لا توجد تمارين للاطالة وانما عمليات جراحية، طول وقصر العضو الذكرى ليس له تأثير على الجنس او الانجاب، والانتصاب اهم من الاطالة وبالتشريح للعضو الذكري تجده عبارة عن فقرات غضروفية يتخللها اوردة دموية وشرايين، هي السبب (الاوردة الدموية) في اطالته، وعفة البنت وتربيتها السليمة دور كبير في العملية الجنسية لأنها ترضى بنصيبها واقل القليل يرضيها ويشبعها وهذا هو الفرق الذي عليه يكون اساس بيت الزوجية وصون عرضها وفرجها
يوجد تمارين لاطالة العضو الذكرى يا أخى ولكنها تمارين غير فعالة وتؤدى لزيادة بسيطة جدا جدا فى الطول لاتزيد عن 1 الى 2 سنتيميتر فى اعظم الحالات وهذه الزيادة تحدث بعد فترة طويلة جدا من الزمن من 1سنة الى سنتين وقد تؤدى هذه التمارين الى اصابتك بالبرود الجنسى غيلر ان عبثك بعضوك الذكرى يعتبر حرام وهذه التمارين قد تؤدى الى تأجج شهوتك بدون داعى فانا لا ارى اى فائدة من ممارستها او ذكرها والافضل الرضاء بما قسمه الله لك الا لو كان القصر غير طبيعى فالافضل الذهاب الى طبيب لان هذه التمارين لن تفيد
إن العضو هو بأداءه وليس بحجمه وإذا كانت هناك مشكلة فعلا في حجمة فتوجد بعض الأجهزة تباع لتطويلة وهي تقوم بشد العضو بطريقة طويلة الأجل مثل تقوييم الأسنان
عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال:"سيد الاستغفار أن تقول: اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك، وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت،أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت". و قال: "ومن قالها من النهار موقنا بهاً، فمات من يومه قبل أن يمسي، فهو من أهل الجنة، ومن قالها من الليل وهو موقن بها، فمات قبل أن يصبح، فهو من أهل الجنة). رواه البخاري.
تمارين الاطالة هي: 1- تمرين الانتصاب المطول وهي عبارة عن وضع اليد وسط العضو الذكري والامساك به والتحريك من اعلى لاسفل بدون لمس مقدمة العضو الذكري. حيث يستمر التمرين عدة اسابيع. 2- التغذية السليمة والتركيز على البروتينات والحليب والبيض. 3-شرب العصير الطبيعي مع الحليب والموز واكل اللوز والمكسرات كالكاشو والفستق والبندء ....... بهذه الطريقة تستطيع ان تطول عضوك(زبرك) الطريقة مجربة اكتر من مرة وشكرا
لا يوجد تمرينات للأطالة وحتى المراهم والكريمات ليست للأطالة انما هو تأثيرات نفسية الاطالة تأتى فقط بالعمليات الجراحية فقط ولكن الفرق بين طول العضو وقصره امر عادى لان عملية الجماع لا يستخدم فيها اللى الرأس فقط والله اعلم
