) تقول جرب إستعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات إبرة الراعيالمعروفة علمياًبإسم GERRANIUM MACULATUM وهي نبتة معمرة يصل إرتفاعها إلى 60 سم، لها أوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية إلى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات إكليل الجبلأو ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل إرتفاعه إلى حوالي متر وعرف علمياًبإسم ROSÉ MARINES OFFICINALISوالجزء المستعمل من هذه النبتة جميع أجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ أجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم، وتضيف أن نبات إبرة الراعي له خواص مضادة للإكتئاب ونبات أكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة وإذا جمع هذان النباتان معاًفإن هذا سيؤدي إلى تأثير قوي.
3- العلاج بالطب الأيورفيدي:
يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الأيورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطاً من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيراَ في تحسين الذاكرة.
والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما إذا تحسنت ذاكرتك. ويضيف دكتور لاد إذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الإستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.
4- العلاج بالطعام:
يقول دكتور مايل ايه كلابر أخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الإمتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.
تكاد المكونات الغذائية السليمة تنعدم في ما نتناوله يومياً، فمع إيقاع الحياة العصرية وانتشار الوجبات السريعة والإبتعاد عن الغذاء المطبوخ جيداً بدأت الأعراض الصحية والعقلية في الإنتشار، وقد خلصت دراسة أجراها مركزCentersfor disease controland prevention بأن نقص أحماض اوميغا3 له دور أساسي في ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة بشكل عام، وتتوفر هذه الأحماض بشكل مكثف في أسماك السلمون والجوز والبيض، وبشكل عام فإن الغذاء السليم والمتنوع له دور أساسي في الحفاظ على توازن الجسم بما في ذلك العقل.
5- العلاج بالأعشاب:
الجنكـة:يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية أنديانا بأمريكا، أن الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من أقدم الأشجار على كوكب الأرض، ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلمياً باسم Ginkgo Biloba يصل إرتفاعه الى حوالي 30 متراً وله أوراق قلبية إلى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد إزالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الأمريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.
تعرف علمياً باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور، يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين اُحادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الأفسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة،الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما أنه إذا استعمل بعد الولادة فإنه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة أوالجنين الميت ومن الإفرازات، واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع، يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحاً وآخر في المساء.
الكندر: كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر أو ما يعرف باللبان الذكر أو اللبن المر أو الشحري OLIBAN وهو عبارة عن إفراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد إرتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الإفراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات، وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من أي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.
العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lyceumوهو نبات شجري معمر يصل إرتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر لأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية" الموضوع في أول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور أن هذه العشبة تطيل العمر ويقال أن عشاباً صينياً عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات إستخداماً طبياً شاسعاً.
يعرف النبات علمياًبإسم Lyceum Chinese ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين، يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذورالعرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاإرادية، كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلاً عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40
حرمل:نبات معروف وهو نوعان، أبيض وهو العربي، وأحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند. والعامة تدعوه غلقة الديب أو حرمل، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيراً، وله ورق كورق الصفصاف، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفاً مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الرائحة، يدرك أوائل حزيران وتبقى قوته أربع سنين، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوهوالصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شرباً وطلاءً.
حصا البان:من الأدوية العشبية الآمنة الإستعمال، وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة، ويمكن إضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد أنه يعيد الذاكرة تدريجياً.
الزنجبيل: ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معاً وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يومياً مع صنوبر وزبيب.
المرمية Sage:المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر أن المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد أكد الباحث الإنجليزي هذه المقولة حيث أثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.
الزبيب: في الطب النبوي لابن قيم الجوزية: أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال، نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. أ.هـ وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.
الفلفل الأبيض: الفلفل الأبيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.
حبوب اللقاح: استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الإضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي، الإرهاق والتعب الشديد، حالات الإنهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة، إضطرا بات الذاكرة.
القرفة " الدارسين ": يساعد مشروبالقرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفةمثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث والولادة، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .
الجينسينج: ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.
الزعرور Hawthorn: والمعروف علمياًبإسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها أوراق مفصصة كبيرة وأزهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جداً.الزعرور إذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيراً جيداً على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الأوكسجين في المخ.
الجوز " عين الجمل": ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الأبناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الإستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.
جذورعرق الوج SWEET FLAG: ويسمى عود الأيكر أو عود الوج ويعرف بالإنجليزية بعدة أسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو،أما علمياً فيعرف بإسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف بإسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الأمريكي وإنما توجد في بعض الأنواع الأخرى، وعود الأيكر له إستعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالأخص في سن الشيخوخة.
فيتامين(ج): فيتامين "ج "يحمي من أمراض الأوعية الدموية المخية.. مضاد للتأكسد.. ينشط الأداء الذهني.البرتقال غني بيفيتامين (ج):
فيتامين (ج) مضاد تأكسد فائق القوة اكتشفه الباحثون مؤخراً وله القدرة على عبور الحاجز الدموي المخي، ويوجد بتركيز عال في أنسجة المخ ويساهم أيضاً في خلق النواقل العصبية كالدوبامين ويحمي الخلايا من مضار الشوارد الحرة. ذلك هو السبب وراء ما أظهرته العديد من الدراسات من أن كميات أعلى من فيتامين (ج ) بمجرى الدم تنشط الأداء الذهني في جميع الأعمار وتحمي المخ من أمراض تدهور المخ ومنها داء ألزهايمر والسكتات الدماغية.
الحجامة: حجامة الرأس من الخلف من أفضل ما يعالج به النسيان.
النوم والرياضة:
وما ينطبق على الغذاء ينطبق أيضاً على المحافظة العامة على صحة الجسم وراحته وبخاصة النوم، حيث تشير أحد الدراسات إلى أن النوم هو من حاجات العقل وليس البدن، فالإنسان يحتاج للنوم وإن لم يتحرك طوال يومه! لماذا؟ مع أنه أراح عضلاته ولم يجهدها.. يرجع السبب إلى أن العقل يعمل جاهداً ولا يكف عن التفكير وحفظ كل ما تراه العين وتسمعه الأذن وخلاف ذلك، وبالتالي فهو يحتاج لفترة لا تقل عن 8 ساعات من الراحة.
موضوع صحة الجسم موضوع متشعب، ويكفي هنا أن نشير إلى أهمية رياضة المشي، قم بالحوار مع أي شخص يمارس رياضة المشي واكتشف حيويته وقدرته المتميزة على التذكر، وإن اقتنعت بالنتائج ابدأ منذ الغد وأعطي جسمك المسكين الذي لا تهتم به نصف ساعة على الأقل من المشي ولاحظ الفرق بنفسك سواء في حيويتك العامة أو في قدرتك على التذكر.
الهرولة تحسن النشاط الذهني:
كما أثبتت دراسات يابانية جديدة بأن الرياضة والنشاطات البدنية تقوي القدرات الدماغية وترفع نسبة الذكاء. وأوضح العلماء في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب, أن الهرولة تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية.

ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.

وبالرغم من أن السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان, حيث يُعتقد أن زيادة استنشاق الأوكسجين الذي يسببه الركض يحسّن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ, يقترح الباحثون ضرورة ممارسة المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية لرياضات ونشاطات بدنية فعالة.

جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله . وهذا أمر طبيعي . ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص .

يملك الإنسان مليارات الخلايا الدماغية . ولكن مع التقدم في السن ، يموت معظمها من دون أن يتم إستبداله ، كما يأخذ الجسد بإنتاج كميات أقل من الكيميائيات التي يحتاجها الدماغ ليعمل بشكل طبيعي . وبالرغم من أن الذاكرتين القصيرة الامد و البعيدة الأمد لا تتأثران بهذه العملية عادة ، إلا أن الذاكرة القريبة العهد من شأنها أن تتدهور مع التقدم في السن .

انواع الذاكرة :

ثمة ثلاثة أنواع من الذاكرة :

- الذاكرة قصيرة الامد : وهي عبارة عن الذاكرة المؤقتة . فعلى سبيل المثال ، قد تبحث عن رقم في دليل الهاتف ثم تنساه بعد الاتصال به . بعبارى أخرى ، بمجرد أن تنتهي من استعمال المعلومات ، تنساها تمامآ .
- الذاكرة القريبة : و هي ذاكرة تحفظ الماضي القريب ، أي ماذا أكلت في فطورك اليوم أو ماذا إرتديت من ملابس بالأمس
- الذاكره البعيدة الامد : هي ذاكرة تحفظ الماضي البعيد ، كذكريات الطفولة مثلآ .

اسباب فقد الذاكرة :

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

وصفات قرآنية تقوي الذاكرة

المحو أمر جائز شرعاً لا يحرمه إلا جاهل جاحد ولننظر في كتاب الطب

النبوي لابن قيم الجوزية باب كتاب!!

وصفة قبل تلقي الدرس: تقرأ سورة الانشراح ثلاثا وتدعو بعد الصلاة على الحبيب صلى الله عليه وسلم (( اللهم اجعل نفسي مطمئنة تؤمن بلقائك وترضى بقضائك اللهم ارزقني فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم عمِّر لساني بذكرك وقلبي بخشيتك وسري بطاعتك وصلى الله على سيدنا محمد وآله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً))

وصفة عندما تمتحن أو تحاضر: تضع يدك على صدرك وتقول ثلاث مرات

(رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي)

تكتب محو بماء ورد وزعفران على صحن صيني أبيض: سورة يس

وتشربها مقسمة على ثلاثة أيام على الريق.

وصفة للإمام علي كرم الله وجهه (من أخذ

من الزعفران الخالص جزءاً ومن السعد جزءاً ويضاف إليهما عسل ويؤخذ

من ذلك ملعقة كبيرة فإنه يتخوف عليه من شدة الحفظ أن يُتَهَّمَ ساحراً)

وصفات ذهبية من الرسالة الذهبية للإمام الرضا رضي الله عنه :

(تؤكل على الريق زبيب وفي المساء زنجبيل بالعسل "مربى" ومع

طعامه يأكل الخردل وليأكل هليلج بسكر ابلوج)

وصفة لتقوية الذاكرة عجيبة من أفكاري : لكيلا تنسى ركز عينيك على المهم فالأهم وضع خطا فسفوريا لخلاصة المعلومات ودعك من المطنب من الكلام أي الذي لاجدوى منه وكرر المعلومة وكأنك تمتحن نفسك وقبل أن تنام ثبت الأمر بعيدا عن الكتاب بمراجعة ذاكرتك لتلك المعلومات.

اجعل تحصيلك للعلم خالصاً لله لأن من أشراط الساعة (أن يتعلم العلم لغيرالله) فلذا فلن يكون في هذا العلم بركة إلا أن يسخر لله فبه تحفظ الذاكرة وتقوى وتعم البركة في الحياة.

شاهد من هنا عالم المرأة : فقدان الذاكره وعلاجه

لقد اثبتت دراسه علميه ان العاده السريه تؤثر تاثيرا مباشرا علي الذاكره وتسبب خمول في خلايا
الدماغ وضعف في التركير  لها ايضا تاثيرا اجتماعيا سلبيا

إضافة الى جميع ما ذكر أسباب ضعف الذاكرة ، أيضا الإســراف في  الإستمناء باليد ، المادة المنوية جوهر في حياة الإنسان إذا أضاعها أضاع الذاكرة و ورث النسيان ، والله أعلم
والعلاج : كثرة تناول المكسرات

بسم الله ابدأ
- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .
امـــا العــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلاج
العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل)

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة
اللَهم  صلّي و سلّم على سيدنا محمّد و على آله و صحبه و سلم

هنالك أمراض عديده يصعب ذكرها ولاكن منها الزهايمر

أو قلة الاكل أو التدخين

كلها تنتج عن فقدان الذاكرة

والكحوول أيضا

:) مع تحياتي

ي

الاكل حبة بانادول مع مشرووب غازي

اخطر حالة تسبب لمموت

امم
الارهاق
التعب

ليش .؟
لان الارهاق يسبب الى تعب

يجب الرجل يستلقي بعد الارهاق والتعب

دعني اعطيك مثالا

جيت من الليل من استراحه مع عيال

وكنتوا تلعبوا بالكرة او تركضوا اي شي

المهم جيت انت تعبت واظظريت تروح للبيت

جيت للبيت شفت الاب توب
اذا رحت للابتوب يبدا يزداد التعب والارهاق ويلعب فيك الشيطان يقولك خلك ع النت

ولا قدر الله تفقد الذاكرة

افضل شي اذا حسيت بأي شي تعب او اي شي يجب النووم

فالنووم جميل

حيث اول 10 دقائق يبدأ الجسم يتضاعف
وفي غضون 15 دقيقة يبدأ الرجل ببداية النووم الخفيف والتعب يذهب

في غضون 20 دقيقة
الرجل ينام ويذهب التعب

اما 25 - 30

يذهب التعب

وكل مازداد الوقت كل ما نقص التعب

ارجوو اني افدتك

۩  ۩  سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ۩  ۩

ضيق الصدر والفراغ وعدم قراء القران

ولاهي احنا الثلاث اجابه من عضو نشط هو سببه العاده السريه

الافضل تناول كالسيوم كتير يعوض خلايا المخ ويخليه يشتغل كويس

فقدان الذاكره ينتج عن ضربه قويه في مقدمة الراس والتي تؤثر تأثيرا مباشرا علي الجزء الخاص بالذاكره
يتم معالجتها باساليب طبيه ومحاولات للتذكير بالماضي

م فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

انا مش عاوز اكتب اكتر من كدة لان دى معلومات والله مفيدة

الله أعلم

العنوان علاج ضعف الذاكرة

أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن ، وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى :

شكوت إلى وكيع سوء حفظي * فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بأن العلــــــم نُور * ونور الله لا يهدى لعاصـــــــي


قد سمى الله سبحانه القرآن الكريم علماً فقال: { فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم } وسماه نوراً فقال: {ولكن جعلناه نوراً نهدي به من نشاء من عبادنا} فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم .

النسيـان . . نعمـة أم نقمـة ؟
د. عـادل الحميـد
النسيان هو فقد التذكر ـ او عدم امكانية استرجاع المعلومة عند الحاجة اليها، وقد انعم الله على الانسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الان من معرفة اسراره . للعقل سعه محدد لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الاحداث بداخله وعند اضافة معلومة جديدة للعقل يبدء تلقائياً بمحو اول معلومة .

مثال: الطفل بالصف الاول الابتدائي يعرف اسماء كل زملائه بالصف، خلال دراسته الثانوية يعرف ايضاً اسماء كل زملائه بالصف ، ولكنه نسيا بعض من اسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الاول الابتدائي ، اذاً لماذا لم ينساهم جميعاً؟
هنا نقول بان اعادة تنشيط الذاكرة قد حدث ، فمجرد ان يشاهد احد منهم او يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الاسم، اذا من مسببات الاحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة، لذلك قيل التكرار يعلم الشطار ، وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء I Q باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني.فاذا كان العمر العقلي اكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان اقل وبالتالي نسبة الذكاء اعلى ، والعكس صحيح.

هناك ثلاثة انواع للذاكرة :
1- الذاكرة الوقتية (مثلا عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول ان تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء الى ان تختفي تماما.
2. الذاكرة قصيرة المدى ( وهي كتذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف)
3. الذاكرة الدائمة (وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة)
من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ؟ .... ومنى الله علينا بنسيانها ولا نحب ان نتذكرها.

كيفية تقوية الذاكرة:
اولاً : (واذكر ربك اذا نسيت) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .
ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .
ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة الانسان عامة وكذلك (الخميرة البيرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع اعضاء المنتدى ، لكثرة جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر.

لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان *** عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة
وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة ان يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لاكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي ، وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لاقرب الناس اليه ، ويلجى العقل الى التناسي والهروب منها. انتهى كلام الدكتور عادل الحميد

يقول الأستاذ جابر القحطاني في جريدة الرياض: عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء... إن كثيراً من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضا من اعراض تقدم السن ولكن يجب ألا ننسى ان جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة انغلاق بالذاكرة.

يقول العلماء المتخصصون في هذا المجال ان الذاكرة تشبه العضلة، فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع فاذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوما بعد يوم فان عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حادا وثاقبا بغض النظرعن السن وهناك علاجات مختلفة طبيعية يمكن ان تساعد في تحسين مشكلات الذاكر ة ومن اهم هذه العلاجات ما يلي:



1- العلاج بالعطور: تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الامريكية جين روز رئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب: (AROMATHERAPY APPLICATIONS AND INHALHTIONS) تقول جرب استعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات ابرة الراعي المعروفة علميا باسم GERRANIUMMACULATUM وهي نبتة معمرة يصل ارتفاعها الى 60 سم لها اوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية الى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات اكليل الجبل او ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه الى حوالي متر وعرف علميا باسم ROS MARINS OFFICINALIS والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع اجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ اجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم وتضيف ان نبات ابرة الراعي له خواص مضادة للاكتئاب ونبات اكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة واذا جمع هذان النباتان معا فان هذا سيؤدي الى تأثير قوي.



3- العلاج بالطب الايورفيدي: يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الايورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطا من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيرا في تحسين الذاكرة.



والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما اذ تحسنت ذاكرتك ويضيف دكتور لاد اذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الاستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها.



4- العلاج بالطعام: يقول دكتور مايل ايه كلابر اخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي، وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا "إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم، وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الامتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية.



5- العلاج بالأعشاب:

الجنكـة: يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية انديانا بامريكا، ان الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من اقدم الأشجار على كوكب الأرض ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد Ginkgo وعلميا باسم Ginkgo Biloba يصل ارتفاعه الى حوالي 30 متر وله أوراق قلبية الى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد ازالة قشرتها، الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الامريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات.



لقد استخدموا اخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم الى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص الى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ اي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يوميا من اواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض احتمال الاصابة بالسكتة ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع انحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.



الافسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة .

يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ ارتفاعه حوالي متر وربع المتر ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

تعرف علميا باسم ARTEMISIA ABBINTHIUM الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين احادي نصفي وفيتامين من أ. يستعمل الافسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته (المعدة، الامعاء والكبد) ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة، ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام، كما انه اذا استعمل بعد الولادة فانه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة اوالجنين الميت ومن الافرازات واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء.



الكندر: كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر او ما يعرف باللبان الذكر او اللبن المر او الشحري OLIBAN وهو عبارة عن افراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد ارتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الافراز من 60% مادة راتنجية وحوالي 50% صمغ وحوالي 5% زيت طيار ومادة تسمى "أوليبين" يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من اي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم.



العرقد الصيني: وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني Lycium وهو نبات شجري معمر يصل ارتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر الأول مرة في كتاب "تحفة المزارع الألاهية الموضوع في اول القرن الميلادي، يعتقد في المأثور ان هذه العشبة تطيل العمر ويقال ان عشابا صينيا عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني، واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات استخداما طبيا شاسعا.



يعرف النبات علميا باسم Lycium Chinense ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1، ب12، ج وحمض القرفة وحمض البسليك، يستخدم جذور العرقد الصيني كمنبهه للجهاز العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاارادية كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم. وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر، يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 01 رجب 1425العدد 13205 السنة 40





حرمل : نبت معروف وهو نوعان ، ابيض وهو العربي ، واحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند . والعامة تدعوه غلقة الديب او حرمل ، وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيرا ، وله ورق كورق الصفصاف ، ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفآ مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الراثحة ، يدرك أواثل حزيران وتبقى قوته أربع سنين ، وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة ، يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوه والصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شربا وطلاء .



حصا البان: من الادوية العشبية الآمنة الاستعمال وعُرف عشب حصى البان منذ قديم الزمن.. فيذكر أن الطلاّب الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقوٍ للذاكرة ، ويمكن اضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد انه يعيد الذاكرة تدريجياً.


الزنجبيل : ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان ، يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب.


المرمية Sage: المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علمياً باسم Salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر.


الزبيب : في الطب النبوي لابن قيم الجوزية : أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.

الفلفل الأبيض : الفلفل الابيض يوضع مع الطعام " بهار " يزكي الذاكرة.


حبوب اللقاح : استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها: التوتر العصبي ، الإرهاق والتعب الشديد ، حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة ، اضطرا بات الذاكرة .


القرفة " الدارسين " : يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .


والجينسينج : ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.


الزعرور Hawthorn: والمعروف علميا باسم Crataegus Oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء، توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا.الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ.


الجوز " عين الجمل" : ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة، ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب، وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء (حبة البركة) وحب الفهم (المسمى البلادر) والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر، مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس.


جذمور عرق الوج SWEET FLAG : ويسمى عود الايكر او عود الوج ويعرف بالانجليزية بعدة اسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو اما علمياً فيعرف باسم ACORUS CALAMUS من الفصيلة النجيلية. يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف باسم ISOASARONE ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الامريكي وانما توجد في بعض الانواع الاخرى، وعود الايكر له استعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالاخص في سن الشيخوخة.

الحجامة : وهي من أفضل ما يعالج به النسيان .
بالتوفيق...

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

العلاج
الاغذية التي تقوي الذاكرة

العسل - الغذاء الملكي - الزنجبيل - الزعفران - الجوز (عين الجمل) الا ترى أنه مثل المخ شكلاً

اللوز - التلبينة (الشعير المطبوخ) - القمح - التين - القرع - الموز - الأسماك والقشريات البحرية - التمر وخاصة عجوة المدينة المنورة -

يؤكل قبضة من الزبيب على الريق - الشوفان - الكرفس - الفاصوليا - العنب - السفرجل - سمك السلمون خاصة

الأعشاب المقوية للذاكرة

السعد - اسكنده - عاقر قرحا - جنكة - جوتوكولا - كاكاو - لبان دكر -

حبة سوداء - عنبر - مسك - زعفران - زعتر - اليانسون - اكليل الجبل-

الجينسينج - الكوهوش الأزرق - الاس البري - حب الرشاد - السواك -

الهليلج الكابلي - السلق - الأترج - الكمون الملوكي.

مركبات طبيعية لذيذة لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان:

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وقت من النهار.

أكثر طريقة مضمونة هي ذكر الله في كل وقت
...سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم ...

بسم الله الرحمن الرحيم

توكلنا على الله

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

----
لقد استخدم أخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم إلى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم، لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري. ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص إلى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ أي تحسن في ذاكرته، والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعاً في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يومياً من أواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض إحتمال الإصابة بالسكتة القلبية، ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن، ويوجد مستحضرات منها في جميع أنحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية.
الأفسنتين: شيبة العجوز - كشوث رومي - راشكه - دَمسيسه - خُترق - دسيسة.
يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ إرتفاعه حوالي متر وربع المتر، ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس، رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء.

قلة المطالعة واكتساب المعلومات الجديدة

مرض الزهايمر وهو يصيب كبار السن وفى حالات نادرة جدا يصيب صغار السن (والله اعلم)

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

اعتقد آنهآ العآده السريه فلهآ آسبآب جآنبيه تجعل الذآكر ضعيفه جدآ’ وخآصه في سن الشبآب من 18 الى 30

ولهآ آيضآ آعرآض جآنبيه على الجسسم .." مثل ضعف العضلات .."

وقد قالو الخبرآ آن العلاج هو الابتعآد عن هذه العاده  التقرب من الله فلا يمكن آن تقضي عليهآ وآنتي بعيد

ورمضآن كريييم

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

ku‏

ينجم فقدان الذاكرة عن أمور عديدة منها :

- كأثر جانبي لبعض الادوية
- إصابة في الرأس
- الإدمان على الكحول أو المخدرات
- السكتة الدماغية
- العلاج بالصدمات الكهربائية لفترة طويلة
- من شأن مشاكل السمع والبصر أن تؤثر على الذاكرة
- النساء الحوامل يعانين أحيانآ من مشاكل في الذاكرة القصيرة الأمد
- يمثل الخرف أحد أسباب فقدان الذاكرة .

1_الاجهاد الذهني والعضلي بسبب كثرة الاعباء والمسؤوليات ونحوها
2_كثرة المشاغل والمشاكل الاجتماعية والمعيشية والعلمية وغير ذلك فان الاشياء يزيح بعضها بعضا
3_ترك الدروس فترة طويلة بدون استذكار ومراجعه بسبب عدم الالتزام بالخطة والبرنامج ,او وجود العديد من التشابه والتداخل بين الموضوعات
4_عدم فهم الجيد والتركيز والاستيعاب لاسباب عديدة منها:التسرع,والاستهتار,وعدم التدبر.
5_تشتت الانتباه بين امور كثيرة وعندما نفكر في اكثر من شئ في نفس الوقت.
6_ارتكاب المعاصي وكثرة الذنوب وقسوة القلب وغلظته
تمارين الذاكرة
وصفها مجموعه من الخبراء والمختصين في الذاكرة والنسيان
1_ذكري نفسك بالمكان عن طريق وضع مثال له:محل أخضر في اول الشارع شجرة كبيرة في شماله
2_يمكنك الاعتماد على الاوراق,اتركي ورقه وقلما في مكان في المنزل,وفي حاله تذكرك لاي شئ اكتبيه,وضعيه في مكان متفق عليه
3_في حاله نسيانك الدائم استخدام علاقة الاشياء بعضها ببعض كان تربطي بين تناول الدواء وقهوه الصباح,او شرب العصير او كوب حليب قبل دخولك السرير وهكذا
4_رددي ماتريدين تذكره بصوت عال مسموع,وهذا يعني انك تريدين التركيز فيما تفعلينه وبالتالي فرصه لثباته في الذاكرة
5_حاولي ان تنشطي حواسك عند الذهاب الى مكان جديد,وتريدين تذكر الطريق,ابحثي بعينيك عن اشياء مميزه محدده,وماذا ارى في الطريق

انا راح اختصر لك جواب وان شاء الله يكون تتمام . . .

أرهاق النفس::في التفكير الصعب مثل الالغااز او التحديات بالانترنت وغيرها . . .

إذآ الواحد خرف :: مثل اللي في سن 60 او 70 او 50

والمهم ان علاجه عدم الارهاق ويجب الاعتناء بالرجل او المرأه في سن 50 او 60 او 70

علاجها بالصلاة لأن الركعوه يجعل الاشاعات الكهربائية التي في الدماغ تخرج

بسم الله الرحمن الرحيم
اولا قبل اى شى التجربه مفرضه

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وق
ودا اللى هيسعدك فى ذلك

بسم الله الرحمن الرحيم
اولا قبل اى شى التجربه مفرضه

1) حلوى الجوز باللوز بالعسل والغذاء الملكي مع الزعفران تأخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

2) مركب الأمام الشافعي: كيلو عسل و20 جرام سعد و20 جرام زعفران

و20 جرام زنجبيل و20 جرام حبة سوداء و20 جرام جوز وتؤخذ ملعقة

كبيرة على الريق.

3) حلوى الزهراء: جوز هند مبشور يعقد في سكر معقود مع قليل من الزعفران والصنوبر المحمص في سمن بلدي وزبيب بلا عجم تؤكل قطعة مع الإفطار يومياً وسترى عجباً من الحفظ.

4) شاي فدا ميموري: سعد - بابشي - زعفران - ميلسا يشرب كالشاي في أي وق
ودا اللى هيسعدك فى ذلك

ذكر الله

الغباء الزايد

شوف اقلك اذا ابنك اطرقة بطنجرة تيفال واذا انتا بجوز مسحور

اكل الحمار

اذا فقدان مؤقّت ,السبب كثره التفكير والضغط المتواصل ,او تناول ادويه مهدِّئه

برأيي نقص التغذيه
والتكنولوجيا الي خلتنا ما نعتمد على عقولنا

أكثر الأشياء التى تؤدى إلى استيعاب الذاكرة
             هى الفضول
بمعنى لو كان شخصا سمعته طيبة عند الناس
سيكترث أمامه الجميع ليحاولوا تلميحه إلى شئ أثر فى واحد منهم بينهما
مما ينتج عند المصاب فى المخ سرعة المطالبة بأشياء عدة إن أمكن
لذلك سيتولد عند المصاب غريزة الاستذكار
وهى النظر الى الاشياء أو الصور ومحاولة تذكر كم مر من العمر على رؤية هذا الشئ
عند ذلك هو قد بدأ بالفعل فى استيعاب الذاكرة
وشكرا
سؤال جيد والله
                  بالتوفيق !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

مدري

ستجدون الاجابة المناسبة هناااا
http://souss-b.blogspot.com/search/label/%D8%B5%D8%AD%D8%A9‏

ابدعتم في النسخ واللصق ,, وقتلتم الابداع !!

_ الزهايمر/ أعراضه/ أسبابه/ علاجه.


يعتبر الزهايمر مرضا منتشراً الآن، لكنه نادراً ما يصيب الشباب، حيث تنتشر الأصابات بين سن65_74 سنه. وذلك بمعدل شخص واحد من بين كل 25. أما من تجاوزوا الــ 85 من العمر فأن النسبه تصبح على الأقل شخصاُ واحداً في كل خمسة أشخاص.



ويعود سبب فقدان الذاكره الى وجود تجمعات ليفيه وعصبيه وحبيبات هدم تسببها مادة تسمى بيتا أميلويد، وهي ماده تتواجد في دماغ المصابين بالمرض، وينتج عنها أضطراب في عملية نقل الأرشادات العصبيه والكيماويات. ويصاحب مرض الزهايمر أعراض أخرى مثل التغير في الشخصيه التصرفات الشاذه وصعوبه أتخاذ القرارات كما يمر المرض بعدة مراحل::




المرحله المبكره:: وهي غالباً ما تأتي دون الأنتباه لها، فيتجاهلها الأقرباء والناس وقد يرجعونها لتقدم العمر أو الشيوخيخ، ويلاحظ في هذه المرحله ظهور بعض الأعراض مثل الصعوبه في التعبير، فقدان ملحوظ في الذاكره خاصه لفترات معينه، عدم تقدير الوقت، نسيان الأماكن المعروفه أو المألوفه بالأظافه الى الأكتئاب أو الغضب.




المرحله المتوسطه:: وهي عباره عن فقدان الذاكره بشكل حاد ولافت للأنتباه وعدم تذكر أسماء الأشخاص بسهوله ، وعجز المريض عن القيام بنشاطاته بسهوله، بالأظافه الى أن المريض يزداد تعلقاً بالأخرين ، ويحتاج الى المساعده للححفاظ على نظافته، كما يمكن أن يصاب بالهذيان.



المرحله المتأخره:: وفيها يصاب المريض بصعوبات في الأكل والتغذيه، وعدم القدره على التمييز ومعرفه الأقارب والأشياء المألوفه. كذلك عدم القدره على الحركه وصعوبات في فهم الأحداث وتفسيرها بالأظافه الى عدم القدره على التحكم عند قضاء الحاجه.




_ علاج الزهايمر_



أما عن علاج الزهايمر فحتى الآن لا يوجد علاج شاف من هذا المرض، لكن توجد علاجات تبطئ من تفاقمه وتحد مؤقتاً من تضرر خلايا المخ. فهناك عقاقير كثيره من الممكن استخدامها تعمل على توقف تدهور الذاكره وتكون فعاليتها اكثر عند المراحل الاولى من المرض. ومن السبل الأخرى التي يمكن أتباعها في العلاج تحديد اسلوب ونمط روتيني وطبيعي للمريض لأن الروتين يساعد على تنظيم الحياه اليوميه. وكذلك تشجيع المريض في الحفاظ على استقلاليته وحمايته من أي صدمات نفسيه وأجتماعيه وجسديه.



ولتقوية الذاكره ينصح بالتغذيه السليمه والطعام الغني بالبروتين والأحماض الأمينيه والفيتامينات والكالسيوم مع الحفظ على اللياقه البدنيه.



والعقل يحتاج لتمارين رياضيه مثل الجسم وذلك بتدريب الذاكره عن طريق تسجيل بعض المواعيد الثابته في مفكره خاصه مثل مواعيد النوم والأكل وهكذا، لأن هذه الطريقه تساعد على أستعاده المعلومه بسرعه

جميعنا يصاب بفقدان للذاكرة قصير الأمد ، فننسى مثلآ أين وضعنا مفاتيح السيارة أو إسم الشخص الذي سنقابله وهذا أمر طبيعي ولكن ، حين يطرأ فقدان متواصل للذاكرة ، يجب رؤية طبيب مختص

في الحقيقة لا علم لي في هذا الموضوع

?????????

fdfdgd‏

السهر

الانميا هات من الصيدلية هذا جروث فورميلا  هى بدرة ضعها مع اللبن قلب لحد اما تذوب واشربة فى كذا طعم شوف انت عايز اية وقول للصيدلى***...

الرياضة والموسيقى يقوي الذاكرة