الامور في ذلك كثيرة ومجربة ومنها ....
- التعوذ بالله من الشيطان الرجيم .
- الوضوء .
- تغيير الوضعية (لو كنت جالس فقم .. ولو كنت واقف فاجلس)
- التفكير بأن الغضب هو ضعف ... (القوي من تمالك نفسه عند الغضب)
- شرب المهدئات الطبيعية (عصير الليمون .. النعناع .. حليب الشوفان)
وشكرا لك .. !!
