بحث صور خرائط Youtube الأخبار Gmail Drive تقويم المزيد »
مساعدة | تسجيل الدخول
 
الرئيسية  >  قائمة الأسئلة  >  السؤال
ما نوع الرياضة التي تساعد بشكل كبير على نزول الوزن بمعنى حرق سعرات حرارية عالية ؟ اللياقة البدنية الوزن
5 النقاط مغلق عدد الإجابات: 9 عدد الزيارات: 7932
ما نوع الرياضة التي تساعد بشكل كبير على نزول الوزن بمعنى حرق سعرات حرارية عالية ؟
أفضل إجابة
بدون اسم
 
 
24‏/04‏/2010 5:40:16 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
رياضة " zumba " ... يعني نوع من الرقص وهو الرقص الرياضي ...
دخل ع اليوتوب ... "zumba "  ... رح توضح لك هالنوع
 
إجابات أخرى التصنيف بحسب الوقت التصنيف بحسب التصويت
السباحة
ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية، حسب قوة وسرعة السباحة، لذلك تعتبر تلك الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن.
 
بدون اسم
 
     
25‏/04‏/2010 1:07:33 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
المشي
 
الجري أكثرها حرقاً
 
الرياضات الهوائية واكثرها حرقا للسعرات الحرارية تمارين الايروبيك
 
بدون اسم
 
 
24‏/04‏/2010 5:41:00 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
كل يووم  اجررى   سعتين   مقلل  فى اكل  النشوياات   والسكرياات
 
بدون اسم
 
       
24‏/04‏/2010 5:41:01 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
التمارين الهوائية او تمارين السويدي مع الجري لمده ساعه يوميا
المهم تخرج كمية كبيرة من العرق
مع عمل نظام غذائي لو عايز نتيجه سريعه
 
بدون اسم
 
 
24‏/04‏/2010 5:41:56 ص الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
ثق فيني ...
وبامكنك تعمل\يها من غير أغاني .. بس اتعلم الحركات المتنوعه اللي بتستهدف كل جزء من الجسم " بطريقه جيده جدآ "..
 
اناتخصصي تربية رياضية اكثر رياضية تنزل الوزن السباحة وعمل تمارين ايروبيك في الماء تنزل الوزن بشكل رائع واذا ماكان في مجال للسباحة انصحك بالهرولة يوميا لمدة من 30-45 دقيقة والمشي السيع على ارض مسطحة ومستقيمة
 
قد يهمك أيضًا
عدد الإجابات: 2  عدد الزيارات: 160
عدد الإجابات: 12  عدد الزيارات: 544
عدد الإجابات: 3  عدد الزيارات: 167
عدد الإجابات: 7  عدد الزيارات: 333
عدد الإجابات: 3  عدد الزيارات: 355
احصل على إجابات Google على هاتفك. انتقل إلى ejabat.google.com من خلال متصفح الويب على هاتفك.
وضع التصفح الآمن:  غير مفعل   عرض الخيارات
مفعل:  حجب الأسئلة والإجابات التي تحتوي على مواد غير مناسبة للأطفال
غير مفعل:  عدم حجب أي محتويات
©2013 Google - سياسة الخصوصية - بنود الخدمة - سياسة المحتوى - إرشادات المنتدى