تتم تغذية الغضروف عن طريق الانتشار من السائل الغضروفي, نتيجة لخلو الغضروف من الاوعية الدموية.
يتم افراز السائل الغضروفي من الغشاء المبطن للغضروف ومن ترشيح بلازما الدم.
السائل الغضروفي: يتكون من ماء, متبلمرات بروتينية تعرف باللوبريسين ومادة حمض الهيالورينك.
من معجزات الخلق ان جريان السائل الغضروفي لايتبع قوانين نيوتن بل تتغير لزوجة السائل حسب حاجة الغضروف. فمادة اللوبريسين تزداد لزوجتها في حالة الضغط على المفصل وتتحول مادة حمض الهيلورينك الى اشبه بالصلبة اثناء الركض والقفز. تعود المادتان الى حالة السيولة اثناء الراحة.
وفيتامين (د) له دور رئيسى فى زيادة السائل الغضروفى