عادة الحليب لاياتي من اول يوم كل النساء كذلك لاتقلقي
بعد يومين والبعض ثلاثه يبدا الحليب بالتدفق

مايزيد من الحليب000

السوائل بانواعها

الاكثار من شرب الماء قبل الرضاعه

الحلبه -الحلاوه الطحينيه مفيده جدا

السلام عليكم ورحمة الله..

يبدأ تكوين الحليب في الشهر الأخير من الحمل، حيث يستعد الثدي لأداء وظيفته. وبعد الولادة من الممكن أن يتأخر نزول الحليب لبضعة أيام، والحليب الذي ينزل في الأيام الأولى بعد الولادة يكون مركز وفيه مواد غذائية مفيدة للطفل.

والرضاعة بحد ذاتها تساعد على إدرار الحليب، وعليها أن تحافظ على التغذية المتوازنة وتناول الوجبات التي تحتوي على كثير من الخضراوات الفواكه ويمكن إضافة بعض المواد التي تساعد على إدرار الحليب، مثل الحلبة والشمر والترمس وحبة البركة، والإكثار من السوائل.


أما بالنسبة للمأكولات التي على المرضع أن تتجنبها فهي المواد التي تسبب غازات مثل البقوليات حيث إنها من الممكن أن تؤثر على حليب الطفل، وهناك أمهات يستطعن أن يعرفن ماذا يضر أطفالهن في الرضاعة حيث إن هناك اختلافا من حالة إلى أخرى وتكون هذه عن طريق التجربة.

الحلبة - المغات - الأكلات التى فيها حديد كالتفاح والكبد ...

اهم شىْ هو التغذية السليمة اثناء الحمل و بعد الولادة افضل شى لادرار لبن الام هو وضع ملعقة من زيت الحلبة على كوب حليب و يمزج جيدا و تشرب الام ثلاث اكواب يوميا و الموغات (مشروب مصرى) واللوز و الفستق و عصير البقدونس و كل هذا مجرب و فعال ان شاء الله

في الواقع أن إدرار اللبن لا يتأثر كثيراً بنوعية الطعام التي تتناوله الأم، ولكنه يتأثر بمقدار الرضاعة من الثدي، فكلما زادت الرضاعة كلما زاد الإفراز ، ولكن من المهم جداً أن تحصل الأم المرضع على نفس نوعية الطعام المغذي والصحي الموصوف لها أثناء الحمل
وذلك حتى تحافظ على صحتها وطاقتها، فالأم المرضع - وليس الطفل الرضيع - هي التي ستعاني من نقص الغذاء وذلك إذا لم تتناول طعاماً كافياً.
في  كل مجتمع تنتشر بعض العادات والتجارب التي تشير إلى أن هناك أغذية معينة تزيد من إدرار اللبن ومن الحكمة عدم تحدي هذه العادات، فأغلب هذه الأطعمة تكون مفيدة فعلاً للأم، وقد تساعدها على اكتساب الثقة في قدرتها على الإرضاع.. وهذا هو المهم لذا يجب عدم الجدال في الحقائق العلمية وراء ذلك طالما أن هذه الأطعمة مفيدة ومغذية
النصيحة التي أرغب في توجيهها إلى الأم هي أن تحرص على الغذاء والراحة، وعليها أن تأكل عندما تشعر بالجوع، وأن تشرب كمية وفيرة من الماء عندما تشعر بالعطش، وأن تتوقف عندما تشعر بالشبع والارتواء
المراجع

اهم شيئ واهم شيئ وانا  جربته كثير وكانت نتيجته رائعه هي شرب سوائل بكثره  مثلا شرب 3 اكواب عصير برتقال كل يوم و شرب 6 اكواب ماء كبيره في اليوم و شرب حليب مثل حليب المراعي  الطازج مش مبستر  فيه انواع جميله بالفراوله والكاكاو  اقل شيئ علبتين صغيره باليوم
ولا ننسى ولا ننسى ولا ننسى الحلاوه الطحينيه فلها مفعول سحري مع  ادرار الحليب

وغير هذا كله الراحه النفسيه  والهدوء  الضحك  جميعها تساعد على ادرار الحليب ( العامل النفسي مهم وانا مجربه )
والله يوفقكم
ام انس

التمر

كل السوائل باختلاف انواعها
اهم شيى لزيادة الحليب هى الحلبة

سلام
الاكلات التي تزيد لبن الام بعد الولادة هي خبز السميد المستخرج من دقيق القمح ، التمر ،  حساء
دقيق الشعير ،  و شربة الدجاج مع الخضر ، والابتعاد عن التوتر لآنه يساهم في انقاص كمية الحليب
وارضاع الوليد باستمرار كذلك يساهم في وفرة الحليب.

خذي اجابتي من تجارب وخبرة طويلة من جدتي وأمي:
بعد الولادة في اليوم الأول اشربي على الريق كوبا من زيت الزيتون البكر فكل نساء عائلتي يفعلنها.
الحليب الدافئ مع ملعقة قرفة ،الشاي بالقرفة والجوز المجروش ،الكبدة المقلية مع البصل  ،التمر مع اللبن ، كلها مفيدة لدر الحليب
وكذلك اليانسون
وهناك شيء مدر اكثر للحليب لكن رائحته كريهة مع التعرق وتنفر الزوج
بامكانك شربها لو كان نفاسك بعيدا عنه
الا وهي الحلبة
تغلى وتصفى وتترك لتصبح دافئة ثم تشرب

بأي شهر اختي؟شفتي شو ببطنك وقررتي الاسم او لسا؟

شرب الحلبة والعدس والبقدونس والكراوية والحليب طبعا

الماء و السكريات

الرهش (الحلاوة الطحينية )، التمر ، السلطة ،

انا عملت  كل هدا لكن دون جدوى ضروري من الراحة  النفسية

التمر واللوز والبرغل

معلومات قيمه الف شكر عليها ..
لكن سؤالي هو اين السؤال المطروح؟؟؟