الزغللة ليست مرض، وإنما حالة تصاب بها العين بسبب الإرهاق، مثل كثرة الجلوس أما التلفزيون، أو الكمبيوتر، والعلاج هو أخذ قسط من الراحة والابتعاد عن مسببات هذه الحالة، أما النظارات فهي تعالج قصر أو طول النظر ولا تعالج الزغللة، وربما تزيد الزغللة إذا كانت النظارة غير مناسبة.
1- ان الجالس امامة يعطي الشاشة اكبر تركيزه وهو فاتح لعينيه مستقبلا تلك الاشعاعات الخارجة من الشاشة تستقبلها الشبكية من جميع اطراف الشاشة ولكن ما نعلمه انا هذه الاشعاعات ترسل علي شكل حزم متقطعة فلو وضعنا كاميرا امام شاشة الحاسوب وجدنا انا هناك خطوطا في الشاشة عبارة عن اشعاعات متقطعة فالانسان يزيد من تركيزه علي الشاشة حتي يتم تجميع الصورة باحس وضع في الدماغ من هذه الحزم وعدما يتعب الانسان او يحس بانه منهك فذلك لان تركيزه بدا بالانخفاض ويشعر بالحرقة في عينيه والزغللة اذا هاذا نابع من الانهاك والجلوس الطويل اامام الشاشة مع انخفاض مستوي التركيز.
2- عدم الترميش يعني عدم تحريك الجفون بالفتح والاغلاق يؤدي الي دخول كميات كبيرة من الاشعاعات والتي يتسبب احمرار العينين .
3- اذا كان الانسان يلبس نظارات ونسي ان يلبسها امام الشاشة فان هذا يؤثر علي النظر من الاصل من طول او قصر او ضعف .

السلام عليكم

من أسباب زغللة العين هو التركيز المفرط او قلة الراحة و قد يكون بسبب كثرة النظر الى الشاشات التي تصدر موجات ضوئية عالية و بالتالي تؤدي الى اجهاد العين و من الأسباب الرئيسية هو ارتفاع ضغط الدم في العين ... و غيرها

ممكن يكون سببها ضعف

التعب والنظر المستمر  لشي معين

والاجهاد  والضغط النفسي

التعب وعدم القدرة على التركيز..

إما بسبب ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر

واما لاسباب اخرى كثيره ولا يمكن عدها

الذهاب الى طبيب استشاري افضل

والله يشفيك ويشفي جميع مرضا المسلمين

تحياتي
^^

زغللة العين لها مسببات كثيرة من أهمها :
1- الارهاق المفرط للعين
2- ارتفاع او انخفاض ضغط العين
3- الأرق وقلة النوم
4- متابعة شاشة الحاسب الآلي او التلفزيون فترة طويلة
5- هبوط مستوى السكر في الدم

من جهد والسهر والجلوس طيلا على شاشات التلفاز والحاسب الالي

لا أعلم ما هى الأسباب الطبية لزغللة العين, لكنى بعض الأحيان إذا جلست أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة أصاب بزغللة فى عينى.

لا تنسوا الصلاة على سيدنا محمد صلوات ربى وسلامه عليه.

السلام عليكم
حاول استشارة طبيب
الارهاق الشديد
الكمبيوتر لفترات طويلة
الجوع

إذا كنت أنت من يعاني من المشكلة ، فمن المستحسن زيارة الطبيب الأخصائي ، الله يشافيك .

اذا  كنت تعاني  لا تسال مبتداين اسا  دكاترة  يمكن  يفيدوك  ويمكن خلقة من الله

> ضعف في العين او من الاجهاد .
تحيـــاتـــي للجــــميع .

كثرة السهر و عدم أخذ الكفاية من النوم

ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر

سؤال مهم جدا شكرا

ضعف العين

عدم النوم الكافي

بسبب ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر

واما لاسباب اخرى كثيره ولا يمكن عدها

الذهاب الى طبيب استشاري افضل

والله يشفيك ويشفي جميع مرضا المسلمين

الأسباب :السهر ,والتعب والإرهاق,
والجلوس امام اجهزة التلفاز والحاسوب لفترات طويلة لانها تحتوي على إشعاعات
او اذا كان  الانسان يلبس نظارات ولا يلبسها امام التلفاز او الحاسوب

1.الإرهاق والتعب.
2.كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر و التليفزيون.
3.عدم النوم المبكر.
4.فقر في الدم.
والله الشافي والمعافي.

الزغللة ليست مرض، وإنما حالة تصاب بها العين بسبب الإرهاق، مثل كثرة الجلوس أما التلفزيون، أو الكمبيوتر، والعلاج هو أخذ قسط من الراحة والابتعاد عن مسببات هذه الحالة، أما النظارات فهي تعالج قصر أو طول النظر ولا تعالج الزغللة، وربما تزيد الزغللة إذا كانت النظارة غير مناسبة.
1- ان الجالس امامة يعطي الشاشة اكبر تركيزه وهو فاتح لعينيه مستقبلا تلك الاشعاعات الخارجة من الشاشة تستقبلها الشبكية من جميع اطراف الشاشة ولكن ما نعلمه انا هذه الاشعاعات ترسل علي شكل حزم متقطعة فلو وضعنا كاميرا امام شاشة الحاسوب وجدنا انا هناك خطوطا في الشاشة عبارة عن اشعاعات متقطعة فالانسان يزيد من تركيزه علي الشاشة حتي يتم تجميع الصورة باحس وضع في الدماغ من هذه الحزم وعدما يتعب الانسان او يحس بانه منهك فذلك لان تركيزه بدا بالانخفاض ويشعر بالحرقة في عينيه والزغللة اذا هاذا نابع من الانهاك والجلوس الطويل اامام الشاشة مع انخفاض مستوي التركيز.
2- عدم الترميش يعني عدم تحريك الجفون بالفتح والاغلاق يؤدي الي دخول كميات كبيرة من الاشعاعات والتي يتسبب احمرار العينين .
3- اذا كان الانسان يلبس نظارات ونسي ان يلبسها امام الشاشة فان هذا يؤثر علي النظر من الاصل من طول او قصر أو ضعف

اسباب الزغللة الارهاق وقلة النوم والقراءة لاوقات طويلة او مشاهدة التلفاز لاوقات طويلة او الجلوس على الكمبيوتر

الارهاق
سوء التغذية

زغللة العين

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بالله هذا مشرف يثبت هذا السؤال من جد غبي المشرف


هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

إما بسبب ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر

فقد تكون هذه الأعراض لها علاقة مباشرة بمشكلة القلق التي من أجلها تتعاطين الأندرال والستابلون، وقد تكون لها علاقة بأسباب أخرى: بالإرهاق المزمن ومشاكل النظر إذا ما كانت مقاييس النظارة غير مضبوطة، كما لا بد من التأكد من عدم وجود مشكلة بالأذن الداخلية، وهذه الحالة منتشرة عند الكثير من الأشخاص، وقد تعقب التهابات بالأذن الوسطى أو مشاكل الأذن الداخلية أو ما يسمى بالدوار الحميد، وهو منتشر جدا.

ويمكن استخدام عقار يسمى البتاسيرك، وهو فعال جدا؛ لذا من الأفضل استشارة طبيبك مرة أخرى، ومعرفة مدى الحوج إلى استخدام أي علاج.

أما بالنسبة للوقائي فمن أكثر العلاجات المستخدمة عقار الأموكسيل، ويعطى بجرعة جرامين قبل العلاج بساعة إذا كان العلاج بالبنج الموضعي، أو قبل أربع ساعات إذا كان العلاج بالتخدير العام، ويفضل إعطاء جرعة أخرى بنفس المقدار بعد انتهاء العلاج.

والله الموفق

الاجهاد

من اجهاد العين فقط لا غير ولكن البعض لديهم زغللة بدون اي سبب

1- ان الجالس امامة يعطي الشاشة اكبر تركيزه وهو فاتح لعينيه مستقبلا تلك الاشعاعات الخارجة من الشاشة تستقبلها الشبكية من جميع اطراف الشاشة ولكن ما نعلمه انا هذه الاشعاعات ترسل علي شكل حزم متقطعة فلو وضعنا كاميرا امام شاشة الحاسوب وجدنا انا هناك خطوطا في الشاشة عبارة عن اشعاعات متقطعة فالانسان يزيد من تركيزه علي الشاشة حتي يتم تجميع الصورة باحس وضع في الدماغ من هذه الحزم وعدما يتعب الانسان او يحس بانه منهك فذلك لان تركيزه بدا بالانخفاض ويشعر بالحرقة في عينيه والزغللة اذا هاذا نابع من الانهاك والجلوس الطويل اامام الشاشة مع انخفاض مستوي التركيز.
2- عدم الترميش يعني عدم تحريك الجفون بالفتح والاغلاق يؤدي الي دخول كميات كبيرة من الاشعاعات والتي يتسبب احمرار العينين .
3- اذا كان الانسان يلبس نظارات ونسي ان يلبسها امام الشاشة فان هذا يؤثر علي النظر من الاصل من طول او قصر او ضعف .

قد يكون بسبب ضعف النظر او التعب وكثرة السهر مع قلة النوم ..

يجب الاهتمام بنعمة البصر والمحافظة عليها بالابتعاد قدر الامكان عن شاشة الكمبيوتر والتلفاز ..

وتناول الطعام الصحي ..

واستعمال النظارة الشمسية من النوع الجيد ..

والتقليل من العدسات اللاصقة الملونة ..

اعتقد ان اللي تكون اسألتهم في لوحة الانشطة هم عبارة عن مشرفين للموقع والله اعلم .....

يمكن اذا دبا عليها ظاطور وتقيأ عليها تزغلل عينك وترا احتمال كبير يكون صرصور بدل قشرته على عينك والتصقت قشرته على عينك احتمال كبير بس مو متاكد صراحه

لا اله الا الله                  محمد رسول الله


سبحان الله وبحمده              سبحان الله العظيم

السلام عليكم

من أسباب زغللة العين هو التركيز المفرط او قلة الراحة و قد يكون بسبب كثرة النظر الى الشاشات التي تصدر موجات ضوئية عالية و بالتالي تؤدي الى اجهاد العين و من الأسباب الرئيسية هو ارتفاع ضغط الدم في العين ... و غيرها

فقد تكون هذه الأعراض لها علاقة مباشرة بمشكلة القلق التي من أجلها تتعاطين الأندرال والستابلون، وقد تكون لها علاقة بأسباب أخرى: بالإرهاق المزمن ومشاكل النظر إذا ما كانت مقاييس النظارة غير مضبوطة، كما لا بد من التأكد من عدم وجود مشكلة بالأذن الداخلية، وهذه الحالة منتشرة عند الكثير من الأشخاص، وقد تعقب التهابات بالأذن الوسطى أو مشاكل الأذن الداخلية أو ما يسمى بالدوار الحميد، وهو منتشر جدا.

ويمكن استخدام عقار يسمى البتاسيرك، وهو فعال جدا؛ لذا من الأفضل استشارة طبيبك مرة أخرى، ومعرفة مدى الحوج إلى استخدام أي علاج.

أما بالنسبة للوقائي فمن أكثر العلاجات المستخدمة عقار الأموكسيل، ويعطى بجرعة جرامين قبل العلاج بساعة إذا كان العلاج بالبنج الموضعي، أو قبل أربع ساعات إذا كان العلاج بالتخدير العام، ويفضل إعطاء جرعة أخرى بنفس المقدار بعد انتهاء العلاج.

بسبب الارهاق و قلّة النوم

ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر

الارهاق عندما نقدم الراحه اللزمة للعين وتبقى الاعراض لا بدمن مراجة الطبيب وغير ذلك اعتداء على حق الطبيب

مشاهدة الافلام الاباحيه , او الشهوه الزائده عند مشاهدتك لفلم انجيلينا جوليه

النظر إلى البنات هع هع هع ,,, السبب الرئيسي التعب والإرهاق والإجها وكثرة التركيز

الله اعلم يا صديقي
اعطيني الاجابه المثاليه xD‏

لو سمحت انا عينى اما بعد قدام الكمبيوتر بحس ان عينى فيها زغللة بحس انها بتجعنى بس انا عايز حل ليها انا من اصلو للابس نظارة نظر

ممكن تكون الحساسية

إما بسبب ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر

واما لاسباب اخرى كثيره ولا يمكن عدها

الذهاب الى طبيب استشاري افضل

والله يشفيك ويشفي جميع مرضا المسلمين

يمكن زي ماقالوا الاخوان من التعب وكثرة السهر او من كحثرة التحديق بالضوء سواء شاشة الكومبيوتر او التلفاز
وعلى العموم ماتخوف لان هذي الحاله تجي ناس كثير ويمكن كل واحد قد صارت معه
البعض يربطها بحدوث شيء سيء فإذا زغللت اليمين قالوا خير وإذا زغللت اليسار قالوا سوء
وهذا من الخرافات المنتشره عندنا حبيت انقل لكم بعض مما قيل عن زغللت العين
سلامي وتحياتي للجميع

أسباب زغللة العين
1-التعب وعدم القدرة على التركيز.
2-الإرهاق
3-كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر و التليفزيون.
4-عدم النوم المبكر.
5-فقر في الدم.

لاعلم

الترمادول :D‏

هى من تأسير السهر

قدوم احد الاقارب

التعب وقلة النوم سبب من عدة اسباب

دليل على ان بصرك يضعف و الله اعلم

الارهاق والتعب والتراب  والهواء الملوث وقله النوم

زغللة العين لها مسببات كثيرة من أهمها :
1- الارهاق المفرط للعين
2- ارتفاع او انخفاض ضغط العين
3- الأرق وقلة النوم
4- متابعة شاشة الحاسب الآلي او التلفزيون فترة طويلة
5- هبوط مستوى السكر في الدم

ممكن استجماتزم

لعدة اسباب منها
1.ارهاق
2.كثرة الجلوس امام الكمبيوتر و التليفزيون
3.عدم النوم مبكرا
4.الضعف النظر

الاقتراب من شاشات التلفاز  وارهاق العيون بقرائة الجمل ذات الحجم الصغير النظر المباشر للشمس

اعتقد ان اسباب الزغللة وازدواج الرؤية نابع من عدة اسباب وهي تتمثل في :
1- ان الجالس امامة يعطي الشاشة اكبر تركيزه وهو فاتح لعينيه مستقبلا تلك الاشعاعات الخارجة من الشاشة تستقبلها الشبكية من جميع اطراف الشاشة ولكن ما نعلمه انا هذه الاشعاعات ترسل علي شكل حزم متقطعة فلو وضعنا كاميرا امام شاشة الحاسوب وجدنا انا هناك خطوطا في الشاشة عبارة عن اشعاعات متقطعة فالانسان يزيد من تركيزه علي الشاشة حتي يتم تجميع الصورة باحس وضع في الدماغ من هذه الحزم وعدما يتعب الانسان او يحس بانه منهك فذلك لان تركيزه بدا بالانخفاض ويشعر بالحرقة في عينيه والزغللة اذا هاذا نابع من الانهاك والجلوس الطويل اامام الشاشة مع انخفاض مستوي التركيز.
2- عدم الترميش يعني عدم تحريك الجفون بالفتح والاغلاق يؤدي الي دخول كميات كبيرة من الاشعاعات والتي يتسبب احمرار العينين .
3- اذا كان الانسان يلبس نظارات ونسي ان يلبسها امام الشاشة فان هذا يؤثر علي النظر من الاصل من طول او قصر او ضعف .
هذا وبالله التوفيق ارجو ان اكون قد وفقت في الاجابة .

يدخل سؤال لمحمد علي اهم المواضيع وانا لسا والله عيب :((

ممكن تعريف بسيط لكملة "زغللة"

السهررررررررررررررررررررررررر

أهم سبب هو السهر ..

فالنوم المبكر مفيد للعين

اسبـــــــــابهـــــا ..

التعـــــــــب و السهــــــر و اطـــــالة النظر في احد الاشيـــــــــاء و الظغط النفســـــــــي ..

نقص الفيتامينات
فقر الدم
التعب و الارهاق

الاجهاد و الضغط النفسي و قد يكون مرض عضوي , الافضل استشارة الطبيب لتحديد السب بدقة

تحياتي

المزز

الزغللة ليست مرض، وإنما حالة تصاب بها العين بسبب الإرهاق، مثل كثرة الجلوس أما التلفزيون، أو الكمبيوتر، والعلاج هو أخذ قسط من الراحة والابتعاد عن مسببات هذه الحالة، أما النظارات فهي تعالج قصر أو طول النظر ولا تعالج الزغللة، وربما تزيد الزغللة إذا كانت النظارة غير مناسبة.
1- ان الجالس امامة يعطي الشاشة اكبر تركيزه وهو فاتح لعينيه مستقبلا تلك الاشعاعات الخارجة من الشاشة تستقبلها الشبكية من جميع اطراف الشاشة ولكن ما نعلمه انا هذه الاشعاعات ترسل علي شكل حزم متقطعة فلو وضعنا كاميرا امام شاشة الحاسوب وجدنا انا هناك خطوطا في الشاشة عبارة عن اشعاعات متقطعة فالانسان يزيد من تركيزه علي الشاشة حتي يتم تجميع الصورة باحس وضع في الدماغ من هذه الحزم وعدما يتعب الانسان او يحس بانه منهك فذلك لان تركيزه بدا بالانخفاض ويشعر بالحرقة في عينيه والزغللة اذا هاذا نابع من الانهاك والجلوس الطويل اامام الشاشة مع انخفاض مستوي التركيز.
2- عدم الترميش يعني عدم تحريك الجفون بالفتح والاغلاق يؤدي الي دخول كميات كبيرة من الاشعاعات والتي يتسبب احمرار العينين .
3- اذا كان الانسان يلبس نظارات ونسي ان يلبسها امام الشاشة فان هذا يؤثر علي النظر من الاصل من طول او قصر او ضعف .

انخفاض في الضغط ,,

http://www.nokiagate.com/vb/showthread.php?t=275796

http://www.ms-saudi.org/forum/archive/index.php/t-12127.html
شوف  الموقعين  افيدوك
على العموم هو بسبب ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر او الكمبيوتر
واما لاسباب اخرى كثيره ولا يمكن عدها
الذهاب الى طبيب استشاري افضل
والله يشفيك ويشفي جميع مرضا المسلمين
++++++1

نبي معنى زغللة هههههههههههههه ...

التعب والارهاق للعين

الجلوس امام التلفاز او جهاز الكمبيوتر كثيرا

او اذا كنت ارتدى نظاره ونسيت ان البسها يوما فهذا يسبب زغللة العينين

هو فى كذا سبب
1- عند تفتح عينك على ضوء شديد بعد النوم
2- ضعف البصر
3- العادة على السهر
4- السير فى الشمس طويلا
5-فقر الدم لمادة معينة
6- ارتفاع ضغط الدم
7- الهبوط
http://e3lanblog.blogspot.com/‏

فقر الدم

ضعف النظر

..,:"الله اعلم ":,..

اكيد كثرة مشاهدة التلفاز والجلوس امام شاشة الكمبيوتر او الاب ثم الخروج في الشمس لان اصلا العين بتبقي تعبانه من الكمبيوتر  والشمس بتكمل عليها
لازم نهتم بالعين شويه ..... ياعني نريح نفسنا شويه من الجلوس علي الكمبيوتر من غير فائده ونخليه للشغل بس وبلاش مشاهدة التلفزيون كتير ياعني مثلا فيلم واحد في اليوم بس مش ننام ادام التلفزيون

وعلي فكره لو الواحد لاحظ نظره بيضعف شويه بشويه واستمر بردو علي كل حاجه زي ما هيا سواء شمس او الكمبيوتر او التلفزيون يبقي كده معلش بيضيع عينه خالص

كثيرا ما كانت تصيبني و ان صغير و لم أكن أسهر أو أشاهد التلفاز و ذهبت الى الطبيب عدة مرات و عندما كبرت تبين أي بحاجه إلى نظارات

زغللة النظر لها أسباب متعددة منها فقر الدم ,وانخفاض ضغط الدم ,وإطالة الجلوس أمام الكمبيتر والتلفزيون ,والجوع الشديد, ومرض السكري.وضعف الإبصار وبعض عيوب الإبصار

كيفية علاج زغللة العين
يقول د محمود عبد الحميد أستاذ طب وجراحة العيون بجامعة عين شمس أولا يجب على المريض إجراء كشف نظر، لأن ضعف الإبصار وبعض عيوب الإبصار أحيانا تسبب الزغللة، وكشف الإبصار سيقرر ما إذا كان المريض يحتاج لنظارة أم لا, وفى حالة ما لم يحتاج لنظارة، ففى هذه الحالة سوف تقوم بفحص طبى لتقييم حالة عضلات العين، لأن العضلات هي التي تتحكم في حركات العين، فلابد وأن تكون العضلات متوافقة في نفس الاتجاه حتى تكون الرؤية واضحة، ولكن إذا ثبت ضعف في العضلات فوقتها سيكون هو السبب في تلك الزغللة. أضاف :" الاتجاة الأخير الذي يلجأ له المريض إذا لم تكن عضلات العين هي المشكلة فتلجأ لفحص قاع العين والعصب البصري، فبناء عليه يحدد وضع الشبكية، ويقرر ما إذا كانت هناك مشكلة في وضع الشبكية أو التأكد من وجود مشكلة في العصب البصرى، وهنا إذا تأكدنا أن السبب الحقيقى له علاقة بالأعصاب فلابد من تدخل طبيب أعصاب لأنه قد يكون المريض في حاجة لتدخل علاج الأعصاب للتخلص من الإحساس بالزغللة.

ّيمكن دكــــــــر ما يلي :

1- التعب المفرط للعين
2- ارتفاع او انخفاض الضغط
3-الأرق
4- الجلوس امام الحاسب او التلفزيون طويلا
5- هبوط مستوى السكر في الدم

1. عيون مرهقة ومتعبة
2. توتر العينين مع تركيز الرؤية
3. آلام في العيون
4. حرقان وحرارة
5. زغللة عارضة في رؤية الاشياء القريبة من وقت لآخر
6. زغللة عارضة في الرؤية عن بعد
7. صداع
8. الإحساس بجفاف في العيون أواحتكاك وألم مع حركة الجفن
9. بطء في تأقلم الرؤية عند إنتقال النظر من القريب للبعيد والعكس
10. إحمرار في العين
11. الإحساس بعدم الإرتياح مع استخدام العدسات اللاصقة
12. تغيرات في استقبال و تمييز الألوان
13. حساسية متزايدة للضوء أو تشتت الضوء
14. زيادة تدميع في العينين
15. آلام في الرقبة و الظهر و الأكتاف

زغللة العين لها مسببات كثيرة من أهمها :
1- الارهاق المفرط للعين
2- ارتفاع او انخفاض ضغط العين
3- الأرق وقلة النوم
4- متابعة شاشة الحاسب الآلي او التلفزيون فترة طويلة
5- هبوط مستوى السكر في الدم
منقول

زغللة النظر لها أسباب متعددة منها فقر الدم ,وانخفاض ضغط الدم ,وإطالة الجلوس أمام الكمبيتر والتلفزيون ,والجوع الشديد, ومرض السكري.وضعف الإبصار وبعض عيوب الإبصار

كل كويس

1- الارهاق المفرط للعين
2- ارتفاع او انخفاض ضغط العين
3- الأرق وقلة النوم
4- متابعة شاشة الحاسب الآلي او التلفزيون فترة طويلة
5- هبوط مستوى السكر في الدم

إما بسبب ضعف البصر  او التعب الناتج عن السهر

واما لاسباب اخرى كثيره ولا يمكن عدها

الذهاب الى طبيب استشاري افضل

لازم تنظر الى مكان بعيد هذه الحركة تشد العين

أنآ عرفت إنو خلل في الأعصصآب ,
إمآ من العصصبية أو التوتر

أجر وعآفية
^-^

قد يكون هناك اموال ستاتيك ههه..هذا في معتقد الجاهلية
واما الان فتضح ان سببها ضغط العين مع الارهاق

ارد عليك بسوال تانى هو كله حاجه فى الدنيا لها نهايه
؟؟؟؟
ياسيدى العين يحدث لها ارهاق ومع زياده الارهاق اليومى يحدث ضعف قدره العصب البصرى لذلك الحل فى الاسلام!!!!!
اقرا القران وفكر الاول فالايه الكريمه "افلا ينظرون الى السماء كيف رفعت......"
فالنظر فى اماكن مفتوحه مثل السماء يريح العصب البصرى

السهررررررر والشاشات الكمبيوتر والتلفزيون

زغللة النظر لها أسباب متعددة منها فقر الدم ,وانخفاض ضغط الدم ,وإطالة الجلوس أمام الكمبيتر والتلفزيون ,والجوع الشديد, ومرض السكري.وضعف الإبصار وبعض عيوب الإبصار

الضحك

SHIT MAN ! SHITTTT ! SHIT DAMN‏

بسبب اجهاد العين من شاشة الكمبيوتر والتلفزيون وكدة او السهر
او كبر السن فدة اكيد في ناس عوجيز بتبقا عينيهم مجهدة من غير حاجة

بسم الله الرحمن الرحيم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فقد تكون هذه الأعراض لها علاقة مباشرة بمشكلة القلق التي من أجلها يتعاطى من اجلها الأندرال والستابلون، وقد تكون لها علاقة بأسباب أخرى: بالإرهاق المزمن ومشاكل النظر إذا ما كانت مقاييس النظارة غير مضبوطة، كما لا بد من التأكد من عدم وجود مشكلة بالأذن الداخلية، وهذه الحالة منتشرة عند الكثير من الأشخاص، وقد تعقب التهابات بالأذن الوسطى أو مشاكل الأذن الداخلية أو ما يسمى بالدوار الحميد، وهو منتشر جدا.

ويمكن استخدام عقار يسمى البتاسيرك، وهو فعال جدا؛ لذا من الأفضل استشارة طبيبك مرة أخرى، ومعرفة مدى الحوج إلى استخدام أي علاج.

أما بالنسبة للوقائي فمن أكثر العلاجات المستخدمة عقار الأموكسيل، ويعطى بجرعة جرامين قبل العلاج بساعة إذا كان العلاج بالبنج الموضعي، أو قبل أربع ساعات إذا كان العلاج بالتخدير العام، ويفضل إعطاء جرعة أخرى بنفس المقدار بعد انتهاء العلاج.

والله الموفق!
وعلى الله قصد السبيل ...

قد يكون فقر الدم وسوء التغذية أحد الأسباب المهمة البصل النيء والجزر حل مثالي

سببها مطالعة الكمبيوتر طوال الوقت..

ممكن تكون من الحر

عتقد ان اسباب الزغللة وازدواج الرؤية نابع من عدة اسباب وهي تتمثل في :
1- ان الجالس امامة يعطي الشاشة اكبر تركيزه وهو فاتح لعينيه مستقبلا تلك الاشعاعات الخارجة من الشاشة تستقبلها الشبكية من جميع اطراف الشاشة ولكن ما نعلمه انا هذه الاشعاعات ترسل علي شكل حزم متقطعة فلو وضعنا كاميرا امام شاشة الحاسوب وجدنا انا هناك خطوطا في الشاشة عبارة عن اشعاعات متقطعة فالانسان يزيد من تركيزه علي الشاشة حتي يتم تجميع الصورة باحس وضع في الدماغ من هذه الحزم وعدما يتعب الانسان او يحس بانه منهك فذلك لان تركيزه بدا بالانخفاض ويشعر بالحرقة في عينيه والزغللة اذا هاذا نابع من الانهاك والجلوس الطويل اامام الشاشة مع انخفاض مستوي التركيز.
2- عدم الترميش يعني عدم تحريك الجفون بالفتح والاغلاق يؤدي الي دخول كميات كبيرة من الاشعاعات والتي يتسبب احمرار العينين .
3- اذا كان الانسان يلبس نظارات ونسي ان يلبسها امام الشاشة فان هذا يؤثر علي النظر من الاصل من طول او قصر او ضعف .

الارهااااااااااااق                     و التنورة القصيرة ...ههههههههه

الارهااااااااااااق                     و التنورة القصيرة ...ههههههههه

بس حبيت اضيفه اشياء مهم غير الارهاق والتعب وهى تحدث عاده عند ثلاث اشخاص
1- مرض السكر اما ان يكون مرتفع او منخفض
2- مرض الضغط مرتفع او منخفض
3- المراء المرضع يحدث له احيانا زغلله وهى بسب (ان طفلها مص العافيه اللى فيها ههه) ويحدث نقص فى بعض العناصر الهامه فى جسمه وتسبب له الزغلله ولابد ان تكثر من الاكل
واخير واهم شى للشخص الطبيعى 1- ان لايشهد التلفاز والاضواء مغلقه 2-لا يزيد فى تركيز عيونه على اشياء مشعه او لا يستطيع قرائتها   مده طويله  3-ان يحاول ان يغلق عيونه فى اليوم نصف ساعه بدون ان ينام راح للعين (عاد اتحدا  احد يسويها هههه)

ما أسباب زغللة العين ؟

<< يبي ثمب اب
خخخخخخخ

في السنوات القليلة الأخيرة حدثت طفرة تغيرات كبيرة في حياتنا اليومية واستحوذت أجهزة الكمبيوتر على جزء كبير من أعمالنا واتصالاتنا ودراستنا بحيث أصبحت جزءا أساسيا من يومنا وطريقة حياتنا..
ومع ازدياد عدد مستخدمي الكمبيوتر في عملهم اليومي, ظهرت منظومة جديدة من الأعراض والآلام والمعاناة المرتبطة بالجلوس أمام شاشات الحاسوب, من بينها أعراض إجهاد العينين أو ربما آلام أخرى في الرقبة والظهر والصداع.. خاصة مع ممارسة أعمال مكتبية لأوقات طويلة متصلة, مما حدى بنا في طب العيون إلى تصنيف متلازمة جديدة تسمى "متلازمة إجهاد العين مع الكمبيوتر", "computer eye strain"
or "computer vision syndrome"

و ربما تكون أنت واحدا من هؤلاء الذين يعانون من تلك المتلازمة, ولمعرفة ذلك تم وضع قائمة بالأعراض التي تشير لأن عيونك متعبة وأنك بحاجة لعلاج أو إجراءات وقائية لتحسين جو العمل المحيط بك ليكون أكثر ملاءمة لراحة عينيك .. وهنا قائمة بتلك الأعراض والحلول والنصائح التي تمت دراستها لتقليل أعراض الإجهاد وتحسين جو العمل المحيط بك لأكبر درجة, مجمعة ومترجمة من عدة مراجع ودوريات طبية متخصصة:

هل تعاني من أي من الأعراض التالية بعد استخدام الحاسوب :
1. عيون مرهقة ومتعبة
2. توتر العينين مع تركيز الرؤية
3. آلام في العيون
4. حرقان وحرارة
5. زغللة عارضة في رؤية الاشياء القريبة من وقت لآخر
6. زغللة عارضة في الرؤية عن بعد
7. صداع
8. الإحساس بجفاف في العيون أواحتكاك وألم مع حركة الجفن
9. بطء في تأقلم الرؤية عند إنتقال النظر من القريب للبعيد والعكس
10. إحمرار في العين
11. الإحساس بعدم الإرتياح مع استخدام العدسات اللاصقة
12. تغيرات في استقبال و تمييز الألوان
13. حساسية متزايدة للضوء أو تشتت الضوء
14. زيادة تدميع في العينين
15. آلام في الرقبة و الظهر و الأكتاف

* بعض هذه الأعراض لأسباب متعلقة بعينيك , وبعضها الآخر لا, فإذا كنت تعاني من واحدة أو اثنتين من هذه الأعراض, فاتبع النصائح التالية, وإذا استمرت, فعليك أن تعود لأخصائي العيون لإجراء فحص شامل لمزيد من الإطمئنان .

* أنار الله بصائركم بنور هديه...
يا فالِقَ الإصباح هيء ومضةً *** أطوى بها الدنيا هدىً وأسافرُ
إن الزجاجة نورُها في خاطري *** فمتى يرى المصباح مني الناظرُ
للسالكين على الحياةِ بصائرٌ *** حسنت بها يوم الحسابِ مصائِرُ

* تسع خطوات للتقليل من إجهاد العينين المصاحب لاستخدام الكمبيوتر:

ربما كان إجهاد العيون من استخدام الكمبيوتر الشكوى الأولى و الأكثر شيوعا من بين المشاكل المتعلقة بالعمل المكتبي, مع أن هناك عدة خطوات واحتياطات وعادات يمكنها أن تقلل كثيرا من المعانة في استخدام الكمبيوتر. و بين يديك هنا, تسع خطوات و لفتات سهلة و مفيدة ان شاء الله:

1. بداية , عليك أن تفحص عينيك عند طبيب العيون:
و لعل هذه الخطوة هي الخطوة الأولى والأهم, فعلى مستخدمي الكمبيوتر أن يجروا كشفاً مبدئياً عند طبيب العيون و بشكل دوري كل عام, للحصول على نظارة طبية إن دعت الحاجة, ولعلاج أي أمراض أو أعراض موجودة لديهم بالفعل كجفاف العين أوالحساسية أوالتهاب الجفون و ما إلى ذلك .

و لكي نقدر أهمية التمتع بعيون صحية ورؤية سليمة, ينبغي علينا أن نفهم بشكل أكبر كيف يؤثر النظر على بقية الجسم, وكيف أن تأثيره أكبر مما يتخيل الكثير منا للوهلة الأولى..

- هل أنت بحاجة إلى نظارة للكمبيوتر؟ :
مع تقدمك في السن , تقل مقدرتك على رؤية الاشياء القريبة كالقراءة, بعد سن الأربعين, وهي حالة تعرف بال Presbyopia
وهنا تبدا شاشة الكمبيوتر تظهر غير محددة قليلا مع زغللة في الحروف ومحاولتك لقراءتها تصيبك بالصداع والإجهاد , وفي هذه الحالة فإنك بحاجة لحل بسيط جدا وهو عمل نظارة طبية للكمبيوتر , وهي قريبة جدا من نظارة القراءة المعتادة لكن درجاتها أقل بنسبة طفيفة نظرا لبعد شاشة الكمبيوتر في العادة عن مستوى الكتاب في القراءة العادية.
فإذا كنت بالفعل تستخدم نظارة للكمبيوتر, ولا زال لديك معاناة مع استخدام الكمبيوتر ؟ فمن أين تاتي بقية الأوجاع و الآلام ؟
ربما يكون السبب هو محاولتك لقراءة الشاشة من الجزء السفلي في النظارة ثنائية البؤرة أو القراءة من خلال نظارة القراءة النصفية مما يضطرك لرفع رأسك لأعلى لترى من خلالها أو التمييل للأمام لترى, وهذا الوضع غير الطبيعي يتسبب في آلام المتعددة. من الأفضل اختيار نظارة أحادية البوؤرة وعدسات شفافة مضادة للإنعكاسات بالحجم الطبيعي وليست نصفية كما هو معتاد مع نظارات القراءة.

2. استخدم الاضاءة المناسبة :
توتر العيون يكون عادة بسبب زيادة سطوع الضوء الداخلي أوالخارجي .
مع استخدام الكمبيوتر فإن إضاءتك المناسبة لابد أن تكون تقريبا نصف الإضاءة المعتادة في معظم المكاتب,
تخلص من الضوء الخارجي باستخدام ستائر معتمة أو حصيرة للنوافذ أو طبقة مظللة لزجاج النوافذ,
قلل من الإضاءة الداخلية باستخدام عدد أقل من وحدات الإضاءة أو استخدام وحدات إضاءة أقل قوة, ولو أمكن فيفضل أن تضع شاشتك بحيث تكون إلى جانب النافذة وليس أمامها أوخلفها.

3. قلل من إنعكاس و تشتت الضوء Minimize glare :
إنعكاس الضوء المنعث من لمعان الجدران والأسطح المصقولة بالإضافة إلى الإنعكاسات الناتجة عن شاشة الكمبيوتر بذاتها يمكن أن تسبب توترا للعيون.

من المستحب استخدام شاشة مضادة للإنعكاسات على جهازك
" anti-glare screen "
ولو أمكن طلاء الجدران البيضاء الناصعة بلون أغمق و بتشطيب منطفيء بدون لمعان.
ومرة أخرى, حاول أن تقوم بتعتيم النوافذ, و في حالة تعذر تقليل الإضاءة الخارجية فيمكن استخدام غظاء للكمبيوتر.
يستحب أن تكون نظارتك مطلية بطبقة مضاجة للإنعكاسات
" anti-reflective coating "
فهذا سيمنع الأضواء المنعكسة و المشتتة على السطح الخلفي لعدسات نظارتك من الوصول إلى عينيك .

4. قم بضبط درجة إضاءة شاشة جهازك :
باستخدام المفاتيح الموجودة أسفل شاشة الكمبيوتر أو من لوحة التحكم في خصائص الشاشة حاول أن توفق بين درجة الإضاءة المحيطة بك وشدة إضاءة الشاشة لتكون متقاربة جدا.
لإختبار ذلك, حاول أن تنظر إلى الخلفية البيضاء لأي صفحة ويب :
إذا كانت تبدو و كأنها مصدرا للضوء, فهذا يعني أنها أكثر سطوعا مما ينبغي,
إذا بدت رمادية وباهتة فمعنى ذلك أنها قد تكون معتمة أكثر من اللازم,
كذلك لابد من ضبط الشاشة بحيث تكون درجة التضاد اللوني بين محتويات الشاشة والخلفية عالية, و تأكد من أن حجم الكتابة و لونها مناسب لأكبر قدر ممكن من الراحة خلال التصفح .
من التوصيات العملية في معايير الإضاءة (معدل 10 : 3), بمعنى أن تكون درجة التضاد بين محتويات الشاشة أشد سطوعا بمعدل 10 مرات مقارنة بخلفية الشاشة, وتكون إضاء الغرفة أشد سطوعا من خلفية الشاشة بمعدل 3 مرات .
الحمد للّه حمداً زاكي الأثرِ *** مردّد الذكر بالآصال والبكرِ
والله أكبر تعظيماً لعزَّتِهِ *** سبحانه وتعالى منزل السورِ
و لا إله سواه جَلَّ عن مَثَلٍ *** وعن نظير وعن كفّ وعن وزرِ

5. ارمش عينيك بمعدل أعلى :
حركة "الرمش" أو الإغماض اللاإرادي للجفون مهمة جدا خلال العمل على الكمبيوتر, لأنها تعيد توزيع طبقة الدموع على القرنية و الملتحمة, وهي تتم بمعدل 15 مرة في الدقيقة تقريبا في الظروف الطبيعية, مما يجنبك من الشعور بالتهيج والحرقان والجفاف.
أما مع العمل على الكمبيوتر, وبناءا على دراسات, يقل معدل الرمش بخمس مرات تقريبا عن المعدل الطبيعي بسبب التركيز الشديد وتدقيق النظر على الشاشة.
ولأن طبقة الدموع تتبخر بسرعة أكبر في الفترات التي لا ترمش فيها الجفون, فيتسبب ذلك في جفاف العين, وكذلك فإن جو المكاتب المغلقة مع تكييفات الهواء, يكون جاف عادة مما يقلل بدوره من الدموع ويزيد من نسبة الجفاف في العيون.
لو كنت تعاني بدرجة كبيرة من مشكلة العين الجافة فربما يصف لك طبيب العيون قطرات بديلة للدموع أو دموع صناعية مرطبة للعين لتستعملها خلال اليوم .
وفي هذا السياق, نتمنى ألا يتم الخلط بين القطرات الملطفة للعين أو بدائل الدموع مع القطرات القابضة التي تزيل إحمرار العين فقط, فالأخيرة قد تجعل عينيك تبدوان أفضل ظاهريا بسبب قبضها للشعيرات الدموية الصغيرة في الملتحمة مما يقلل من إحمرار العينين لكنها ليست معدّة لمعالجة جفاف العين والتهيج الناتج عنه.. بل لعلها مع الإعتياد الخاطئ عليها بدون وصفة الطبيب قد تؤدي إلى زيادة معدل جفاف العين.

- كذلك جرب هذا التمرين البسيط:
حاول أن تغمض عينيك عشر مرات كل 30 دقيقة ببطء شديد كأنك ستدخل في النوم, هذا سيساعد كثيرا في إعادة ترطيب عينيك.

6. مرّن عينيك :
- تمرين 20/20/20 :
اصرف بصرك عن الشاشة كل 20 دقيقة
لتحدق في الأفق أو انظر إلى شئ بعيد على مسافة 20 قدم
لمدة 20 ثانية

- تمرين ءاخر:
لتقوي من تركيزك البصري بأن تركز النظر على أي جسم أو هدف على مسافة بعيدة لمدة 10 إلى 15 ثانية
ثم إلى هدف ءاخر قريب لمدة 10 إلى 15 ثانية,
بحيث تقوم بتبديل التركيز بين االبؤرة القريبة والبعيدة للرؤية .
كرر ذلك لعشر مرات .

ستساعدك هذه التمارين لتمنع من إصابة عينيك بالتقلص والإجهاد في الرؤية القريبة وعلى استعادة شد عضلات التركيز أو تدقيق الرؤية عن قرب.

7. خذ فترات راحة متكررة
بناءا على الدراسات فإن الأشخاص الذين يستخدمون الكمبيوتر طول الوقت لابد أن يحصلوا على راحة لمدة 10 دقائق كل ساعة لتقليل مشاكل توتر العيون .
و الأشخاص الذين يستخدمونه لنصف الوقت لابد ان يأخذوا راحة إذا جلسوا أمام الشاشة لأكثر من ساعة .

أما إذا كنت تشعر بالحاجة لأخذ فترات راحة متكررة أكثر من ذلك فقد يكون هذا مؤشر إلى أنك تعاني من أعراض متلازمة توتر العيون من الكمبيوتر computer vision syndrome
وهذا يعني أن عليك أن تعرض نفسك فورا على أخصائي العيون ليجري فحص شامل لعينيك.

8. عدل من الموقع الذي تعمل فيه :
إذا كنت بحاجة لنقل عينيك بين شاشة الكمبيوتر وبين أوراقك المطبوعة خلال عملك فإن هذا قد يسبب توترا لعينيك .
يمكنك وضع أوراقك على حامل بمحاذاة شاشة الكمبيوتر .
وأضئ حامل الأوراق بشكل مناسب, من الممكن أن تحتاج لوحدة إضاءة مكتب لهذا الغرض لكن تأكد من أن الضوء لا يتسلط على عينيك مباشرة ولا يشع على شاشة الكمبيوتر .
عدل من موقع عملك وارتفاع كرسيك بالقدر الصحيح. يمكنك أن تغير أثاث مكتبك لتحصل على أثاث يسهل وضع الشاشة بارتفاع مناسب لوضعك ولما حولك .



وهنا تجدر الإشارة إلى أهمية ما يسمى بهندسة المكان "Ergonomics"
حين يكون الوضع حولك غير ملائما لعملك, يسبب آلام الرقبة والظهر والأكتاف, حاول أن تتبع هذه اللفتات السريعة لوضع أكثر راحة .
- تأكد أن مستوى شاشتك ليس مرتفعا جدا ولا منخفضا
من التوصيات المعتبرة أن تكون الشاشة على بعد 20 إلى 26 بوصة, وأن يكون مركز الشاشة حوالى 4 الى 9 بوصة تحت مستوى عينيك في النظرة المستقيمة المباشرة, أو بتوصيف أكثر وضوحا أن تكون حافة الشاشة العليا في مستوى حاجبيك, بحيث تكون الزاوية 20 درجة تقريبا, وهنا قد تحتاج لرفع الشاشة على شيء, ككتاب مثلا أو ترتفع وتخفض كرسيك للمستوى المناسب.

أذا عدلت من وضع كرسيك احتفظ في ذاكرتك بأن ذراعيك لابد تكونان موازيتين للأرض عندما تكتب على لوحة المفاتيح وأن قدميك يجب أن تكون مفرودة مستوية على الارض أو على سنادة القدمين

وفي النهاية احتفظ بوضعية جلوس صحيحة بحيث يكون ظهرك مفرودا باستقامة ويكون ذلك بأن ترجع بكتفيك للخلف فلا تجلس منكفئا.

9. مارس التمارين حتى وأنت جالس:
على أي شخص يحيا حياة مرفهة ويعمل عملا يكون الجهد البدني والحركي فيه قليلا أن يقف ويتحرك حول المكان ويمارس بعض التمارين للذراعين والساقين والظهر والرقبة والأكتاف تكرارا.
ينصح عادة بالعديد من تمارين الشد وحركة المفاصل لمستخدمي الكمبيوتر.