نعم......إذا اخذتي الحديد مع الكالسيوم لا تستفيدين من الاثنين.... و الكالسيوم يؤثر في الحديد اكثر و يمنع امتصاصه.... لهاذا السبب عند اخذ حبة الحديد لا تاخذي معها منتجات الالبان او حبة الكالسيوم....لإن لن تستفيدي يجب ان يكون هناك ساعات فاصلة بين حبة الكالسيوم و حبة الحديد و الافضل إذا اخذتي الحديد على الغداء ....تأخذي الكالسيوم مع وجبة العشاء.....او العكس....
