ممارسة الرياضة و الاكثار من أكل الطماطم

أفضل طريقة هي استخدام علاج مساعد للإقلاع (مثل حبوب الشامبكس) والعزيمة والإدراة على الإقلاع

لكى تقلع عزيزى يجب أن تمتلك الإرادة لتحقيق ذلك ثم
محاولة اتاحة المزيد من الوقت بين كل سيجارة وأخرى لو أنك تدخن مثلا فى اليوم عشرون سيجارة فاعمل جاهداً إلى توفير عدد ثلاثة سجائر يومياً فى الأسبوع الأول ثم
حاول زيادة هذا العدد فى الأسبوع الثانى وليكون ماتوفره ستة سجائر يومياً ثم
اعمل على الزيادة حتى تقلع عن هذه العادة وتذكر
أن خير عادة أن لايكون للإنسان عادة

انا كنت مدخن شره جدا والحمد لله اقلعت عنه من 3 سنوات واليك الطريقة :
1- الاستعانة بالله بكثرة الدعاء واليقين في اجابة الدعاء
2- تبعد عن العادات المصاحبه للتدخين كالشاي والقهوة وان شربت فلا تصاحبهم بسيجارة مهما حصل وسيجارة بعد الاكل وتوخر سيجارة اول اليوم لاقصي ما يمكنك .
3- تقلع مرة واحدة يجب ان تتحلي بالارادة ولا تيأس أبدا وكرر المحاولة انت عندك القدرة ومعك الله ستستطيع .
4- السيجارة عادة اقلع عنها بعادة اخري ( اللب - الونبون - النعناع - اللبان ) وان كانت السيجارة لا تستطيع الاقلاع عنها فتلك الاشياء لا تمثل اي مشكلة .
5 - ابتعد في الايام الاولي تحديدا أول اسبوع واول 3 ايام عن الاشياء التي تثير اعصابك وان حدثت مشكلة اثارت اعصابك عليك يالتحلي بالارادة واستعمل اي شيء مثل اللب والنعناع حتي تهدا وعليك حينها بتذكر الله والاستعانه به حتي تتخطي تلك الايام وما بعدها سهل باذن الله.
6- يجب ان تعلم انها حرام حرام حرام وستسأل يوم القيامة عن صحتك وصحة من اذيته بها واموالك التي أنفقتها فيها كل هذا يمكن ان ترحم نفسك بالإقلاع عنها .
7- لا تلتفت لاصدقاء السوء ( شياطين الإنس ) ومن يحبطوا معنوياتك ويستهزءوا بك انت علي الصواب وعلي الحق وتصحح حياتك ومن يفعل ذلك يعلم انك افضل منه ولا يريد لك الخير.

خذها بالنية الاولي انها حرام ولا تفكر فيها مرة اخري واستعن بالله

أقسم لكم أن حياتي كلها تغيرت للأفضل بكثير بعد ذلك وأكرمني الله من حيث لا يتصور أي احد والحمد لله الذي عافني من ذلك البلاء وأتمني لكل مدخن ان يعافيه الله منه .
صدقوني كنت حاولت اقلل عدد السجائر ولكن هذا غير مجدي الافضل مرة واحدة بقرار قوي بارادة فولازية وعزيمة تناطح السحاب والله الموفق واعان الله كل مدخن علي الاقلاع عن تلك العادة .

انا اقلع عن التدخين من يومين الله يثبتني

السواك

انا قريت بمنتدى ان شرب عصير البرتقال الطازج يكرهك بالتدخين وبذلك تقلع عنه

انا حقيقة مدخن لمده عشر سنين وحاولت مرات عديدة ونجحت فى مرة ووصلت الى ٦ شهور دون سيجارة واحدة بس رجعت تانى فى جو توتر ومشاكل واللى عاوز اقوله ان القصة مش عيب انى احاول مرة واتنين وتلاتة وعشرة كمان ما نا فى الاخر اللى هكسب صحتى ادعولى المرة دى ولكل واحد عايز يبطل بجد

كلمتين لازم يكون عندك

عزيمة   _  والبديل


^_^

اولا ان يقرر انه لا يريد ان يدخن ( طبعا لا نقصد الذين يتمنون او الذي يقول انه يريد ترك التدخين انما ان يصل الى قرار )
ثانيا ان يكون له دافع ( مثلا يريد المحافظة على صحته او من اجل صحة ابنائه الخ ..... )
وهذا يكفي ان يترك التدخين اي مدخن

حبيبي خللك معي واتركك من كلام البعض الممل
انا شخص مدخنمن عشر سنوات جربت خلال هذه العشر سنوات جميع الادوات الممكنه للاقلاع عن التدخين
بدون ادنى فائده
الى ان قرات بالصدفه عنعقار امريكي قوي المفعول للتخلص من مسببات ادمان النوكتين في المخ
يعني العلاج لايعطيك بديل للنوكتين انما يخلصك من عمليةالادمان

اسم العقار champix
يجب ان تبدأبالعبوه ذات الوجهين الازرق والاخضر  الازرق حجم الحبه 0,5جم والاخضر 1جم
طبعا اول اسبوع نص جرام لمدة ثلاث ايام مثل ماهو مرقم على العلبه
باقي ايام الاسبوع الاول نص جرام حبه صباحا ومساءا
الاسبوع الثاني تستمر على الحجم 1جم
وكذلك الاسبوع الثالث
واستمر على 1جم لمدة 12 اسبوع  اي 3 اشهر تقريبا

واذا لم تقلع عن التدخين  بأرادتك او بدون اراده  فانا  اتحمل مؤولية هذا الكلام

والله ما ابغا لك الا الاقلاع عن التدخينولا تفكر اني مندوب  للشركه
واسأل عن العلاج  وقصصه

:( ما بقيت شي ابد ... حتى برامج مكافحة التدخين دخلتها .. انواع الادويه جربتها ... بس ت\رون ليش ما قدرت ..؟؟
لان مافي اراده ...
و الى يومكم هذا وانا احاول ... تحمست مره بـ " من ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه " وانا ابغى تعويض الله لي .. متحمس له .. لكن للأسف اراده صفر

اسهل الطرق هى بالأرادة القوية
وقد جربت ذلك بعد سنين عديدة من التدخين
ستجد صعوبة فى الأسبوع الأول وفقط ثم تصبح الأمور عادية

شكرا وجزاك الله كل خير

طريقة أخرى مجربة
اشترى من الصيدلية نترات فضة مخففة ثم
تغرغر بها ( تمضمض بها) مرتين يومياً بعدها
لن تسطيع تدخين أية سيجارة هذا اليوم السبب
وجود مرارة فى الفم لن تحتملها إذا ماحاولت تدخين سيجارة
مع خالص تحياتى

قال احد العلماء ، احسب أن المدخن يموت منتحر ، وذلك لان الطب اكد ان التدخين يفسد اجهزة الجسد مما يعطلها عن عملها فيؤدى إلى الوفاة ،
وأنا أقول اخشى أن يقال للمدخن يوم القيامة إنا لن نصلح منك ما افسدت
وأسأل المدخن كيف تقبل أن تعامل هذه المعاملة من قبل شركات التدخين تكتب على علبة السجائر والاعلانات ان التدخين يؤدى إلى الوفاة حتى إذا مرضت بسبب التدخين لا تسطيع أن تقاض شركات التدخين فقد نبهتك إلى أن السجائر تؤدى الى الوفاة ، كأنها تبيع السم وانت اشتريتها مع علملك بذلك ، فلا تلومن إلا نفسك ، لا دية لك عندنا ولا تهمنا صحتك ولا اولادك ولا كل اهلك وعائلتك ما يهمنا ما تدفعه لنا مقابل السم ،
هل تدرى اخى المدخن أنك لو نقعت سيجارة فى نصف كوب ماء حتى الصباح تصبح سم فعال من يشربه يموت فى ظرف خمس دقائق
فأبى لنفسك إلا أن تكون عزيزا لا يتلاعب الاخرون بصحتك ومالك وانظر إلى أولادك واهلك واعلم انك مسئول عنهم فالينتفعوا بما تنفقه على التدخين وعلاجه وارحمهم من سعالك
انى احبك فى الله واقدم لك النصح لانك اخى ، ومن شروط الايمان أن احب لك ما أحبه لنفسى

بسم الله الرحمن الرحيم
أنا كنت مدخن شره جدا والحمد لله أقلعت عنه من 3 سنوات واليك الطريقة :
1- الاستعانة بالله بكثرة الدعاء واليقين في إجابة الدعاء
2- في البداية تبعد عن العادات المصاحبة للتدخين كالشاي والقهوة وان شربتهم فلا تصاحبهم بسيجارة مهما حصل وسيجارة بعد الأكل وتؤخر سيجارة أول اليوم لأقصي ما يمكنك .
3- تقلع مرة واحدة يجب أن تتحلي بالإرادة ولا تيأس أبدا وكرر المحاولة أنت عندك القدرة ومعك الله ستستطيع.
4- السيجارة عادة اقلع عنها بعادة أخري ( اللب - البون بون - النعناع - اللبان ) وان كانت السيجارة لا تستطيع الإقلاع عنها فتلك الأشياء لا تمثل أي مشكلة .
5 - ابتعد في الأيام الأولي تحديدا أول أسبوع وأول 3 أيام عن الأشياء التي تثير أعصابك وان حدثت مشكلة أثارت أعصابك عليك بالتحلي بالإرادة واستعمل أي شيء مثل اللب والنعناع حتى تهدا وعليك حينها بتذكر الله والاستعانة به حتى تتخطي تلك الأيام وما بعدها سهل بإذن الله.
6- يجب أن تعلم أنها حرام حرام حرام وستسأل يوم القيامة عن صحتك وصحة من آذيته بها وأموالك التي أنفقتها فيها كل هذا يمكن أن ترحم نفسك بالإقلاع عنها .
7- لا تلتفت لأصدقاء السوء ( شياطين الإنس ) ومن يحبطوا معنوياتك ويستهزئوا بك أنت علي الصواب وعلي الحق وتصحح حياتك ومن يفعل ذلك يعلم انك أفضل منه ولا يريد لك الخير.

خذها بالنية الأولي أنها حرام ولا تفكر فيها مرة أخري واستعن بالله

أقسم لكم أن حياتي كلها تغيرت للأفضل بكثير بعد ذلك وأكرمني الله من حيث لا يتصور أي احد والحمد لله الذي عافني من ذلك البلاء وأتمنى لكل مدخن أن يعافيه الله منه .
صدقوني كنت حاولت اقلل عدد السجائر ولكن هذا غير مجدي الأفضل مرة واحدة بقرار قوي بإرادة فولاذية وعزيمة تناطح السحاب والله الموفق وأعان الله كل مدخن علي الاقلاع عن تلك العادة.

وحرم التدخين بالقياس
قال تعالي " ولا تلقوا بأيديكم الي التهلكة " كما قال " وحرمنا عليهم الخبائث " والتدخين أكيد من الخبائث لانه لا نفع منه الا اضرار فقط لمن يدخن ومن حوله غير الروائح الكريهة .

كما قال رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم " لا ضرر ولا ضرار "

أنظر الي من يدخن يضر نفسة ومن بجوارة ورائحتة فمه تكون كريهة هذا غير الاموال التي ينفقها علي التخين دون نفع يعود عليه بل بضرر له ومن حوله .

سيسأل عم كل ذلك امام الله تعالي فليجهز نفسه للاجابة عن كل ذلك أما الله تعالي .  

هذا فضلا عن فتوي الأمام نصر فريد واصل حينما كان مفتي الديار المصرية بتحريمها .

اللجوء الى طبيب ليساعدك على ذلك
اذ ان هناك حبوب تقلل من طلب الدماغ للنكوتين
كما ان هناك علكة النيكوتين
وهناك ايضا شريحه رقيقه جدا توضع في علبة السجائر ولها مجال كهرومغناطيسي
اذ تحول النكوتين الى فيتامين b2
لذا اذهب الى الطبيب وتوكل على الله

الإرادة
وإذا اعتبر الشخص نفسه من غير المدخنين يحدث له حافز تشجيعي بان يواصل الاقلاع عن التدخين.

اول ان يكون تمتلك عزيمه واراده واول شى انك تعتقد أنك سوف تنهى على هزه العاده

مبدئيا طالما بتفكر فى انك تقلع عن التدخين فهذه خطوه ايجابيه فى صالحك
 يبقى كده انت عرفت واتاكدت ان السيجاره فعلا سبب كل البلاوى على صحتك وحياتك كلها
المهم علشان تبطل التدخين كل االناس بتقول اراده قويه وانا معاهم طيب بالنسبه للى معندوش الارداه دى يعمل ايه ؟؟؟؟؟؟
اقولك انا يعمل ايه
بص يا مان لازم تاخد بديل للنيكوتيين خلال فتره توقفك عن التدخين (اللبان,اللزقه) ودى بتساعد شويه فى موضوع الاراده بصراحه انا مجربتش الحاجات دى بس قولت اى حاجه تساعد
او تروح الصيدليه وتسال على دواء اسمه تشامبكس او تشانتكس وده اللى انصحك بيه ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
لان حبوب تشامبكس هتخليك بعد حوالى 5 ايام تكره انك تولع سيجاره وهو ده المطلوب يعنى ايه
يعنى لو واحد صاحبك خنيق وعارف انك بتبطل وجه عزم عليك بواحده مالبور او ميريت مستورده وانت حنيت واخدتها منه وشربتها مش هتحس باى حاجه وله اكنك بتشرب سيجاره
العلاج ده بيخليك تكره طعم السجاير حتى لو السجاره قدامك بس طبعا احنا مش عايزين التحدى ده
المهم تخليك ماشى على العلاج ده وبعد ما يعدى عليك شهر جسمك هيخلص بشكل كبيير جدا من النيكوتيين وترجع انسان طبيعى
هتشوف ساعتها ان الحياه بقت حلوه والورد ريحته جميله والاكل طعمه حلو وحاجات كتييره .............
وهتقول ان الواحد كان مغفل لما كان بيشرب سجاير
والله ما فى احسن من ان الواحد فعلا يترك الحرام ربك بيعوضك بالاحسن لو مش مصدق جرب ياعم تبعد عن الحرام ولو محصلكش حاجه ادعى عليا هههههههههههه
يارب يسعد الناس كلها ويبعد عنهم اى حاجه وحشه

التدخين والضعف الجنسي

كثرت الدراسات في هذا الموضوع وتعمقت حتى إلى أدق التفاصيل المتعلقة بهذا المنحى الهام في حياة الإنسان ، ومن هنا علينا

واجب أن لا نهمل أجسادنا ونرخص لأنفسنا تدميرها  فقد ثبت أن للتدخين أثر على الناحية الجنسية ومن آثار التدخين على الجنس

ما يلي :

يضعف التدخين مركز الانتصاب عند الرجل ويخمد الوظيفة الجنسية عنده ويؤدي إلى الضعف الجنسي عند الرجال وإلى البرود

الجنسي عند النساء .
يؤثر على الغدد التناسلية ويخفف من إنتاجها ويضعف من حيويتها .
يؤثر التدخين على أنوثة المرأة فيخشن صوتها.
وقد أجري الفحص لعديد من المرضى الذين كانوا يسرفون في التدخين ويعانون في نفس الوقت من ضعف النشاط الجنسي ووجد

في كثير من هذه الحالات أن هرمون الذكورة ( التستسترون) أقل من معدله الطبيعي وبالتوقف عن التدخين عاد هذا

الهورمون إلى مستواه الطبيعي وتحسنت حالة المريض جنسياً. كما أن بعض هذه الحالات كان يعاني من ضعف وقلة في عدد

الحيوانات المنوية عن معدلها الطبيعي,وبالتوقف عن التدخين أربعة أشهر عادت هذه الحيوانات إلى حالتها الطبيعية من حيث

العدد والوفرة ومن حيث النشاط والحركة.

للمذيد عن التدخين والضعف الجنسي و الصحة الجنسية من النهدي للعناية الصحية

http://mgjmp.com/inv/uv5nap8lz9x7vy4s‏

27_03_2013‏

اسهل طريقه هى طخ السيجاره بالنار