هو الأكثار من اكل السمك والخضروات الساحليه والأقلال من تناول الملح لأنه يوجد انواع من الملح لا يضاف له عنصر اليود الذي يمنع تضخم
الغدة الدرقيه والبحث عن العناصر الغدائيه التي تحتوي على عنصر اليود لأنه افضل عنصر مقاوم لتضخم الغده الدرقيه
واهم علاج هو الذهاب الى الطبيب
