تشكل النحافة وقلة الوزن مشكلة كبيرة عند الأطفال والبالغين – خاصة إذا كان معها أعراض أخرى كالهزال والضعف والتعب المستمر والدوخة والصداع والزغلله ! أما إذا كانت النحافة لا يصحبها أيه أعراض مرضية فلا خوف منها !
تحاليل صورة دم وسكر فى الدم وتحليل بول كامل وبراز كل شهر مرة على الأقل للتعرف على السبب .
تحاليل هرمونات الغدة الدرقية للاطمئنان!
مسحوق جرام من الخولنجان + ¼ ملعقة من الراوند + كوب لبن أو زبادى أو محلول العسل فى الماء يهضم ويقضى على الغازات
السحلب وبذور السعد ( جرام واحد ) و نصف جرام حسب إرشاد يعالج قرح المعدة والأمعاء ويعالج المغص الشديد
مخلوط عسل النحل الجبلى أو الزبيب وجوز الهند وحبوب اللقاح يحسن الهضم والامتصاص .
السلاطة الخضراء المنوعة – يوميا – هاضمة.
المشروبات التى تسهل الهضم والامتصاص مثل: مغلى الشعير والبقدونس والكرفس مغلى الحلبة والشمر – البردقوش والروز مارى .
الفواكة الهاضمة : تفاح – رمان – عنب – بطيخ – وتين برشومى – وبلح
نصف ملعقة خميرة + زبادى يوميا .
