ابعد عن النت بقدر المستطاع اولا  

ثانيا لاتجلس بمفردك علي جهاز الكمبيوتر

ثالثا  : عندما تجلس لتري مثل هذه الاشياء انظر حولك وتاكد من احدا لا يراك ولكن عندما تنظر فوقك فالله مطلع عليك

رابعا :تذكر حديث رسول الله صلي الله عليه وسلم (من استطاع منكم البائه فليتزوج ومن لم يستطع فعليه بالصيام فانه له وجاء)

والبائه هي المقدره علي الزواج ماديا وجسديا ومعنويا

خامسا : حاول ان تجاهد نفسك بقدر المستطاع فوالله هذا انه من النفس وانه كالادمان  يجب ان تحاربه

فلو فكرت مثلا بانك كنت صائما في احدي الايام وكان الحر شديدا وانت ظمأن جدا وجوعان جدا  فول نظرت للماء وهو يجري ولو نظرت الي

الاكل  اثناء صيامك لاقمت في نفسك شهوه  وتجد نفسك لاتسطيع الصوم   كذلك  هي نفس حاله مشاهده الافلام الاباحيه

وفي النهايه تقبل الاجباه بقلب رحب  ولا اعلم بماذا تدين فان كنت علي غير الاسلام فلا تضايق من كلامي هذا وخذه كانه حكمه

اما ان كنت انت متزوج فاظن ان بك مشكله ويجب علاجها لدي معالج نفسي

والله الموفق