الرئيسية > السؤال
السؤال
ما هى انواع الفيتامينات واين توجد وما فوائدها ؟
الكيمياء 2‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم (Avril Lavigne).
الإجابات
1 من 3
a b c .......توجد في الفواكه والخضروات وتنشط الجسم
هذا اختصار اختصار للجواب
2‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة Khaled khaled.
2 من 3
شكرا على المتابعة وبخصوص الاجابة على سؤالك
المشكلة ليست في حصر وكتابة قائمة من الفيتامينات لكن كيف يتم الاستفاده منها وخلاف ذلك اسعار الفيتامينات باهظة الثمن فعلبة صغيره لفيتامين الحديد تصل الى 100 جنية بالرغم ان الحديد موجود في الباذنجان (كجم بــــ 1 جنيه) وموجود بالتفاح (كجم بـــ 15 جنيه)

بمعنى ،،،،،،،،،،،

كيف استفيد من الفيتامينات بطريقة صحية واقتصادية؟
1- التغذية السليمة
2- اتباع سلوكيات التغذية السليمة
3- ممارسة الرياضة

ولتحليل الثلاثة نقاط تحتاج الى شرح طويل واختصره في كلمتين

تناولي ما يحلو لك بمواعيد منتظمة وعليكي حرق ما تأكليه بالحركة والرياضة
امثلة على اهم الفيتامينات والاطعمه المحتوية عليها
1- فيتامين سي: الموالح والجوافة
2- فيتامين د: الفلفل الاخضر
3- فيتامين ه : الجزر
4- فيتامين أ: العنب
5- فيتامين الحديد: الباذنجان والتفاح ويفضل اكله ايام الدورة الشهرية بكثرة
من الاطعمة الهامة التي تحتوي على فيتامينات واملاح معدنية وبروتينات وكاربوهيدرات
التمر، العسل الابيض، زيت الزيتون
8‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة اخصائي اجابات.
3 من 3
1- فيتامين سي: الموالح والجوافة
2- فيتامين د: الفلفل الاخضر
3- فيتامين ه : الجزر
4- فيتامين أ: العنب
5- فيتامين الحديد: الباذنجان والتفاح ويفضل اكله ايام الدورة الشهرية بكثرة
من الاطعمة الهامة التي تحتوي على فيتامينات واملاح معدنية وبروتينات وكاربوهيدرات
التمر، العسل الابيض، زيت الزيتون
10‏/7‏/2010 تم النشر بواسطة بدون اسم.
قد يهمك أيضًا
ماهي افضل الطرق للحصول على الفيتامينات المفيدة للجسم A..B..C وغيرها ؟ وماهي فوائدها ؟
ماهي هذة الكلمة ( جزر لانگرهانز ) واين هي واين تقع وماعملها وماهي فوائدها عددها
اريد تذكرولى انواع الفيتامينات من الاهم للاقل اهميه بالتدريج ؟ (30)
ما هي أكثر الفواكه فائدة ؟ وما هي فوائدها ؟
o التلبينة" وصية نبوية.. وحقيقة علمية ; كيف صناعتها وما هي فوائدها
تسجيل الدخول
عرض إجابات Google في:: Mobile | كلاسيكي
©2014 Google - سياسة الخصوصية - مساعدة